為什么濕氣大了會覺得身體沉重呢？這是因為濕性重濁。

濕就是水，很多濕邪積聚在身體里，你肯定會感覺到渾身沉重，不想動彈。這就是濕性重濁的特點。

濕邪困阻在肌肉的經(jīng)絡(luò)之中，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，肌肉失養(yǎng)，所以會出現(xiàn)無力感。

古人將這種無力感稱為“四肢不收”，就是四肢無力，不能隨意、有力的收縮運動。

在全身都是水濕的情況下，腸道里肯定也有濕邪。

腸道里濕氣大了，聚濕成水，就會導(dǎo)致大便稀，甚至一天竄稀好幾次。

濕邪給人的不適感雖然不劇烈，但是軟綿綿的讓人長時間不精神、沒活力。

而濕邪導(dǎo)致的這種困倦，必須祛濕。

農(nóng)田被淹了，就弄一個排水溝泄洪，這種“挖口子”排濕的方法，就叫做“滲濕”。

說到底，就是通過增加小便來排濕，在中醫(yī)里也就是我們所說的利水滲濕藥。

古人說：“治濕不利小便，非其治也?！?/span>

就是說如果你想祛濕，但是又不懂得利小便的方法，那再怎么治都是錯的。

所以，今天就給大家介紹一張滲濕湯的方子，教你把身體里的濕氣給排出來。

白茯苓9克，白芍藥6克，白術(shù)9克，人參3克，炙甘草3克，干姜3克，炮附子3克，桂枝3克。

這張方子出自明代方賢所著的《奇效良方》。

不管哪張祛濕的方子，都離不了茯苓的身影。

茯苓味淡，你煮水后會發(fā)現(xiàn)茯苓所熬的水既不咸，又不辣，又不苦，又不酸，淡淡的，啥味也沒有，這就是淡味。

淡味最大的功能就是滲濕利水，能夠促進小便排出。

所以，古人說“淡能滲、能利”，滲就是滲濕，利就是利尿。

芍藥，一般人都說它是補肝血、補肝陰的，比如大名鼎鼎的四物湯里就有芍藥，其實它還有利尿的功能。

白術(shù)、人參、甘草這三味藥，都是健脾益氣的藥，俗稱補脾藥。

脾主運化水濕，身體里面有了濕邪，我們要把這些廢水運出去，就需要健脾。

附子、干姜、桂枝這三味藥都是大熱之品，陽氣非常充足。

現(xiàn)在地上這么多水，除了“挖口子”泄洪，太陽的蒸發(fā)也是必不可少的。

八味藥分工合作，把體內(nèi)的水濕趕出去。濕氣大，不妨辨證后試試這個方子。