近日，有個(gè)媽媽咨詢我孩子是否需要報(bào)班，我問為什么，她說周邊的孩子都在上輔導(dǎo)班，馬上就要上小學(xué)了，心理有些打鼓，不知道孩子是不是會跟不上。

我理解家長的焦慮，別人家孩子都在學(xué)習(xí)，自家孩子卻像沒事人一樣各種玩耍，面對現(xiàn)在競爭很激烈的社會，不學(xué)習(xí)基本意味著落后，但是給孩子報(bào)各種班施加壓力是否合理呢？

俗話說，井無壓力不出水，人無壓力難成器。我們成年人的工作中會面臨各種壓力，壓力一大就會前進(jìn)受阻不想推進(jìn)，但壓力過小就會不在意，只有壓力剛剛好的時(shí)候，既有效率又有成績。 

孩子的學(xué)習(xí)與我們成年人這種情形類似，壓力過大孩子容易知難而退，壓力過小容易吊兒郎當(dāng)，只有爸爸媽媽給孩子施加一個(gè)適合的壓力時(shí)，孩子學(xué)習(xí)不會感覺勞累，還會得到一點(diǎn)點(diǎn)激勵(lì)的動力。

王方是三年級的學(xué)生，爸爸媽媽不光給他報(bào)了各種學(xué)習(xí)班還給他報(bào)了興趣班，從小學(xué)放學(xué)就開始各種轉(zhuǎn)戰(zhàn)，一個(gè)接一個(gè)的輪番上場，先不說成績?nèi)绾危吞焯煸谕獬酝赓u都吃膩了。 

有一天，王方給爸爸媽媽留紙條，說自己真的不喜歡輔導(dǎo)班，有些課外自己根本沒興趣，只是為了讓爸爸媽媽開心，但事實(shí)自己并不想學(xué)，現(xiàn)在天天做噩夢，處于緊張中，生怕哪里不對挨罵。 

爸爸媽媽突然一下醒悟，當(dāng)時(shí)讓孩子快樂成長的初心呢，孩子本來就不同，因?yàn)閯e人而焦慮自己，甚至給孩子增加負(fù)擔(dān)，怪不得孩子唯唯諾諾、郁郁寡歡，一直以為是孩子長大了，殊不知是孩子因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致的變化，患上了“學(xué)習(xí)恐懼癥”。

很多家長常常指責(zé)孩子無緣無故厭學(xué)，情緒低落，時(shí)不時(shí)的還要進(jìn)行哄著，一言難盡的認(rèn)為孩子事真多。父母對孩子進(jìn)行期望，孩子是否能夠承受這樣的期望呢？家長們有沒有反思過孩子這樣是因?yàn)閴毫^大所致呢？

“望子成龍，望女成鳳”這是每位家長的心愿，再加上外界的一些焦慮壓力，很多父母隨波逐流，別人孩子學(xué)什么自己孩子也要跟上，不僅僅正常的上課作業(yè)，還要為了更優(yōu)秀，進(jìn)行各種興趣班的奮斗，孩子每天都處于緊張焦慮之中，孩子稍有不適，父母就對孩子臭罵或者情感綁架，讓孩子產(chǎn)生內(nèi)疚與羞愧，孩子更加的喘不過氣。

對比于這些焦慮的家長，還有一部分家長是采取放松式快樂教育，打著讓孩子解放的旗號，不給孩子任何壓力，甚至孩子正常的課程作業(yè)未完成，都不會主動讓孩子完成，孩子想干什么干什么，老師找家長提出疑問，家長還用這種自以為是的正確教育進(jìn)行反駁，這樣的孩子雖然擁有著比其他孩子多的自由，但是面對著競爭激烈的社會來說，稍顯微弱。

孩子不是不能承受壓力，是需要家長評估孩子可以接受的壓力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)厥?，找到一個(gè)平衡點(diǎn)，不多不少，讓壓力成為孩子前進(jìn)的動力。我們常說孩子潛力無窮，有研究也表明，人一生只有5%的潛能被開發(fā)，還有95%的潛能如同冰山一樣隱藏在下面。想要孩子發(fā)揮出來更多的能量，少不了家長的思考與合理運(yùn)用。

父母在教育孩子的過程中，抓住孩子的敏感點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)亻_發(fā)，并給關(guān)鍵點(diǎn)一個(gè)相應(yīng)的作用力，讓孩子在力的作用下，慢慢的將身體的潛藏的能量發(fā)揮出來，達(dá)到很好地激勵(lì)作用。孩子身心健康才是一切的前提，父母該如何做到給孩子的壓力適中呢？

一、全面了解孩子

很多家長說，孩子是自己生的還能不了解嗎，其實(shí)事實(shí)上呢，并不是每個(gè)家長都了解自己的孩子，并且隨著孩子的年齡增長，他們開始擁有了自己的小秘密，家長真的不一定知道孩子在想什么在玩什么對什么感興趣。

父母需要用發(fā)展中的眼光看待孩子，與時(shí)俱進(jìn)，跟進(jìn)孩子的每一步成長，而不只是一切圍繞著孩子的吃喝玩樂，孩子他們開始擁有了自己的交際小圈子，也有自己的小心思，家長都需要花時(shí)間去觀察去思考，對孩子進(jìn)行真正全面的了解。

二、對孩子設(shè)立合理期望

家長希望孩子越來越好，這本身毫無疑問，但是這個(gè)越來越好的目標(biāo)要求卻因人而異。有些孩子抗壓能力比較強(qiáng)，有些孩子抗壓能力比較弱，甚至有些孩子并不能抗壓，家長都要根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)立期望值，以免互相失望。

孩子對自己也會有一定的要求，父母的期望值在孩子的基礎(chǔ)之上，因?yàn)樵O(shè)立過低，孩子得不到有益的激勵(lì)，認(rèn)識不到自己需要進(jìn)行的目標(biāo)，而設(shè)立過高，孩子夠不到目標(biāo)，就會嚴(yán)重打擊信心，導(dǎo)致失望情緒滋生，目標(biāo)設(shè)立要合情合理，孩子雖然不能一下子夠到，但是墊墊腳尖可以夠到足矣。

三、加強(qiáng)親子溝通

父母與孩子的溝通是整個(gè)家庭穩(wěn)定的一個(gè)重要條件，否則因?yàn)橐粋€(gè)孩子導(dǎo)致家庭中天天雞飛狗跳不說，還造成親子關(guān)系的互相傷害。每個(gè)人都有自己的心思，但誰都不肯說出，對方如何知道想法，親子之間產(chǎn)生誤會也就在所難免。

很多家長認(rèn)為大人就是家中的老大，孩子就要乖乖聽話，聽命令服從，如果這樣下去的話，親子不和睦是一定的，孩子在家庭中的地位沒有得到充分的尊重，又如何讓孩子愿意敞開心扉對家長訴說自己的需求呢？

就像開頭的小方，如果家庭中一直擁有著很平等的關(guān)系，也就不至于用寫信的方式很小心的告知家長，很幸運(yùn)的是孩子家長能夠在孩子的這種表達(dá)中認(rèn)識到自己的過于追逐利益忽略孩子的身心發(fā)展。

親子溝通方便的不僅僅是加強(qiáng)了父母與孩子之間的感情聯(lián)系，在另一方面，孩子會因?yàn)檫@種坦誠，愿意將自己內(nèi)心的煩惱或者不好的情緒真正的告訴父母，希望得到父母的排解，父母通過孩子的這些表現(xiàn)，可以更好地判斷孩子的當(dāng)前情況，提供適合的幫助。

四、告知孩子壓力利弊

壓力的存在利弊均有，家長需要就壓力的問題與孩子進(jìn)行暢談，告知壓力作用下會有什么樣的效果，同樣也要告知孩子沒有壓力的情況下，成長起來也不會很順利，就像外面的小樹想要長成大樹，必須有經(jīng)歷各種天氣變化，必須經(jīng)歷各種天寒地凍，旱澇環(huán)境，才會很好地長成參天大樹。

如果孩子感覺壓力過大，父母可以與孩子探討如何緩解壓力，當(dāng)然也不要忘記給孩子給予鼓勵(lì)和支持，讓孩子正確認(rèn)識輸贏，端正自身態(tài)度。父母不要對孩子過于嘮叨，當(dāng)然也不要用一些言語加大孩子的壓力心理，讓孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒。

每個(gè)人生活在世界上就不得不面對各種的壓力困擾，也不得不面對各種焦慮，孩子也一樣，父母需要在孩子遇到壓力的時(shí)候，與他們一起面對分析得失，爭取下一步的進(jìn)步。

孩子健康成長，不僅僅是一種表面的健康，還有身心的健康，壓力帶來的就是身心的歷練，父母需要幫助孩子更好的接受這種歷練，早日成長為棟梁之才。

【文/布丁媽媽私享會】勵(lì)志職場辣媽，多平臺邀約原創(chuàng)作者，專注孕產(chǎn)、親子、育兒，親子閱讀踐行者，健康育兒倡導(dǎo)者，用愛分享育兒經(jīng)驗(yàn)。