朱建軍：回歸療法總結(jié)（下）

劉淑姿 2023-07-16 發(fā)布于河北

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回歸療法總結(jié)（下）

朱建軍

最后一點時間呢，我想講一個話題。因為咱們在座的都是心理學的內(nèi)行，大多都是學了不止一種心理咨詢的方法了?？赡苡械膶W得多，有的學得少，我不知道你們學了有多少。

那我在這里講一講回歸療法和其它療法之間的關(guān)系，它們大概是什么關(guān)系。當然，有一句話說，王婆賣瓜，自賣自夸，每個人都覺得自己的這個東西是更好的，我也許也會有那種傾向啊！如果我有這種傾向的話，大家看出來以后，你就笑一笑好了。因為，誰都是這樣子的嘛，這是一個人性的一個普遍特點。

在我角度上來看呢，我覺得回歸療法的一個優(yōu)點，是它的應(yīng)用面非常的廣。可以說，在我看來是最廣。我覺得，有些心理治療的方法它只適用某一類的問題。比如說眼動脫敏療法，它就只適合于給那些創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙進行治療，所以它的解釋中只解釋創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的這些人的一些特點，至于其它的人呢，他們就沒有解釋。認知療法，貝克的認知療法，他的主要的對象呢，就是抑郁癥。所以他的理論中，只是描述了人的情緒是如何產(chǎn)生的。一個事件，通過我們對它的一個評價，然后產(chǎn)生了一個情緒，通過我們一個信念的影響，而產(chǎn)生了一個情緒，他只講了這一方面。然后對其它那些，跟那個差別比較大的一些癥狀呢，他們可能就沒有去解釋。

但是呢，回歸療法不然，回歸療法對所有的心理癥狀都有解釋。我們在二十四次課里邊的時間限制中，好多我們都沒有講。比如說，各種人格障礙，為什么有些人是自戀，有的人就是邊緣，然后為什么就偏執(zhí)，為什么有的人就會有表演性人格。實際上我們都有解釋，他實際上主要是在策略層面的區(qū)別。

比如像表演性人格，他實際上就是在幼年的時候，在策略選擇的時候，在這個環(huán)節(jié)，他選擇了一種外向的策略，他希望這個如何求助別人，在行為的這個層面，他也是選擇了一種外向的追求，他希望獲得別人的幫助和支持。那為此，他就必須有一種影響別人的策略。所以表演，表演就是一種影響別人的策略，這種策略選擇就使他成了表演性的人格。

那比如說有些人，他為什么是自閉譜系的這個障礙呢？當然，別人可能給予他很多這種生理學的解釋。在我看來，他也是生理學原因?qū)е滤臈l件與一般人不一樣。在這種條件下，他選擇了一種策略。我認為他們可能是一些生理上格外敏感的人，所以呢，他們耐受挫折的能力比較弱，他們就像是那個很細致但是很容易斷的弦，受到一種強烈刺激的時候，他們就很難受。于是呢，他們就必須用一種自我封閉的方式，回避人際交往的方式，來保證他內(nèi)心的平衡。所以這是個策略選擇，不同的人格，是由于不同的策略。當我們知道這個以后，我們就可能會有一個對這種問題更恰當?shù)幕貧w療法的一個處理原則。

我既然順手講到這個自閉譜系了，我昨天剛好看到有一個，有一個專家在講對自閉癥的訓練。說一定要大強度的和他進行人際交往，從早上醒了一直到晚上睡覺前，別人要一直跟他進行社會交往，用這種方法來扭轉(zhuǎn)他的自閉。我聽完了以后覺得非常可怕，因為，自閉癥本來他就是特別敏感的，讓他跟我們一般人進行交往的時候，他那種感覺就像是一個非常好靜的人去了一個非常鬧的，非常吵的，音樂極其強烈的一個酒吧，然后四處都極其混亂，是那種感覺。如果你一天從醒了到晚上都讓他去活在那樣一個環(huán)境中，對他來說，我覺得這是折磨。而折磨他是不能使他的病變好，所以他們一定是會沒有效果。而沒有效果又會被解釋成說這種病太難治了，以至于沒有效果。當然，我這個地方就不說太多了。

那么，回歸療法可以解釋各種的心理疾病，回歸療法也可以解釋我們這些正常人，沒有疾病的普通人，我們的各種行為，各種行為。然后回歸療法還可以解釋那些在界的，也就是說那些心理特別健康的人，他們又是為什么會有所不同。所以它可以解釋的面非常的廣。

從我的角度來看，它可以包容多種的，甚至是各種心理治療方法。我們可以把各種其它的心理治療方法都看作是在整個回歸循環(huán)圈中的某一個環(huán)節(jié)起作用的，或者主要在某一個環(huán)節(jié)中起作用的一個方法。

比如說，我覺得精神分析系列的療法，他們就是主要在焦慮和欲望層面去提高覺知的一種方法。認知行為療法，就是在策略、行為和檢驗層面起作用的一種治療方法，有的時候還要再加上詮釋層面。當然，那個精神分析有的時候也要加上詮釋層面。

比如說格式塔療法，格式塔療法里邊也有一個循環(huán)圈，乍看起來跟我們的循環(huán)圈非常像。他也是講一個人當他有一個欲望之后，然后如何通過行動中的接觸，然后滿足欲望，然后使這個欲望消退，這樣一個過程。那在我們回歸療法的角度來看呢，它實際上就是我們這個焦慮循環(huán)圈里的一個內(nèi)嵌循環(huán)。就等于是從欲望開始，然后找到策略，然后行動，然后檢驗，然后發(fā)現(xiàn)一個比較好的行動使得這個欲望得到一定的滿足，然后這樣的一個循環(huán)。所以它是我們的一個內(nèi)嵌循環(huán)。

它和回歸療法相比呢，它等于有些地方跟回歸療法一樣。回歸療法也先要滿足欲望的，這個可以說是跟格式塔就是一樣的。但是不一樣的是呢，格式塔滿足完欲望以后就完了。而回歸療法呢，卻就會在這個時候，啟發(fā)他們看到更深層的欲望，直接走到存在焦慮上去。那在這一點上來說呢，我們又跟它不一樣。

所以從這個角度上來說，我覺著，如果大家能夠?qū)W好回歸療法之后，你可以把它和其它的療法結(jié)合在一起用。讓回歸療法成為最大的框架，然后把其它的療法擱在里邊去使用。讓回歸療法成為一個書架，然后讓其它療法成為里邊的好書，非常好的書。我們就可以更好的去幫助我們的來訪者。

我希望大家能夠在這個課里邊有收獲，也希望大家呢，將來能夠有機會去深入地學習回歸療法。

好，再見！

End/.

文字/柯麗

編輯、圖片/少陽