如果你也在為這些問題感到迷茫和困惑，相信讀完這本書，你會有所收獲。
正如書中的一句話，我們讀一本書的實質，其實閱讀的是一個人，一種思維方式、一種視野。
從他人的眼睛里去看這個世界，理解并接納這世界中自然存在的不同，重新去構建屬于自己的世界，這才是最好的活著。
1、只有知道自己是誰，知道我們需要什么，知道從哪里獲得所需，和如何利用所掌握的最佳手段達到目的，我們才能過上幸福的、高尚的、公正的、自由的和滿意的生活；所有的美德都是互相兼容的。
2、當你想清楚自己的選擇的時候，就不會難受了。那些痛苦的人往往是因為對自己認知不清晰，明明自己想做這樣的人，但行為展現(xiàn)出來的是另外一種模式，于是囿于想要的太多卻又得不到。
3、一個人之所以產生上癮行為，是因為他們在現(xiàn)實生活中無法找到愛與價值，或者是在這個過程中遇到了挫折，且無法緩解這種迷茫與痛苦，于是用酒精、賭博、游戲、刷各種社交平臺等方式轉移注意力。
4、所謂自洽，就是找到讓自己舒服的狀態(tài)，以這種方式不糾結地活著。
5、寬容是你允許別人犯錯，縱容是你一而再再而三地接受別人犯錯。
6、那些總是失去底線的人，是缺失德行；那些常常超過限度的人，是不懂得節(jié)制。缺德和無度，最終會讓人自食惡果。
7、想明白怎么用已有的東西去抵達設定好的終點。當你想清楚這一點，你就不會對無效社交有過度的渴望，也就能和自己的內向狀態(tài)自我和解。
8、每個問題的背后都隱藏著一個更深層次的、關于自己價值體系的問題——什么對自己更重要？
9、偏見就是你根據已知信息和已有邏輯推理模式形成的快速結論。這樣的結論往往不是留存在我們一個人的腦海里，而有可能是一個群體的社會共識。
10、勇敢是選擇，魯莽是沖動。做事方式失之偏頗，你的付出在別人眼里就只是麻煩；邊界過了，你的善意在別人眼里就只是多管閑事。不因魯莽而給身邊的人帶來痛苦，也要警惕那些以好心為名來傷害你的人。
11、人跟人之間關系的建立是要經過一次次考驗的，有一些泛泛之交的關系并不值得維護，他的看法對你自然也沒那么重要。我們應該去維護自己的親密關系、更深度的關系，這些人才是真正在意你的人。
12、一個熱衷于表面快感的人，可能根本沒有機會體驗那種因為深度做好一件事而獲得他人由衷佩服的強大感覺，那就很難走出現(xiàn)在的狀態(tài)，更不能以后者逐漸替代前者。
13、有會被空談打動的人，基本上都是因為對美好未來有預期，但是對現(xiàn)實認知有盲區(qū)。
14、目標設定上：不是先立一個宏大目標，而是先走好每一步。
15、因為“安全感”是感受，“信任”是結果，都不是核心問題。親密關系的核心問題叫作“關系對等”。
16、我把我的精力和時間分配在我認為重要的事情上，而不受他人影響覺得外形對我是很重要的干擾，不在自己不在意也做不好的事情上浪費時間精力，這本身就是一種自律。
17、我所贊賞的獨立，是形成獨立的人格，擁有自由的靈魂，成為一個有責任心的人。這是比較好的人生狀態(tài)，我們努力的方向應該是這樣的。所謂獨立，不該區(qū)分男性或女性，只有獨立的人格，不分獨立的性別。
18、對一個通透的人來說：第一，能明確自己的目的；第二，能厘清他人行為背后的邏輯；第三，能放下對人性的幻想和對他人的期待。當你達到通透的境界，自然而然會減少非常多的痛苦和煩惱，提升人生效率，但同時你會覺得幾乎所有的事情都沒那么大的刺激感和未知感了，人生就變得很無聊。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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