孫儷自嘲，我是超級腦殘中醫(yī)粉。

文小叔點贊，像孫儷這樣的大牌明星喜歡中醫(yī)文化委實是一件幸事，因為她可以影響并帶動更多的中國人喜歡中醫(yī)。更難能可貴的是，孫儷喜歡中醫(yī)絕非口頭說說而已，而是從百忙中抽出空來身體力行，絕對是我們學習中醫(yī)的好榜樣。

現在的孫儷正在看徐文兵老師寫的關于黃帝內經的養(yǎng)生書，現在的孫儷走在路上都會插上耳機聽中醫(yī)課，現在的孫儷每天晚上都會用各種中藥材泡腳，現在的孫儷會根據不同的時間不同的季節(jié)為自己、家人配置養(yǎng)生茶，比如早上會喝紅糖姜茶，夏天會喝健脾祛濕的荷葉茶、綠豆湯。

現在的孫儷絕不熬夜，在拍《那年花開月正圓》時，孫儷說，我沒什么要求，就是要求不能熬夜拍戲。如果不懂白天與黑夜，不深諳中醫(yī)養(yǎng)生之道，怎么會說出這樣的話？要知道有多少明星并不把熬夜當回事，有多少明星人在江湖身不由己啊。

現在的孫儷是一位出色的寶媽，她的育兒經絕對值得中國的寶媽們學習，比如，她就看中了一個千古名方，果斷買回來，存著，有需要就拿出來給寶貝女兒吃。

這個中成藥就是大名鼎鼎的保和丸。

很多人都以為保和丸是健胃消食的，這是對保和丸的誤解，保和丸的神通廣大之處絕不局限于健胃消食。

如果要文小叔來評價保和丸，文小叔會這樣說：保和丸是這個時代最需要的藥，是家家戶戶必須時刻準備的藥，它是我們身體的清道夫，它的地位相當于一個城市的環(huán)衛(wèi)工人。它能消一身的積食，祛一身的濕氣，化一身的痰濁，通一身的宿便，排出五臟六腑之毒。

這個時代太需要保和丸了。

因為這是一個營養(yǎng)過剩的時代，因為我們吃進了太多的肥甘厚味太多的添加劑，因為坐在那玩手機一動不動的人越來越多，因為我們的脾胃運化能力越來越差，因為堆積在我們身體的垃圾越來越多。

我們的身體非常智慧，身體里面有垃圾一定會千方百計尋找出口。

出口在哪？出口在皮毛，在毛孔，于是一天不洗我們的頭發(fā)就油光可鑒，我們的臉油膩膩的，刮下來可以炒一盤菜，臉上還會長各種痘痘各種斑斑。我們的手腳會出黏汗，襪子一天不換臭氣熏天，有的人還有不堪忍受的狐臭，還有的人會得各種各樣的皮膚病，蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等等。

出口在我們的嘴巴，你會覺得嘴巴一點不清爽，口水特別多；出口在我們的舌頭，不看不知道，一看嚇一跳，原來舌頭這么臟，厚厚的膩膩的；出口在喉嚨，總覺得有異物感，吐不出來咽不下去。

出口在二便。如果這些垃圾真能夠痛痛快快徹徹底底全部從二便走那就好嘍，問題是現在的人二便這兩個出口越來越通而不暢了。小便還好說，尤其是大便，要么幾天不來，要么來了半天也沒多少，上個廁所費老勁了，沖個馬桶好幾遍啊還沖不干凈，必須借助潔廁靈和馬桶刷。

身體的垃圾出不來會有怎樣的后果？于是，不知不覺間你大腹便便了水桶腰了，昔日的玉樹臨風成為永遠的懷念，昨天的婀娜多姿一去不返；于是，你三高了，一輩子依賴者降壓藥降糖藥；于是你痛風了，關節(jié)炎了……

所以，這個時代太需要保和丸這樣的清道夫了。

我們來看保和丸的配方：

炒山楂、炒神曲、炒麥芽、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子。

資深中醫(yī)愛好者應該知道，這個方子包含了兩個經典的方子。

一個是焦三仙。由炒山楂、炒神曲、炒麥芽組成。吃肉吃多了怎么辦？用山楂來消。山楂消肉食是一等一的高手，比如文小叔的一個朋友，每當與朋友外面聚餐吃多了肉后就會買一串糖葫蘆吃，吃后效果立竿見影。

吃五谷吃主食吃米面吃多了咋整？別急，有炒麥芽來幫你。炒麥芽消五谷之積它排第二，沒有人敢說第一。生麥芽還有生發(fā)之性，可以疏肝理氣，可以下乳，哺乳期乳汁少用生麥芽沒錯！炒麥芽可以回乳。

那么神曲呢？神曲小伙伴們稍微陌生一些，不過自己做過甜白酒的人應該知道，做甜白酒時必須要用神曲來發(fā)酵的。神曲是由辣蓼、青蒿、杏仁泥、赤小豆、鮮蒼耳子加入面粉或麩皮后發(fā)酵而成的曲劑，再經過炒制而成。既然被成為神曲，肯定有它的神奇之處。

神曲的神奇之處就是能夠改變食物的性質，比如本來很滋膩很不好消化的糯米經過神曲一發(fā)酵，就變成大補氣血、補而不膩的醪糟了，而且還去掉了糯米的濕氣。神曲擅長化酒食，可以解酒。

文小叔建議，每個寶媽都應該準備焦三仙，因為小孩子脾胃特別弱，特別容易吃多了肉喝多了奶產生積食。寶媽們完全可以把焦三仙放進米糊里給孩子喝，味道也很好，酸酸甜甜的，只有寶寶的腸胃放空了才吃得下飯，才能長高長肉。不要擔心這個焦三仙的副作用，因為經過炒制已經去掉了寒性，藥性非常平和安全。

另外一個經典的方子：半夏、陳皮、茯苓。

這三味藥再加上甘草是什么方子？就是如雷貫耳健脾祛濕化痰的經典方二陳湯啊。這二陳湯可是痰濕體質的大救星啊。

二陳湯是祛濕化痰的鼻祖，后世所有祛濕化痰的方子都是在此基礎上加減而成。

二陳湯是保和丸的靈魂所在，沒有二陳湯，那么這個保和丸的運用范圍就會大大縮小，正是有了二陳湯，保和丸才具備身體清道夫的功能。

前面說過，我們身體有很多垃圾，其中最主要的就是痰濕。這里的痰不僅僅是吐出來的看得見的有形之痰，更是彌漫我們身體各個部位的無形之痰。很多怪病都是由痰引發(fā)的，比如老是惡心，嗓子有異物感，還有打呼嚕，甚至有的人失眠也是痰火擾心導致的，吃了很多清心安神的藥不管用，喝幾碗二陳湯，嘿，睡踏實了。

身體有積食，有痰濕，這些垃圾漚在身體里就會化熱，靠誰來清除這些熱邪呢？靠連翹。這種像極了迎春花的草本自帶一股清涼之氣，熱邪見了她就乖乖走開了。

保和丸最后一味藥：萊菔子。

萊菔子是啥？是白蘿卜的種子。最擅長消食導滯化痰。我們知道種子的藥性都往下走，而且種子都有一股油性，你看我們吃的植物油都是種子壓榨的，這種油滑之性可以潤腸通便，能夠加快腸道的蠕動，讓大便順利出來。

一個焦三仙健胃消食，一個二陳湯祛濕化痰，一個連翹清熱，一個萊菔子潤腸通便，這幾味藥緊密團結在一起，各司其職，共同清除我們身體的垃圾。

如果你覺得你身體垃圾太多了，大膽用保和丸清一清吧，無毒一身輕。如果你一吃阿膠、地黃丸這樣滋膩的補品就上火，就先用保和丸開路吧。

而且保和丸這個藥不會有依賴性，這個藥本身會隨著身體的垃圾一同排出體外，不會久久停留在身體。

孫儷為什么要常常備著保和丸，因為這個時代積食的孩子太多了。

現在的孩子都是家里的寶，是家里的小皇帝小公主，爸爸媽媽喂養(yǎng)了還不夠，還有爺爺奶奶，還有外公外婆。剛吃完飯，奶奶就削一個蘋果，爺爺又拿來一根烤腸，出去溜達一會又吃一個炸雞翅，還有糖葫蘆，各種零食，各種垃圾食品，根本不管孩子需不需要，只求孩子開心。

小孩子的脾胃根本裝不了這么多食物，慢慢的孩子的脾胃越來越差，吃進去的食物根本運化不了，要么變成垃圾存儲在體內變成小胖墩，要么吃什么拉什么變成小蘿卜頭——就是那種頭大四肢瘦小肚皮鼓鼓有青筋的孩子。

有一天，你突然發(fā)現這孩子怎么蔫了呢，怎么吃啥都不香了呢，沒有胃口了呢？不懂養(yǎng)生的寶媽通常是這樣做的：孩子缺營養(yǎng)了，明天給孩子買的營養(yǎng)品補一補吧。要么就哄孩子：乖，吃了這碗飯，奶奶帶你去麥當勞。要么嚇唬孩子：你吃不吃？不吃我打你！

智慧的媽媽、懂養(yǎng)生的媽媽是這樣做的：不吃就不吃吧，先看看孩子的舌頭，再觀察孩子的大便，如果舌苔厚膩發(fā)黃還有口臭，大便干硬或者黏膩臭氣熏天，心里就明白了大概：原來寶寶積食了。

積食怎么辦？保和丸趕緊用上。

如果積食伴隨著便秘，可以選用加味保和丸。加味保和丸就是在保和丸的基礎上加了三味通便、行氣、破氣的藥，特別適合腹脹如鼓的人。這三味藥是：枳殼、枳實、厚樸。

很多小孩子反反復復發(fā)燒，剛退燒又發(fā)燒，這就是身體有積食的緣故，每每這個時候文小叔建議吃感冒藥的同時吃一點保和丸效果就更好了。很多高明的中醫(yī)治療小孩子反反復復發(fā)燒一定會用上消積食的藥。

這個保和丸還特別適合那些天天大魚大肉又不運動的人，這樣的人身體里面有太多的垃圾了，身體不堪重負，就像一輛超載的車子，即便運行在平坦大道上，也非常吃力。小叔曾經推薦給一位大腹便便的人服用保和丸，一個月減掉十多斤贅肉，口臭好了，大便干爽了，最意想不到的是讓他煩惱的打呼嚕也好了。打呼嚕，中醫(yī)認為很大一部分原因就是身體痰濕導致的，這些痰濕阻塞了氣道，所以打呼嚕。

不過，文小叔仍要提醒，保和丸依然是祛邪的藥，不是補益的藥，適合舌苔比較厚的人，只適合階段性的清理身體垃圾用，不可一年365天，天天用哦。比如，這個春節(jié)剛剛過去，我們把一年的肉都吃了，把一年的糖果都吃了，這個時候身體肯定有一些痰濕，用保和丸清一清是很好的。時間也不要長，一周左右就可以了。

濃妝艷抹出來的干凈的臉蛋很多，五臟六腑干凈的少之又少，這個讓你從內到外干凈的中成藥，請帶回家。

保和丸，身體的清道夫，任重道遠，路漫漫其修遠兮……