當有“日日新，茍日新”的精神，不論步子大小，重點是保持前行的姿態(tài)；

人有四個維度：身/心/腦/靈，每日的精進修行，可以從這四個維度入手，做一些讓自己變好的事情，比如閱讀、運動、冥想、擁抱......

1、今天回老家，為了錯開高峰，避免堵車，我定了凌晨4點的鬧鈴，沒想到2點半醒了，3點出發(fā)，一路暢通就到家了。

2、中午補覺1小時。

3、晚上跑步3公里。閱讀《無傷跑法》和《驚人的超慢跑》之后，瞬間放下了跑步的第一個障礙：對速度的追求。誤以為跑得慢，就不是跑步，是對跑步運動的最大誤解。

事實上，即使配速11分鐘的超慢跑，即使和散步的速度一樣，跑步的運動強度也是散步的3倍以上。同樣有鍛煉的效果，每周運動150分鐘，就能達到維持健康身體的運動要求。

為了寫文章，搜索資料時，偶然發(fā)現(xiàn)一個事情，把我嚇一大跳。人們口中一直流傳的詩句：

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。

突然在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)，還有一個版本：

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

莫將閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。

兩首詩都是佛詩，作者都是宋朝有名的禪宗大師。

以我淺陋之見，對于世俗人來說，“莫將”傳達的含義，要比“若無”更佳。為什么呢？

“若無”，是一種期待的心態(tài)，被動等待的心態(tài)，希望命運之手對自己手下留情，別給自己安排太多“閑事”。