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28歲的小周是名程序員，熬夜加班是常事。這段時間由于趕任務，更是每天只睡4個小時，第三天晚上他突然左耳開始劇烈疼痛，以為是之前的中耳炎犯了，吃了點消炎藥就沒當回事。 沒想到第二天起床，照鏡子發(fā)現(xiàn)嘴巴歪了，眼睛斜了，口水也止不住往外流，嚇了一跳的小周立馬往醫(yī)院跑，路上還被電擊般的疼痛折磨到生不如死。 耳喉科醫(yī)生檢查看到小周左側(cè)耳廓長滿了皰疹，耳道腫脹，聽力也明顯衰退。判斷這是得了耳部帶狀皰疹，系統(tǒng)治療一周后，小周得以痊愈出院。 如果醫(yī)學上要評選人體最會“潛伏”的病毒，疼痛最“明顯”的病毒，帶狀皰疹病毒必定名列前茅。那它究竟是什么東西呢？ 一、長在皮膚上的神經(jīng)系統(tǒng)疾病帶狀皰疹，俗稱為'纏腰火丹'或'纏腰蛇'，是一種全年都可能發(fā)病的疾病，尤其在冬春季節(jié)更為常見。盡管其癥狀出現(xiàn)在皮膚上，但實際上它是一種與神經(jīng)系統(tǒng)相關的疾病。 帶狀皰疹是由一種名為'水痘-帶狀皰疹'病毒感染引起，影響神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚的常見皰疹性皮膚病。 這個病毒超90%的成年人體內(nèi)都有攜帶，在初次感染時，70%左右的人可能引發(fā)水痘，而另外30%的人可能不會出現(xiàn)明顯的病癥，表現(xiàn)為隱性感染。但無論有沒有癥狀表現(xiàn)，病毒都會沿著感覺神經(jīng)傳播到脊髓神經(jīng)節(jié)或腦神經(jīng)感覺神經(jīng)節(jié)，并在那里潛伏，持續(xù)終生。當機體免疫系統(tǒng)功能下降時，這個潛伏的病毒就有可能重新激活，導致帶狀皰疹的發(fā)生。 帶狀皰疹可以發(fā)生在任何感覺神經(jīng)分布區(qū)域，其主要特征是沿著神經(jīng)節(jié)段分布的紅斑和水泡，并伴隨著劇烈的疼痛。臨床上，最常見的是胸背段，發(fā)病率可高達55%，其次是腰段、頸段，以及三叉神經(jīng)分布區(qū)域。 帶狀皰疹到底有多痛？中日友好醫(yī)院副院長崔勇表示，帶狀皰疹是最疼的皮膚病之一，對于部分患者來說，甚至痛過生小孩。按照醫(yī)學界目前最常用疼痛等級NRS數(shù)字分級法（主觀分級法），它發(fā)作時，所引發(fā)的神經(jīng)痛可達十級痛感， 這種疼痛的性質(zhì)多種多樣，可能表現(xiàn)為刀割樣的疼痛、針刺樣的疼痛，甚至火燒樣的疼痛等。疼痛的持續(xù)時間也不一定，通常在夜間的12點到凌晨3點之間疼痛加劇。 一些患者即使皰疹已經(jīng)痊愈，也可能經(jīng)歷長期的后遺神經(jīng)痛。據(jù)統(tǒng)計，大約有9%-34%的帶狀皰疹患者會經(jīng)歷帶狀皰疹后神經(jīng)痛，其中30%-50%的病人可能會持續(xù)感受疼痛超過1年，有些甚至可能長達10年或更長時間。這種神經(jīng)痛的嚴重性和持續(xù)時間對患者來說是非常痛苦和困擾的。 二、5類人更容易被帶狀皰疹“纏上”那么，如此可怕的帶狀皰疹，又是怎么“纏上”患者的呢？ 中山大學附屬第六醫(yī)院皮膚科主任吳良才表示，帶狀皰疹疾病常出現(xiàn)在中老年人群、免疫抑制或免疫缺陷的人群中，此外，遺傳易感性、機械性創(chuàng)傷、系統(tǒng)性疾?。ㄈ缣悄虿 ⒛I臟病、高血壓等）、近期精神壓力大、勞累等也都是常見誘因。 據(jù)流行病學數(shù)據(jù)，約1/3的成年人一生中會患一次或多次帶狀皰疹，以下5類人群更是易感人群。 1.50歲以上中老年人 隨著年齡的增長，人體對水痘-帶狀皰疹病毒的免疫力會逐漸減弱，尤其是在50歲以上的年齡段。此外，女性相對于男性更容易患上帶狀皰疹。 2.免疫系統(tǒng)疾病患者 對于免疫系統(tǒng)功能受損的人群，例如腫瘤患者、紅斑狼瘡患者、艾滋病感染者等，他們更容易發(fā)生帶狀皰疹。 3.慢性疾病患者 與一般人相比，患有糖尿病的人患帶狀皰疹的風險高出84%。其他慢性病，如慢阻肺、心血管疾病、慢性腎病、哮喘等，也會顯著增加患帶狀皰疹的風險。 4.亞健康人群 近年來，帶狀皰疹的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，并呈現(xiàn)年輕化的趨勢。這主要是因為許多年輕人存在長期熬夜、飲食不當、久坐不動等不良生活習慣，導致免疫力下降，從而易感染。 5.經(jīng)常服用激素的人群 頻繁使用激素會降低免疫力，過度依賴激素甚至可能導致免疫系統(tǒng)的消耗。 以上人群需要更加警惕帶狀皰疹的風險，并可能需要采取額外的預防措施來保護自己免受這種疾病的影響。 三、學會3招，遠離帶狀皰疹想要避免患上帶狀皰疹，可以先從以下3點入手： 1.接種疫苗 接種疫苗被認為是最有效的預防帶狀皰疹發(fā)病的方法。根據(jù)數(shù)據(jù)，接種疫苗后的3年內(nèi)，對于50到59歲的成年人，疫苗的保護效力高達96.6%。因此，特別是對于年齡在50歲以上、曾經(jīng)患過兩次或更多次帶狀皰疹的人群，積極接種疫苗是避免不必要痛苦的關鍵措施。 2.適當運動 每周進行5次，每次持續(xù)30-45分鐘的中等強度有氧運動，如慢跑、騎自行車、瑜伽等，可以幫助增強免疫系統(tǒng)。心率可以根據(jù)公式（170-年齡）加減10-20次來控制，或者在運動中感到呼吸急促、心跳加快但仍能夠交談的狀態(tài)，微微出汗即可。 3.避免感染和外傷 感染是導致帶狀皰疹發(fā)作的一個潛在誘因。中老年人群應該采取預防措施，以降低感染各種疾病的風險。此外，外傷容易降低人體的免疫力，因此中老年人應該避免受傷，遠離接觸化學品和有毒物質(zhì)。 最后，要是真的感染了帶狀孢疹，記住不要自己硬挺，可以在72小時黃金時間內(nèi)去醫(yī)院接受規(guī)范治療，不僅能控制急性疼痛，更能避免后遺神經(jīng)痛等并發(fā)癥。
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