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來自: 稻香居人 > 《養(yǎng)生保健》
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睡前一小時(shí),養(yǎng)生黃金期!
睡前1小時(shí)是“養(yǎng)生黃金期”,堅(jiān)持做這3個(gè)動作,多活10年!
睡前一小時(shí),養(yǎng)生黃金期!做好一件事,可多活10年
做好一件事,可多活10年。睡前一小時(shí),養(yǎng)生黃金期!做好一件事,可多活10年 養(yǎng)生中國 2017-03-06 07:16:00.睡前一小時(shí),聽上去好像也做...
睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期,堅(jiān)持這六步有神奇...
睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期,堅(jiān)持這六步有神奇...睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期,堅(jiān)持這六步有神奇功效!告訴你最養(yǎng)人的睡前習(xí)慣,教你6個(gè)睡前養(yǎng)生動作。有助于睡眠,人長壽,排毒養(yǎng)顏?!芍??!獣寡?..
【睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期!養(yǎng)成10個(gè)好習(xí)...
【睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期!
【八個(gè)黃金養(yǎng)生時(shí)刻 】
【八個(gè)黃金養(yǎng)生時(shí)刻 】1、上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)曬太陽最佳時(shí)間。2、晚上睡前使用護(hù)膚品效果好。3、飯后3分鐘是漱口最佳時(shí)間。4、飲茶最佳時(shí)間是餐1小時(shí)。5、睡前飲牛奶保護(hù)骨骼。6、飯前1小時(shí)吃...
睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期,堅(jiān)持6個(gè)動作有神奇功效
睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期,堅(jiān)持6個(gè)動作有神奇功效。睡前一小時(shí)能做些什么呢?抱著手機(jī),看看電視,時(shí)間很快就過去了。其實(shí),睡前一小時(shí)是...
睡前一小時(shí)被譽(yù)為養(yǎng)生的“黃金期”!
睡前1小時(shí),是養(yǎng)生黃金期!
睡前1小時(shí),是養(yǎng)生黃金期!2、 刷牙——睡前刷牙比早晨重要,不要橫著刷,采用上下刷,否則傷害牙齒。3、 揉腹——平躺,全身放松,左手心按腹部,右手疊于左手背上,逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)60下,再順時(shí)針旋轉(zhuǎn)60下...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容