人其實(shí)有三個(gè)“胃”

上中下 依次是 大腦 心靈 胃。

這三個(gè)器官都是情緒器官。

幾乎所有暴飲暴食都來(lái)自于前兩個(gè)“胃”的空虛。

單調(diào)、無(wú)聊（大腦饑餓）；壓抑、孤獨(dú)（心臟饑餓）；一定多少伴隨暴飲暴食（無(wú)聊和孤獨(dú)加劇胃的饑餓），導(dǎo)致第三個(gè)胃就像黑洞深淵 怎么都填不滿(mǎn)。

大腦需要的是新的知識(shí)新的體驗(yàn)新的見(jiàn)識(shí)新的刺激新的輸入和創(chuàng)造；

心臟需要的是盡可能多的感情、親密、聯(lián)系、牽掛、羈絆、互動(dòng)、拉扯、溫暖、喜怒哀樂(lè)；

反而胃，實(shí)際需要的是最少的。很少量的健康飲食就能滿(mǎn)足一天的營(yíng)養(yǎng)和熱量需求。