 今年高考有1180萬學(xué)子奔赴考場， 考個好成績、報所好大學(xué)、選個好專業(yè)， 最終如愿被錄取， 相信這是每位家長和考生的內(nèi)心期盼， 但是你知道嗎？一些熱門專業(yè)， 比如軍警類、播音主持與藝術(shù)表演類， 還有空乘類、體育類、醫(yī)學(xué)類等專業(yè)， 不僅有分數(shù)要求，還有身高要求！ 身高不夠，哪怕只差了一厘米， 也可能與心儀的專業(yè)和大學(xué)差之萬里。    孩子長高三個黃金期很重要 想要孩子有一個滿意的成年身高？想要高考時不被身高卡脖子？想要有一個更加美好的未來？家長們應(yīng)該早早地、持續(xù)地關(guān)注孩子成長的整個過程。特別是孩子長高的三個黃金期，很多家長就不知道！ 孩子成人后身高各異且差距較大。以成年男性為例，有的身高能達到180cm甚至更高，有的在175cm左右，還有的偏矮可能只有160cm。那么，近20cm甚至更高的身高差距到底如何形成的呢？ 答案就在孩子的三個生長時期，多視點健康成長中心劉主任來跟大家說說。   嬰幼兒期：從出生到3-4歲 這是嬰幼兒長得非常快的一個時期。從出生到一周歲，正常的情況下，不管男孩或女孩都會要長25~27cm。家長注意，這27cm在人生任何其他時期當中，一年都不可能再長這么多了。 三周歲時女孩子正常情況下，能從50cm長到了大概96cm左右，男孩子也是從出生的大概50cm長到97cm左右，到4周歲的時候就長到104cm左右。這一段時間的生長是非常重要的，它決定了孩子好大的一個生長空間。  學(xué)齡期：從3歲左右到青春發(fā)育前  全國有調(diào)查顯示，女孩子平均9周歲~11周歲左右開始發(fā)育，男孩子大概到11周歲~13周歲開始發(fā)育。 孩子從三四歲到青春期開始前，生長屬于較穩(wěn)定的階段，大概長每年5~7cm。但是也有遺傳身高很高的孩子有可能會長8~9cm，但大部分人都是長5~7cm。如果孩子在這些階段因為疾病等原因每年只長3~4cm，那又會每年矮下來，產(chǎn)生身高差。 青春期：青春發(fā)育開始到性發(fā)育成熟 青春期孩子進入發(fā)育階段后就會出現(xiàn)大家說的“躥個子”情況，但每個孩子躥的程度不一樣。男孩子11~13周歲開始，大概能長三四年；女孩子9周歲發(fā)育，到11~12周歲就來月經(jīng)了。 青春期發(fā)育，女孩子首要癥狀是乳房發(fā)育，家長可能會觀察到孩子胸口有點鼓，或者一碰就痛；男孩子家長則特別要注意，男孩首個癥狀是睪丸增大，如果不去關(guān)注他的睪丸大小，家長很可能會忽略掉孩子的發(fā)育。 長高三個階段增長率大不相同 孩子不同階段的年生長速度可以看下圖，非常直觀，適合絕大部分健康成長的孩子（性早熟或其他疾病原因等影響的孩子除外），家長們可以把它作為各年齡段孩子生長速度是否正常的一個參照。 青春期孩子的生長速度類似一條拋物線，經(jīng)歷著生長“減速-加速-突增峰值-減速-停止”這幾個變化。青春期由于有身高增長的峰速度階段，成就了孩子身高增長的第二個高峰期。 這個峰速度階段持續(xù)時間1-3年不等，女孩平均可長7-8cm/y，男孩可長約9-11cm/y。因此，整體算下來，青春期期間女孩可長高25cm左右，男孩可長高28cm左右。 家長重點關(guān)注 很多人以為女孩月經(jīng)來潮是發(fā)育開始的標準，其實來月經(jīng)是標志著她成熟，月經(jīng)一來發(fā)育就接近尾聲了。月經(jīng)來后，女孩大部分能再長5~7cm，可能個別人會長到10cm左右。 例如來月經(jīng)時孩子只有150cm，那可能最終只會長到156cm，如果來月經(jīng)時已經(jīng)是160cm了，那她就會長到160cm以上。同理，如果男孩子已經(jīng)出現(xiàn)變聲、遺精，胡子也很多了，這個時候生長空間已所剩不多。因為她/他已經(jīng)到了“減速-停止”這個階段了，身高增長進入了倒計時。 因此，很多傳統(tǒng)觀念需要用科學(xué)的觀點來糾正，這三個時期的總生長加起來，就決定了孩子最終的成人身高。家長在孩子生長的每一個階段都需要關(guān)注，不能到了孩子來月經(jīng)了、遺精了才去就醫(yī)，那時醫(yī)生真的是無能為力了。 國內(nèi)權(quán)威專家強調(diào) 中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會兒童早期發(fā)育發(fā)展專委會蔣競雄博士在深圳多視點成長中心看診時，常提醒每位家長：“孩子長不高，并不一定都是生長激素缺乏引起，所以并不能一概而論都采用打針的方法。每個小朋友情況不一樣，在選擇采用哪種方法增高之前，必須結(jié)合精密的醫(yī)學(xué)檢查才能評估?！?/p> “比如骨骺線閉合的孩子，就不能用生長激素。也別過于期望后一階段彌補前一階段的不足，管好孩子成長的每一階段，絕對比盲目指望下一階段將虧損的身高補回來更科學(xué)?！?/p> Experts Emphasize That 重點介紹 ——蔣競雄—— 兒童保健專家，博士，碩士生導(dǎo)師 中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會兒童早期發(fā)展專委會副主任委員 中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會常務(wù)副主任委員 中國家庭教育學(xué)會常務(wù)理事 中國婦幼保健協(xié)會兒童營養(yǎng)專業(yè)委員會顧問 從事兒科臨床、兒童保健工作三十余年，主攻兒童營養(yǎng)和生長發(fā)育，在兒童身高管理和身高促進、兒童肥胖干預(yù)、嬰幼兒喂養(yǎng)、兒童營養(yǎng)評價、嬰幼兒過敏預(yù)防、兒童保健服務(wù)市場開發(fā)等方面有獨到的見解和豐富的實踐經(jīng)驗。 在兒童保健領(lǐng)域多次承擔衛(wèi)生部及世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會等國際組織的合作項目和課題，作為主要負責人參與衛(wèi)生部有關(guān)兒童保健工作規(guī)范和技術(shù)規(guī)范的制定，參與國務(wù)院《兒童發(fā)展綱要（2011-2020）》的制定，作為主要撰稿人負責國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范中《社區(qū)兒童肥胖干預(yù)技術(shù)規(guī)范》的制定。 獲中國家庭教育學(xué)會頒發(fā)的第二屆中國家庭教育百名公益人物稱號。《長高不再是夢想》獲中國醫(yī)藥衛(wèi)生文化協(xié)會和中國醫(yī)師報評選的2021年中國十大醫(yī)界好書。2022年獲中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會“突出貢獻獎”。 也可長按微信二維碼預(yù)約 特別提示 蔣博士每個月會來深圳診所會診一次，有需要的家長須提前約診，名額有限。 預(yù)約熱線：19168537326、0755—83338801 上周五，來自龍崗的張女士帶著女兒思琦，參加了在我市開展的免費測骨齡指導(dǎo)孩子長高活動，孩子今年13歲半，五年級來月經(jīng)，但從發(fā)育到現(xiàn)在1米52的身高只長了3厘米，其間，張女士讓女兒服用各種補鈣產(chǎn)品。 結(jié)果通過這次檢測才發(fā)現(xiàn)，才得知孩子骨齡已接近15歲了，孩子是屬于典型早發(fā)育兒童，但由于長期過量補鈣，導(dǎo)致骨骼過度鈣化，閉合提前，已無長高的空間，本來想給女兒補鈣讓她長出一副“模特身材”，沒想到弄巧成拙把女兒補成了一個“小矮子”，張女士因此后悔不迭，怪自己沒有早重視早檢查，否則就不會耽誤孩子了。 據(jù)青少年健康成長中心的劉主任介紹，目前市面上的許多增高鈣片不過是維生素D與鈣質(zhì)的混合物，過量地補充鈣片，會導(dǎo)致維生素D過量，加速骨骼鈣化，使孩子的骨骼發(fā)育減緩乃至停滯。另外，市場上的鈣片層出不窮，草莓、水蜜桃等水果味，粉紅、寶藍等鮮艷的顏色，這些多含有人工色素和香精，也是不利于孩子健康發(fā)育的。 一般我們理解為孩子出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在孩子過早出現(xiàn)乳房發(fā)育，腋毛等現(xiàn)象，身高過快增長和骨骼成熟加速，而早發(fā)育的結(jié)果往往是孩子10、11歲長得快，14、15歲出現(xiàn)緩長或停長，早期身高雖較同齡孩子高，但成年后身高反而矮小。 測骨齡的最佳年齡：在孩子5-12歲時做骨齡檢測。不僅可以做到生長發(fā)育疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，最主要的是可以爭取到更多的治療、調(diào)整時間；同時還可以有針對性的調(diào)整飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，對孩子的身高干預(yù)和調(diào)整。 測骨齡的方法是通過拍攝人左手正位X光片，根據(jù)左手掌的骨化中心的發(fā)育程度來評估。骨齡檢測能較準確地反映個體的生長發(fā)育水平和成熟程度。 它不僅可以確定兒童的生物學(xué)年齡，而且還可以通過骨齡及早了解兒童的生長發(fā)育潛力以及性成熟的趨勢，并且結(jié)合父母的身高以及孩子現(xiàn)在的身高情況，可以有效地預(yù)測孩子的成年身高。 （廣告批文：（粵B）（中）醫(yī)廣（2023）第04-26-03號） 大多家長對孩子生長發(fā)育的問題還存在著明顯的誤區(qū)，孩子出現(xiàn)緩長或停長了，以自己幾十年前發(fā)育情況做比較，總抱著孩子小后期會長念頭，等到想幫時已來不及，或發(fā)現(xiàn)了孩子身高問題但不經(jīng)科學(xué)檢測給孩子亂吃亂補，影響骨骼正常發(fā)育。 為此專家特別強調(diào)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子早發(fā)育跡象或已出現(xiàn)緩長、停長，家長首先應(yīng)及時進行骨齡檢測，判斷孩子骨齡情況，采取適當?shù)恼{(diào)整方法延緩孩子骨骺閉合的時間，讓孩子多長幾年，只要骨骺線未閉合就有長高的空間。 首先應(yīng)通過測骨齡，確定孩子的骨骺線是否閉合，未閉合者才能有效幫助孩子長高。 導(dǎo)致孩子長不高的原因各不相同，最主要還是由于生長素分泌量不足造成的生長緩慢個，和骨齡偏大導(dǎo)致生長時間縮短這兩大問題，因此通過測骨齡查明原因，對癥治療是關(guān)鍵。 6-18歲是孩子長個的關(guān)鍵時期，生長版骺軟骨增生比較活躍，通過增加孩子的年長幅度，幫孩子每年多長3到5公分，1到2年就可以幫孩子多長7到10公分，大于18歲的青少年，務(wù)必通過測骨齡，確定生長空間后再進行對癥治療。 身高作為孩子將來的一大“硬件”無論升學(xué)、就業(yè)、擇偶都有身高要求，不少孩子吃虧就虧在父母的一個“等”字上。 難道只能羨慕其他孩子的快樂人生嗎?是時候讓自己的孩子找回迷失的自我、重新回到快樂的世界了！ 由深圳青少年健康成長中心主辦的“怎樣幫孩子多長5-10公分”青少年助長工程關(guān)愛活動開啟，主要為深圳6—18歲身高不達標的青少年免費測骨齡、評估生長潛力、預(yù)測成年后身高、制定助長方案。 結(jié)合孩子自身營養(yǎng)情況，提供營養(yǎng)調(diào)整解決方案 。 A）包含骨齡檢測費 （價值499元） B）骨齡評估費（價值200元） C）骨密度測評 （價值230元） D）微量元素檢測（價值260元） 判斷孩子骨骼情況及身高問題，專家制定發(fā)育助長方案。 通過骨齡和遺傳等因素，預(yù)測孩子成年后身高。 |
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