這些日子，我時常早起后外出鍛煉，散散步，小跑一下，一般在20分鐘左右。

孩子們聽說媽媽起床跑步，很感興趣。

兒子說：“媽媽，你早上喊我哦，我和你一塊兒跑?！?/span>

我看孩子這么好奇，也想帶孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

孩子爸爸卻不同意。

“小孩那么小，要充足的睡眠，孩子要保持10小時的睡眠……”

我也很認(rèn)同孩子要充足的睡眠，就沒答應(yīng)帶孩子晨間出去玩。

盡管我認(rèn)同孩子要保持充足的睡眠，我還是要求孩子每天早上7:00起床，節(jié)假日也要努力做到，這算是我給孩子立的規(guī)矩。

有時，孩子爸爸會說，節(jié)假日了，讓孩子多睡一會兒。

我知道，他想讓孩子睡到自然醒。

然而，我并不認(rèn)同。

首先，孩子有一個睡眠充足的時長，比如10個小時左右。那么，我們可以通過讓孩子早睡，以滿足孩子的睡眠需求。如果我們想著“節(jié)假日可以晚起”，那么，我們就會在心里想著：晚睡一會兒也沒關(guān)系。這樣，我們很可能會讓孩子晚睡。

如果孩子晚睡了，那么即使早上多睡一會，時間上還是充足的睡眠，然而，休息效果上卻不及早睡早起來得好。

因為孩子年齡小，更要及時早睡，這樣更有利于孩子的成長。

所以，我們要樹立讓孩子“早起”的強烈意識——即使是節(jié)假日，這樣，我們才能讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

顯然，早起可以幫助孩子養(yǎng)成早睡習(xí)慣。

因此，我給孩子立了規(guī)矩，無論是上學(xué)的日子還是節(jié)假日，到了7:00，就要起床了。

另外，一年之計在于春，一日之之計在于晨。孩子們早起了，可以及時洗漱、吃早飯；這樣方便孩子安排學(xué)習(xí)、外出玩耍等活動；因此，即使是節(jié)假日，早起也是有利于孩子的學(xué)習(xí)、實踐等各個方面。

還有一點，我們也很重視，那就是培養(yǎng)孩子的時間觀念。21世紀(jì)，時間觀念、效率意識都是人才的重要品質(zhì)。我們讓孩子養(yǎng)成早起的習(xí)慣，即使是節(jié)假日，也讓孩子及時起床，這樣有利于孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，維持穩(wěn)定的生物鐘，孩子們會更合理、科學(xué)地安排自己的時間。

節(jié)假日，我有時起得很早。自己在做自己的事兒時，留意一下時間：喲，快到7:00咯。

這時，我會放下自己手頭的事兒。來到小度旁邊，請小度幫個忙：“小度小度，播放《起床歌》?！?/span>

于是，小度開始播放活力十足，快樂滿滿的張晶晶的《起床歌》，以及其它兒童歌曲。

這時，孩子們的耳邊開始感受到起床的信息了。

就這樣，我給孩子找好當(dāng)天要穿的衣物，開始叫孩子起床。

女兒就這樣，學(xué)會了不少兒童歌曲，唱的很好聽。

節(jié)假日的有些時候，我早上出發(fā)得早，時間到了早上七點左右，我便會給孩子爸爸打電話：到7:00了，把孩子叫醒吧。

記得名人曾國藩在家書中一再強調(diào)早起的重要性，我想，我家孩子雖然大的才二年級，小的才幼兒園，培養(yǎng)早起的習(xí)慣卻也應(yīng)該重視起來了。

早起，7:00起床，這算是我給孩子立的第一條家規(guī)。

（昨天給老大買了日記本，每日“自由寫作”是另一條家規(guī)吧，哈哈）