我有一個(gè)方法，讓你的孩子絕對不沉迷手機(jī)，而且能養(yǎng)成他的手機(jī)“蓮花品質(zhì)”，只有4個(gè)步驟，你一定要耐心聽完。 什么叫蓮花品質(zhì)呢？就是出淤泥而不染，濯清漣而不妖，“有手機(jī)而不迷”的品質(zhì)。 這個(gè)品質(zhì)重要嗎？你想一下，如果你孩子連手機(jī)都抵不住誘惑，那未來還有太多太多的誘惑，它根本就頂不住。所以一定要把這4個(gè)步驟聽完，用手機(jī)來訓(xùn)練孩子的“蓮花品質(zhì)”。 注意看哈，接下去每一個(gè)字，你都要字字如金，最好先點(diǎn)贊收藏起來。  第1步：關(guān)系第一 因?yàn)?strong>關(guān)系不好，手機(jī)不了（liao）,就是親子關(guān)系若不好，手機(jī)問題解不了。 絕對不要因?yàn)槭謾C(jī)破壞關(guān)系，而要用關(guān)系來約定手機(jī)，所以關(guān)系非常重要。你看之前疫情網(wǎng)課三年，很多家長都是因?yàn)槭謾C(jī)而破壞關(guān)系、帶來情緒，最后孩子叛逆，更加沉迷，對嗎？所以要把關(guān)系放在第一位。 （關(guān)系的重要講過很多了，不再多說。對于還不會培養(yǎng)親子關(guān)系的家長，請去學(xué)習(xí)《營養(yǎng)溝通》）  第2步：約法三章，溫柔堅(jiān)持 這一步是精髓，講得也比較詳細(xì)，注意認(rèn)真聽。 關(guān)系好了以后，為什么要約法三章？ 你沒跟人家約法三章，他不知道你的邊界在哪里，玩手機(jī)的界限在哪里，然后你就管人家，人家絕對不服氣，對不對？所以你跟他約法三章才叫立法，立法之后執(zhí)法，他就心服口服，所以一定要約法三章。他一旦過了這個(gè)界限，他就知道我錯(cuò)了。  不過，約法三章之后，難道每個(gè)孩子都堅(jiān)持做到嗎？絕對不可能，那怎么辦呢？ 這時(shí)候要先回頭檢視和確認(rèn)你們的關(guān)系，因?yàn)殛P(guān)系不好，約定不了，關(guān)系不好，約定無效。這里提醒一下，千萬注意“自以為是”情況——你自以為自己和孩子關(guān)系好，但其實(shí)在孩子心里并不這么認(rèn)為。這種情況我碰到過很多（自己不會判斷的，評論區(qū)留言或加我微信）。 確認(rèn)關(guān)系沒問題之后，就一定要溫柔堅(jiān)持。怎么溫柔堅(jiān)持？ 比如，我孩子跟我約定1個(gè)小時(shí)，時(shí)間到了我就會告訴他“時(shí)間到了”，他說“爸，還有10分鐘”，不要生氣，10分鐘之后再提醒他，他說“爸，還有5分鐘”，我去，不要生氣，5分鐘到了再提醒他，他說“爸，還有2分鐘”，我去，還是不要生氣。 永遠(yuǎn)記住不生氣（當(dāng)然，這會考驗(yàn)?zāi)愕那榫w管理能力），時(shí)間到了他放下了，我們還要鼓勵(lì)表揚(yáng)，為什么？因?yàn)楹⒆釉敢庾袷?，是的，孩子愿意遵守比多晚十幾分鐘更重要，你同意嗎？我想說，孩子多玩十幾分鐘不太會影響他考985/211，但是關(guān)系破壞一定會影響他考985/211，知道沒有！  那有些家長說：“唉呀，老師啊，我的孩子不像你家孩子，什么10分鐘5分鐘的拖延，他直接拖延兩三個(gè)小時(shí)怎么辦？”同樣有辦法，注意聽啊，最高潮的來了。 如果孩子真的一次拖延兩個(gè)三個(gè)小時(shí)，沒關(guān)系，我會跟他說：“寶貝，你如果不放下手機(jī)是可以的，但是明天我要溫柔地沒收你的手機(jī)，不過后天會還給你。” 不要小瞧這句話這個(gè)舉動(dòng)，背后有一定的原理和智慧，注意聽。 為什么明天要沒收？這叫做有界限。為什么后天要還給他？這個(gè)叫做有愛，信任他，給他希望。因?yàn)楹⒆又篮筇鞎€給他，你明天沒收時(shí)他才不會跟你有那么大的對抗情緒，不會絕望，知道嗎？同時(shí)還能讓他體驗(yàn)一下，沒收一天沒手機(jī)也能活得下去的感覺。 后天一定要還給人家，這個(gè)叫做有愛，給孩子溫暖感；明天一定要沒收，叫有界限，給孩子規(guī)則感。所以有愛又有界限，就是你在溫柔中堅(jiān)定，孩子在規(guī)矩中自由。 如此反復(fù)的訓(xùn)練，就這么反反復(fù)復(fù)的溫柔堅(jiān)持，手機(jī)問題就會有很大好轉(zhuǎn)。記住，大多數(shù)情況下都需要重復(fù)，千萬不要期待一次就搞定，不然你會焦躁失落而告敗，這個(gè)非常關(guān)鍵。  第3步：做對給予掌聲，做錯(cuò)不予指責(zé) 只要孩子遵守了，做到了，就一定要及時(shí)給予鼓勵(lì)，不斷地讓他在做對中得到成就感，他才有持續(xù)下去的動(dòng)力，因?yàn)?span>塑造孩子行為最佳的時(shí)刻是他做對的時(shí)候。 如果做錯(cuò)了，可以溫柔提醒但不予指責(zé)，讓他在做錯(cuò)當(dāng)中感受到包容感和歸屬感，那樣他才會真正的自我反思：我錯(cuò)了，我要改變。 那如果他總是一錯(cuò)再錯(cuò)怎么辦？若此，那這肯定跟你以往長期不良的教養(yǎng)方式有關(guān)，但也沒關(guān)系，看下一步。  第4步：表達(dá)感受，激發(fā)良知 千萬不要怒氣沖沖，吼叫謾罵，就只是用“營養(yǎng)溝通”里的場景三，比如說：“寶貝，你今天玩手機(jī)2個(gè)小時(shí)了，已經(jīng)又超標(biāo)了，我真的好擔(dān)心，好難過，我昨天晚上睡不著覺”。 這話作用就在于：表達(dá)你的感受，讓孩子的良知升起！ 有家長開始肯定以為是什么強(qiáng)硬手段或“靈丹妙藥”，沒想到就這！哈哈，沒錯(cuò)就它，因?yàn)樽尯⒆恿贾鸩攀钦?，讓他不好意思，不好意?00次，他就改變了。 至此，四步驟完畢。 這就是不斷訓(xùn)練孩子自我管理手機(jī)能力，能夠出淤泥而不染，有手機(jī)而不迷的“蓮花品質(zhì)”的核心關(guān)鍵。 更多內(nèi)驅(qū)力提升辦法，請讀下面文章，我用一對一跟進(jìn)幫助你落地和“做到”（而不只是“知道”） 【這2篇必讀】 1.內(nèi)驅(qū)力培養(yǎng)三步驟，我是'過來人'：接觸2000多個(gè)孩子后，我總結(jié)出一套方法，確保提升孩子內(nèi)驅(qū)力！ 2.“五感內(nèi)驅(qū)力”落地型方案：我用“五感”法，幫你解決內(nèi)驅(qū)力問題，讓孩子自律有動(dòng)力 / END / 原創(chuàng) | 一點(diǎn)老師
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