對(duì)男性朋友而言，雄性激素至關(guān)重要，衡量一個(gè)男人有沒有魅力就是看他的雄性激素，男性體內(nèi)雄性激素不足會(huì)給人一種沒有男人味感覺。男人都希望自己的雄性激素旺盛，這樣才能保持男人味，越來越健康強(qiáng)壯，但這也要看年齡范圍。

對(duì)男人來說，50歲之后身體會(huì)變老，雄性激素太旺盛真的不是一件好事。而且，很多人可能會(huì)存在一些誤區(qū)。認(rèn)為只有保證體內(nèi)雄激素旺盛，才有利于健康。其實(shí)這也是指年輕時(shí)期。男性在過了50歲以后，男人的各個(gè)器官的功能都不如以前了，全身狀況也很虛弱。如果這個(gè)時(shí)候荷爾蒙太旺盛，很有可能會(huì)導(dǎo)致以下四個(gè)問題：

1、脫發(fā)

很多男性可能都會(huì)遇見這樣的問題，就是到了一定年齡，發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)不能保持濃密的狀態(tài)，但是并非禿頂，也并非遺傳，而是所謂的脂溢性脫發(fā)。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的脫發(fā)呢？

50歲之后，如果體內(nèi)雄性激素依舊過剩的話，就在于這些男性的體內(nèi)雄激素分泌比較旺盛，而頭發(fā)的生長速度沒有跟上，所以相應(yīng)的脂質(zhì)代謝也會(huì)出現(xiàn)問題，大量的脂質(zhì)代謝會(huì)堆積，導(dǎo)致頭發(fā)變得越來越稀疏，有一部分會(huì)隨著毛孔排出體外，于是就會(huì)形成脂溢性皮炎，皮炎會(huì)導(dǎo)致毛囊堵塞、受損，導(dǎo)致頭發(fā)變得越來越稀疏，經(jīng)過日積月累的影響，從而就會(huì)造成脫發(fā)的情況，影響個(gè)人的形象，所以男人在生活中一定要注重調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌。

2、前列腺增生

男性的前列腺是一個(gè)很容易受激素影響的器官，如果平時(shí)不注意保養(yǎng)，隨著前列腺增大，到了一定時(shí)間，前列腺就會(huì)不斷增生，導(dǎo)致尿道受壓迫，排尿也會(huì)受到影響，一方面會(huì)誘發(fā)尿路感染，另一方面也會(huì)導(dǎo)致前列腺炎癥，并且男性“能力”也會(huì)受到影響。實(shí)則與雄激素的分泌旺盛有很大關(guān)系，這對(duì)于男性而言，是非常影響健康的。

3、脾氣變得暴躁

對(duì)男人來說，過了50歲之后體內(nèi)雌性激素還是過剩的話，就會(huì)很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這樣就會(huì)會(huì)導(dǎo)致男性情緒波動(dòng)過大，給身體健康造成一定的影響，所以就經(jīng)常出現(xiàn)易爆易怒的情況，長期處在脾氣過暴的狀態(tài)之下，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)暴力傾向，也會(huì)影響到正常的內(nèi)分泌，對(duì)家庭來說也是非常不利的，所以男性朋友在平時(shí)一定要注重調(diào)節(jié)。

所以對(duì)于男性朋友來說，只有保證體內(nèi)雄性激素分泌穩(wěn)定處于平衡的狀態(tài)才有利于身體健康，那么男性50歲之后應(yīng)該如何保證體內(nèi)激素水平穩(wěn)定的？

1、合理飲食

男性在日常生活中也要注重調(diào)節(jié)合理均衡的飲食，一些辛辣刺激、高熱量的食物最好少碰，而且也不不建議多吃一些容易產(chǎn)生雄性激素的食物，只有保證自身體內(nèi)雄性激素的平衡，才有利于個(gè)人身體健康。

2、規(guī)律作息

首先要注重規(guī)律的作息，因?yàn)樯狭四昙o(jì)之后睡眠時(shí)間有所縮短，如果說長期熬夜或者是睡眠不足睡眠不佳的話，都會(huì)影響到正常的內(nèi)分泌，這樣也會(huì)影響正常的休息，激素穩(wěn)定，所以男性在平時(shí)一定要注重調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息為好。

3、樂觀心態(tài)

其實(shí)對(duì)于男人來說，在過了50歲以后，如果說長期處在暴躁、抑郁之下，對(duì)身體的影響也是非常大的，這樣會(huì)導(dǎo)致雄性激素分泌量流失，也會(huì)加速衰老到來，影響男性的健康。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

在生活中男性朋友也要多運(yùn)動(dòng)，尤其是上了年紀(jì)各項(xiàng)激光功能大不如前，代謝能力下降，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)代謝能力和自身體質(zhì)，促進(jìn)身體毒素的排出，還能維持正常的雄性激素分泌，保持男性身體年輕的狀態(tài)。

10萬+爆文賞析

經(jīng)常喝酒，但不多喝，每次不超過2兩，對(duì)身體是好事還是壞事？
這2類食物是糖尿病的"死敵"，吃了血糖低不了，你忌口了嗎？
男人衰老有3個(gè)“信號(hào)”，如果您一個(gè)都沒有，說明身體很健壯！
睡覺時(shí)突然腿抽筋，就是缺鈣嗎？錯(cuò)，還有這幾個(gè)原因，別大意了！