桂圓用的好，疾病都趕跑，中醫(yī)教你桂圓4大用法，補足氣血不生病。大家好，我是張醫(yī)生。

桂圓大家都知道吧，有的地方叫龍眼。有的人喜歡把桂圓曬干，做成零食來吃。但是，桂圓不宜吃多，吃多就會上火。在中醫(yī)上，桂圓有很多的功效，它可以補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。如果你思慮傷脾，頭暈失眠、心悸等癥狀，及產(chǎn)后體虛，或者脾虛所致的下血失血癥，這時候都可以用桂圓來改善。只要你會搭配，桂圓的用處還有好多。那么今天陳大夫就來教大家如何搭配桂圓，讓桂圓發(fā)揮出更大的用處。

首先，桂圓搭配山藥

如果你經(jīng)常感覺渾身無力、腰膝酸軟，沒有食欲、四肢不穩(wěn)等癥狀，這大多都是因為脾腎不足引起的。如果你經(jīng)常飲食不規(guī)律，吃一些肥甘厚膩類的食物，過度飲酒，不注意節(jié)制，就容易導(dǎo)致脾胃受損，出現(xiàn)脾氣虛弱和脾陽不振的情況。從而可累及腎陽，引起脾腎不足。這時候你就可以參考桂圓搭配山藥來改善。山藥具有滋腎益精，養(yǎng)護肌膚。強健機體的功效。桂圓有補血安神、補養(yǎng)心脾、滋補強身的作用，將桂圓和山藥一起食用，可以健脾補腎、益氣養(yǎng)血。

其次，桂圓搭配小茴香，干姜

如果你感覺疲倦、乏力、四肢不溫、口干而沒有食欲，同時還會出現(xiàn)大便溏薄或者胃脘部隱痛等癥狀，這大多都是因為脾胃陽虛引起的。如果你經(jīng)常飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，吃生冷辛辣等食物，容易刺激到脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱，從而出現(xiàn)了脾胃陽虛的癥狀。這個時候你就可以參考桂圓搭配小茴香和生姜來調(diào)理。桂圓是心、肝、平、溫的性味兒，它無毒，入脾胃經(jīng)，也入心經(jīng)，它可以補益脾胃，補益心氣。小茴香性溫，可以溫腎散寒，溫中理氣，理氣和胃。而生姜是一個辛而溫的藥物，生姜有暖脾胃的作用，可以散胃寒。他們一起用可以溫脾胃、散寒濕、補氣血。

另外，桂圓搭配紅棗

說到紅棗我們都知道，紅棗可以補氣養(yǎng)血，是我們女性朋友的最愛。因為女生每個月總有那么幾天，會損耗很多氣血，氣血損耗過多，整個人就會沒有精神。這時候你可以參考桂圓搭配紅棗來補氣血。同時紅棗還可以美容養(yǎng)顏。

最后，桂圓搭配酸棗仁

我們都知道，酸棗仁在中醫(yī)中是安神藥。如果你經(jīng)常睡不著，即使是睡著了也會被夢驚醒。弄得一晚上都睡不好，沒有精神。這個時候你就可以參考桂圓搭配酸棗仁來養(yǎng)心安神，助睡眠。

今天的分享就到這里，我是張醫(yī)生，為你的健康保駕護航。