在你的愛(ài)里，我得意窺見(jiàn)最真摯的神明

-from 花好-

在感情中，什么樣的女人最容易處于被動(dòng)的低位呢？

在我們接手過(guò)的上萬(wàn)案例當(dāng)中，80%在感情中容易受傷、處于被動(dòng)低位的人，都有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是：過(guò)于包容、過(guò)于諒解。

簡(jiǎn)而言之，就是越“懂事”的女人，越容易被傷害。

因?yàn)樗齻儗?duì)待感情細(xì)膩，處理關(guān)系也更敏感，生怕自己一句話，一個(gè)動(dòng)作就讓對(duì)方不舒服，更擔(dān)心自己的一不小心就會(huì)讓感情破裂。

而這種“懂事”恰恰是造成感情破裂的最大元兇，因?yàn)檫^(guò)于迎合對(duì)方，就代表了“不尊重”自我，所以想要打破這種惡性循環(huán)，得到更健康長(zhǎng)久的關(guān)系，首先就要學(xué)會(huì)“尊重自己”。

一、找到自我“不尊重”行為

很多在感情中不受重視的女孩子，她們習(xí)慣性把一切罪責(zé)都怪在男人身上，甚至怪在自己不夠“出眾”上。

其實(shí)，這種想法本身就是一種不尊重自我的行為，因?yàn)檫@種從不審視自我，或從潛意識(shí)里看低自己的行為，很容易給對(duì)方傳遞一種“我并不優(yōu)秀”的信號(hào)。

所以，在感情中如果你總是不受重視，不要把一切責(zé)任怪在對(duì)方身上，也不要一味地認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀。

你需要認(rèn)真地回顧過(guò)去的感情經(jīng)歷，看看自己是否有些言行潛意引導(dǎo)了對(duì)方占領(lǐng)高位。

比如：自己更喜歡看愛(ài)情片，但為了迎合對(duì)方的感受，而選擇了和他一起看懸疑片。

或者每到節(jié)日，對(duì)方都不曾送過(guò)你禮物，可你每次都給對(duì)方準(zhǔn)備禮物等等，這些行為都是不夠尊重自我。

感情是一段互惠互利，互相考量的關(guān)系，而不是單方面付出，迎合的關(guān)系，一切為了對(duì)方為軟化自我需求的行為，都是不夠尊重自我的行為。

二、培養(yǎng)自己的“自我重視”

其實(shí)，尊重的本身并不是自私的只顧自己，而是一種“自我重視”的意識(shí)。

比如：要給自己足夠的關(guān)注，要清楚自己的需求是什么，或者當(dāng)你在關(guān)系中感到不舒服時(shí)，你會(huì)清晰地表達(dá)自己的意見(jiàn)，來(lái)阻止這種不舒適的感受，這就是自我重視。

也許你覺(jué)得，感情里的“忍”是為了換取更好，更平衡的親密關(guān)系，那你就錯(cuò)了。

因?yàn)樵诟星橹胁欢脼樽晕野l(fā)聲的人，只會(huì)把妥協(xié)當(dāng)成習(xí)慣性意識(shí)，會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為一切理所應(yīng)當(dāng)，他會(huì)更加看不見(jiàn)你的珍貴。

所以不懂重視自我的人，才是真正的葬送愛(ài)情。

而想要培養(yǎng)自己的“自我重視”就要學(xué)會(huì)表達(dá)自我。

比如在感情中，如果對(duì)方忽視了你的意見(jiàn)，就不要忍氣吞聲，或就此妥協(xié)，你要通過(guò)發(fā)聲來(lái)向?qū)Ψ疥U述需求，這也是自我重視的一種培養(yǎng)。

所以在感情中，當(dāng)你的出發(fā)點(diǎn)是從自我出發(fā)時(shí)，你才不會(huì)盲目地迷失自己，才不會(huì)把過(guò)多地關(guān)注放在對(duì)方身上，對(duì)方也會(huì)因此而更加在意你的感受。

三、要“拒絕”違背自我意愿的事情

在感情中，之所以很多女孩子處于一個(gè)被動(dòng)的局面，就是因?yàn)樗齻儾恢廊绾伪磉_(dá)，如何拒絕。

例如當(dāng)別人提出相悖的要求時(shí)，她們總是習(xí)慣性隱藏自我需求，模糊自我感受，這種“委屈”自己，來(lái)?yè)Q取愛(ài)情的女孩子，真的很難被珍惜。

所以，在感情中懂得設(shè)置底線和自我準(zhǔn)則是非常重要的，比如對(duì)一些暴力、出軌、出言傷人、忽視感受等等行為，就要設(shè)立底線。

一旦對(duì)方出現(xiàn)越軌行為，你就要對(duì)這些違背你底線，或意愿的行為說(shuō)“不”。

因?yàn)樵绞嵌脠?jiān)守自我底線的女孩子，越是容易受到對(duì)方的尊重和愛(ài)護(hù)，相反，心理學(xué)中“破窗效應(yīng)”表示，越是無(wú)底線縱容的行為，越是會(huì)得到更深的傷害。

所以有些女生越是“睜一只眼閉一只眼”的縱容，越是會(huì)遭到不被珍惜，不被愛(ài)護(hù)的命運(yùn)。

只有懂得設(shè)立底線，拒絕那些違背你自我意愿的事情，才會(huì)建立真正平等的親密關(guān)系。

在感情中，只有在尊重自己的基礎(chǔ)上，我們才能獲得更健康的親密關(guān)系，并讓這段關(guān)系能夠“可持續(xù)”地發(fā)展下去，走向一種更信任，更穩(wěn)定的狀態(tài)。

所以說(shuō)，只有在尊重自己的基礎(chǔ)上，我們才有機(jī)會(huì)獲得一種健康的人際關(guān)系，并讓這段關(guān)系能夠“可持續(xù)”地發(fā)展下去，走向一種更深入、更平等和諧的狀態(tài)。

這就是愛(ài)人先愛(ài)己的道理，你明白了嗎？