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除了可以去菜市場購買食材之外，超市也是一個(gè)常去的地方，那里不僅有水果蔬菜，雞鴨魚肉也應(yīng)有盡有，還有各種酒水零食，就是買不同的食材也可以一站式搞定。 
雖然說超市里的商品質(zhì)量比較有保障，但也不是什么食物都推薦購買，關(guān)于吃進(jìn)肚子里的東西，我們一定要多多注意，比如超市的“熟食區(qū)”，相對(duì)于外邊的地?cái)偠裕?/span>看起來也更加的干凈衛(wèi)生，所以很多人都認(rèn)為超市里的食材可以放心的購買，但是超市里的食材真的有說的那么好嗎？ 如果你在逛超市時(shí)，遇到這6種食品，最好就不要購買了，超市員工從來都不買，不用再隨便吃了，具體是哪六種，我們一起來看看吧！ 秋冬火鍋季，很多人涮火鍋必不可少的一種食材就是火鍋丸子，超市里的火鍋丸子有獨(dú)立包裝的，有散裝的。我們經(jīng)常逛超市會(huì)發(fā)現(xiàn)散裝的丸子很便宜，從三四塊錢一斤到十幾元一斤不等，很多人可能沖著便宜就買了。但是，據(jù)超市離職員工透漏，這些廉價(jià)的火鍋丸子大多數(shù)是一些小廠家的，雖然說質(zhì)量上還說的過去，但是口感和品質(zhì)上就要差遠(yuǎn)了。所以推薦大家還是要買獨(dú)立包裝，選大品牌的火鍋丸子，質(zhì)量和品質(zhì)會(huì)更有保障。過期食品無論是對(duì)我們的健康還是口味都會(huì)造成影響。在超市購物時(shí)，一定要仔細(xì)檢查商品的保質(zhì)期，并且避免購買即將過期或已經(jīng)過期的食品。有時(shí)候員工盤點(diǎn)貨品可能會(huì)有紕漏，沒發(fā)現(xiàn)已過期食品還在架上，所以我們付款前還是要瞄一眼。另外，快過期的食品雖然會(huì)打折銷售，但是這些食品可能已經(jīng)失去了營養(yǎng)價(jià)值，并且存在健康風(fēng)險(xiǎn)。所以為了我們的健康著想，還是避免購買快過期的視頻。超市里的熟食區(qū)一向都很受食客歡迎，這里都是現(xiàn)成的食品，對(duì)于不想做飯或是平時(shí)不做飯的人來說，省去了烹飪的麻煩，方便又美味。然而，這個(gè)便利的選擇背后隱藏著一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。作為食客我們根本不知道它們究竟在超市里待了多久？或者，在它們制作時(shí)是否符合了衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)？而且一些涼拌類的熟食，調(diào)味料放的比較多，即便是變質(zhì)了，一般人也很難能夠吃出來。所以還是盡量避免購買熟食，最好還是買新鮮的食材自己做。
去超市買海鮮不要去買冷凍的海鮮，要買新鮮的海產(chǎn)品，都已經(jīng)死掉的海鮮再買它就沒有太大的必要，而且它的口感和品質(zhì)都會(huì)差很多。特別是冷凍柜里的海鮮，我們也不知道放了多久，它的營養(yǎng)成分可能都流失掉，對(duì)于一些腸胃敏感的人來說吃這種食物很容易出現(xiàn)腸胃不舒服的情況。超市里面除了新鮮的水果之外，還有一種就是盒裝的接送水果的拼盤，拼在一個(gè)盒子里包裝起來，不僅好看而且還貴。這些盒裝水果雖然看著新鮮，但極有可能是一些不好賣或者是有爛掉的水果切掉壞處留下好的，看著感覺非常的新鮮，但是食用后極有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子等情況，盡量還是買完整的新鮮水果好一些。高糖飲料和零食對(duì)我們的健康有害無益，長期攝入會(huì)增加患糖尿病、肥胖等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在超市購物時(shí)要盡量減少購買這類食品，選擇更健康的水或自然果汁來滿足口渴，零食方面也可以選擇低脂高蛋白質(zhì)的健康零食。超市里的物品雖然五花八門，但是也不是所有的東西都適合買，也需要精挑細(xì)選。通過牢記“6不買”的原則來購物，我們能夠更加明智地消費(fèi)，避免不必要的花費(fèi)和資源浪費(fèi)，千萬不要貪小便宜吃大虧！
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