在丹道中，筑基階段的終點是一陽來復，玄關竅開。一陽來復出自《周易》卦象，是指陰盡陽生之象，對應的節(jié)氣是冬至。每年到了冬至，陰氣盡，而陽氣開始復生。筑基中，陰盡陽生是代表什么呢？

丹道中一陽來復的含義

在丹道理論中，有后天和先天之別。后天都是有形有質、必然朽壞的，屬于陰；先天是無形無相、周行不殆的，屬于陽。丹道修行，本質是一個后天返還先天的過程。人的一身四大皆屬于陰，唯有先天一點真陽種子，要想返根復命，成真得道，全籍于此。因此，在筑基階段，用一陽來復、陰盡陽生，來比喻后天陰盡而先天真陽顯現的時機。在具體功夫上，是指在筑基后段，坎離完全相交，神氣完全相抱，后天陰陽完全相合，后天煉盡，先天真陽顯現的時刻。

一陽來復和玄關竅開

一陽來復和玄關竅開有什么關系呢？丹道中，玄關一竅是指聯通先天與后天的通道和樞紐。后天返還先天，必須經過這一竅；先天的顯現，也必然通過這一竅。因此，一陽來復，先天真陽顯現之時，也就是玄關竅開、聯通先天之際。能否連通先天道境，是道家修行中xian與凡的分水嶺。此后的修行才算真正的丹道功夫，此前的功夫都是在打基礎。所以，一陽來復、玄關竅開意味著基礎已經打好，筑基成功。

一陽來復的證驗

在筑基階段，“一陽來復”的證驗是

活子時發(fā)生和產外yao。神氣相交、相戀，完全打成一片，用功不輟。在某一刻，忽然出現短暫的氣住脈停和身心隕落現象。接著虛極靜篤之中，會有一覺而動，其間伴有丹田、兩腎火熾，癢生毛竅，外陽無欲而舉等現象發(fā)生。這些都是“一陽來復”，活子時發(fā)生的效驗?！盎钭訒r”前面加了一個“活”字，是因為發(fā)生的時間并不固定，需要等待身體內具體景象的發(fā)生。

需要注意的是，“一陽來復”或“活子時”等，是功夫練到之后，自然會發(fā)生的現象。不能把結果效驗當做入手的功夫，整天主動去尋找或臆想；更不能功夫火候還沒到，就急于求成。有人錯誤認取活子時，無yao而采或不分水源清濁。這樣的結果是輕則傷身，重則傷命。丹道筑基是漸修之法，功夫上環(huán)環(huán)相扣。學者要打好基本功，循序漸進，步步為營。功夫到了，所有景象都會不找自來。