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圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 最近思考腦活躍，思考和感受了很多很多東西。也一直在學(xué)唱歌，通過自己唱歌釋放自己的情緒，感覺還不錯。允許自己難過和悲傷，陪著自己去感受，給自己時間哀悼和告別，慢慢接受各種關(guān)系的喪失，給自己接納和抱持，并向所有與我鏈接過的人們致以最真摯的祝福。這一次，我終于能好好面對失去和分離了，我主動結(jié)束了三段不再同頻的朋友關(guān)系。對于我的初戀，我也決定不再聯(lián)絡(luò)，斷絕所有關(guān)系，徹底離開。
我最近一直在思考和反省自己，朋友的反饋是我付出得太多了，一直能夠接住她們的情緒，符合她們期待。慢慢地，她們不再感恩，覺得理所當(dāng)然，甚至以我們是好朋友的名義，責(zé)備我不應(yīng)該這樣對待她們。因為此前的我，一直在遷就和滿足，總是給予及時的回應(yīng)和支持。讓她們覺得非常喜歡和享受，甚至成為習(xí)慣，覺得我的傾聽和陪伴理所當(dāng)然。當(dāng)我累了，想要劃清邊界，她們就一下子爆發(fā)了，一下子崩潰了，給了我很多情緒，給我造成了極大的負擔(dān)，伴隨著的，還有我的自責(zé)和內(nèi)疚。
第一個朋友告訴我，想要天天和我聯(lián)系，她說一天不和我說話，她會瘋的。還跟我說，你想讓我越來越難受嗎。說實話，我突然像被石頭砸中了頭，腦子嗡的一聲，我突然明白了什么。我突然反應(yīng)過來，我做錯了。我一味的傾聽和付出，讓對方過度依賴了，讓對方掛在我身上，甚至是離不開我。原本只是為了照顧她的感受，后來我們兩個都不舒服了。她為了能夠親近我變得小心翼翼，她說怕我煩她，她不想離開我。我為了不讓她難過，為了照顧她的感受，我也變得疲憊不堪。后來我想明白了，不能再這樣下去了，這段關(guān)系對我們都是消耗。我們已經(jīng)不同頻了，沒有誰離開誰是活不了的，每個人都有屬于自己的功課，要為自己的情緒和選擇負起全責(zé)。
第二個朋友，原本是我的公眾號讀者，后來加了微信，聊得很投機，所以成為了很好的朋友。我也真的把她當(dāng)成了朋友，而不僅僅是讀者。會分享自己的心情和日常，我們的鏈接溫暖平實，真摯美好。兩個浪漫又可愛的女孩子相遇了，成為了非常好的朋友，會互相關(guān)心，會為彼此考慮。我們倆性格和狀態(tài)都很像，我認識她半年，一直陪著她解決各種各樣的問題，給她提供情感支持，分析問題，給出解決方案。也許是每次都及時接住，像她說的，事事有回應(yīng)，件件有著落。后來我提出，如果要做咨詢，可能我要收費。因為每次都聊很久，至少30分鐘，有幾次還是60分鐘以上。我覺得我有能力幫助她，我也想靠這個賺點零花錢。她聽了也是接受的，然后她主動問我怎么定價。在溝通的途中我一直問她她是什么想法，怎么樣你覺得可以，請明確告訴我你希望我怎么做。但她一直強調(diào)這樣一來我們就是咨詢師和來訪者的關(guān)系，還問我文字要不要收錢，我說不用，她又說看我，我完全不知道她背后對我的情緒和期待。
現(xiàn)在我才明白，她是希望她不跟我說，我就能知道，她不希望我收費，她希望和我是好朋友。但我完全不知道這個期待，也不知道她對我沒能及時滿足她，而是擺出咨詢師的姿態(tài)和她對話，讓她不爽。其實這就是很大的溝通錯誤，我詢問時，不好好表達需求和感受，反而希望，她不說，我也能知道。之后一股腦向我發(fā)泄情緒，真的讓我很受傷。我覺得難過的點是，她說我把感情明碼標價，很功利，她們北方人重情義，感覺我寡得要死。后來對話過程中還對我過度分析，說什么商業(yè)價值，背后的情緒是什么。其實我壓根就沒想啥商業(yè)價值，也沒什么失衡。只是被好朋友這樣誤解和評判感到受傷而已，其他的都是她頭腦的劇本，根本不存在，我完全沒這樣想，就擅自以自己的視角解讀我，也沒向我求證過，屬實有點過度了。不過她也還小，可能學(xué)了點心理學(xué)，就開始用。她沒有惡意我知道，我也明白她的局限。是一個特別單純的小妹妹，沒有傷人之心。
但是她情緒上頭表達的話讓我覺得很恐怖，她說不想和我做朋友，那一刻的她好陌生，不懂感恩，把我的付出當(dāng)成理所當(dāng)然，好像別人這么對她，我作為朋友，也應(yīng)該這么對她。我覺得我自始至終都在為她考慮，詢問她的感受和看法。跟她說我可以不明碼標價，明確告訴我你想怎么做，不要帶情緒和評判。她還是鋪天蓋地地發(fā)泄情緒，對我充滿指責(zé)和不滿，讓我一度非常無助和恐慌，冷靜溝通后無效，我開始變得憤怒。我覺得我的付出和感情不值得被這樣對待，作為你的朋友，因為沒有滿足你的想象和期待，所以開始勃然大怒。我不是你肚子里的蛔蟲，再同頻我們也是不同的人，我沒辦法一直滿足你，一直只做讓你開心的事的。也是我的錯，以后咨詢是咨詢，朋友是朋友。我不可能跟來訪者建立咨訪關(guān)系以外的關(guān)系了，不要有任何利益往來，否則真的太丑陋和傷人的。我會吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，這次做的不好，是我掉以輕心了。
不過后來也體面告別了，我對她的信任已經(jīng)全面崩塌。我不后悔我付出的，盡心盡力，無愧于心。我記得有一句話：“我們吵架時，不是我VS你，而是我們VS問題?！?/strong>其實同頻是假象，我及時的滿足和回應(yīng)，讓她習(xí)以為常，甚至覺得理所當(dāng)然。一旦沒有符合要求，她就開始指責(zé)。真的就是還小，很多溝通和交流還不懂，我理解的，但我就是受傷了，心灰意冷了，只能結(jié)束。倘若再繼續(xù)，這始終是一根刺。我不想變成歇斯底里，張牙舞爪的樣子，我害怕有一天我們吵架，會兩敗俱傷，這太可怕了。距離產(chǎn)生美，希望跟所有人都能peace&love.這是現(xiàn)階段的我所能做到的最好了，原諒他人，也原諒自己吧，誰都有局限，誰都不完美。帶著希望所有人都好的心，做出我認為最好的，最負責(zé)任的選擇。我告訴自己，這已經(jīng)很棒了，我也好不容易才走到了這里。
最好的關(guān)系是，我因為你，活成了最好的我自己。愿你不需要討好，不需要獻媚，不用委屈求全。保持你的真誠和勇敢，去成為自己，好好做自己，聽從自己內(nèi)心的聲音。勇敢斷舍離，去構(gòu)建自己喜歡的圈子和小世界吧，你可以，你也值得。祝你早日遇到，一抬眼間，就讀懂你所有不易的人，此后，舊事不復(fù)訴。
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