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人到老年，除了合理的營(yíng)養(yǎng)和有規(guī)律的生活起居外，不可忽視體育鍛煉。老年人經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效地增進(jìn)健康，預(yù)防疾病和延緩衰老。因此，人到老年應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，而且要堅(jiān)持一天三練。
編輯：董俊彤 審核：朱蕗鋆 |
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來(lái)自： mxb08 > 《首都中醫(yī)》
