投籃可以說是籃球里最難的基本功了，會(huì)投籃簡(jiǎn)單，投的準(zhǔn)就難了，除了不斷的訓(xùn)練之外，我們還需要有一個(gè)正確的投籃姿勢(shì)才能讓自己的命中率上升，今天就來說說投籃中的那些坑。

1、投籃站姿：正確的投籃站姿是提高投籃命中率的關(guān)鍵，你的雙腳既不能并攏，又不能內(nèi)收，保持雙腳與肩同寬，一前一后略微側(cè)向平行才是正確的站姿，這可以讓你正確的向上發(fā)力

2、結(jié)束動(dòng)作：投籃出手后的結(jié)束動(dòng)作應(yīng)該是手臂伸直舉高，手腕下壓，但不應(yīng)是手臂往外或者往內(nèi)擺，正確姿勢(shì)應(yīng)該是和腳踝，胯部形成一條直線

3、持球姿勢(shì)：持球時(shí)，應(yīng)該張開雙手，放在球的重心位置，此時(shí)手指頂部應(yīng)該在籃球中心位置

另外持球時(shí)，手掌應(yīng)盡可能展開貼緊籃球，不要收攏靠向另一邊，注意掌心留空

投籃出手的那支手，食指與大拇指應(yīng)該大致保持90°

食指朝向上，發(fā)力時(shí)撥球才不會(huì)偏

4、投籃姿勢(shì)：投籃時(shí)注意要有三個(gè)90°角，你的手腕，手臂，肩膀分別呈90°

投籃的一瞬間，我們要注意手必須跟隨球指向籃筐方向，投籃后高舉手臂，手腕下壓

另外要注意，投籃時(shí)弱側(cè)手放在球側(cè)面，既不要太靠前也不要太靠后，弱側(cè)手只需有固定作用，投籃出手時(shí)跟隨然后放開。