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「案例」被貼上負(fù)面標(biāo)簽的女孩,怎樣撕下標(biāo)簽獲得自信?

 扶禾心理教育 2023-06-23 發(fā)布于廣東

本案例已通過(guò)家屬及本人同意公開(kāi)

1

學(xué)生背景

P同學(xué),12歲小學(xué)女生,來(lái)自湖南,在扶禾心理調(diào)整4個(gè)月。

該同學(xué)存在的主要問(wèn)題如下:

1.學(xué)習(xí)困難。寫字很慢,注意力比較差,做作業(yè)需要父母輔導(dǎo)很長(zhǎng)時(shí)間、重復(fù)教很多次,有時(shí)作業(yè)會(huì)寫到晚上12點(diǎn),第二天上課無(wú)精打采,在課堂睡覺(jué),考試成績(jī)差,害怕考試,知道要考試就會(huì)假裝生病,請(qǐng)假。

2.家庭關(guān)系疏遠(yuǎn)。爸爸脾氣暴躁,容易和爸爸發(fā)生沖突,經(jīng)常頂嘴;與媽媽關(guān)系一般,經(jīng)常犯同樣的錯(cuò)誤時(shí)會(huì)被媽媽責(zé)罵。

3.自信心不足。面對(duì)別人的指責(zé),容易習(xí)慣認(rèn)為是自己沒(méi)做好,讓別人不滿意,感到自責(zé)、痛苦,自尊水平較低,難以接受負(fù)面評(píng)價(jià),習(xí)慣用逃避方式應(yīng)對(duì),被批評(píng)后通過(guò)玩游戲轉(zhuǎn)移注意力

4.情緒困擾。經(jīng)常感到很絕望、悲傷、壓抑,覺(jué)得世界會(huì)毀滅,感覺(jué)自己的生活一團(tuán)糟,容易崩潰哭泣,醫(yī)院診斷為抑郁,在吃藥。

5.自理能力較弱。學(xué)習(xí)能力差、動(dòng)手能力差,獨(dú)立生活弱,媽媽對(duì)其包辦的事較多,習(xí)慣依賴他人,總想得到他人的幫助,缺乏主動(dòng)解決問(wèn)題的意識(shí)。

6.迷戀手機(jī)。放學(xué)后,就會(huì)第一時(shí)間拿到手機(jī),刷視頻、玩游戲、看漫畫,玩兩三個(gè)小時(shí)才肯寫作業(yè)。

7.校園體驗(yàn)感差。沒(méi)有好朋友,同學(xué)都不喜歡和自己玩,被起外號(hào)嘲笑、受到孤立排擠,感到十分孤獨(dú),經(jīng)常跟父母說(shuō)不想去學(xué)校;成績(jī)不好,上課經(jīng)常走神和打瞌睡,老師經(jīng)常批評(píng)孩子。

2

咨詢分析

原因分析

a.歸屬感較低。母親對(duì)她包辦的事較多,生活自理能力較弱,被老師同學(xué)討厭排擠,對(duì)學(xué)校體驗(yàn)比較差,傾向于負(fù)面,歸屬感偏低。
b.建立人際關(guān)系的能力不足。不太懂得人際關(guān)系維護(hù)方法,缺乏人際相處的技巧。
c.情緒管理能力不足。對(duì)于負(fù)面情緒采用逃避、沉浸在自我世界和擔(dān)憂的方式來(lái)應(yīng)對(duì),對(duì)其了解不足,應(yīng)對(duì)技巧不足。

咨詢策略

1.認(rèn)知行為療法(CBT)對(duì)其自我和周圍進(jìn)行認(rèn)知分析辨析

2.自信心培養(yǎng)

3.精神分析探索深層原因

4.建構(gòu)學(xué)生力量感

5.抗挫折訓(xùn)練

6.情緒控制訓(xùn)練

7.人際關(guān)系技巧訓(xùn)練

3

調(diào)整歷程

1、一對(duì)一心理疏導(dǎo),提高自我效能感,改善情緒管理能力。

一對(duì)一心理咨詢確定整體咨詢目標(biāo)為改善情緒管理能力以及提升人際關(guān)系能力。在穩(wěn)定的信任的咨訪關(guān)系的基礎(chǔ)上,通過(guò)認(rèn)知行為療法(CBT)、情緒理論(ABC)等幫助調(diào)整不合理認(rèn)知和信念,重新構(gòu)建認(rèn)知結(jié)構(gòu),重建對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,尊重父母,幫助學(xué)生重新正確認(rèn)識(shí)自己和外界。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)與家庭治療,提高人際交往水平,學(xué)會(huì)如何與父母、老師和同學(xué)相處并學(xué)會(huì)結(jié)交新朋友的技巧,學(xué)會(huì)建立良好的社交。團(tuán)體活動(dòng)過(guò)程中,認(rèn)識(shí)什么是情緒,如何合理表達(dá)情緒,如何處理人際關(guān)系中產(chǎn)生的負(fù)性情緒。

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中通過(guò)正向鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力,調(diào)整在學(xué)習(xí)上動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)慢的問(wèn)題,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)信念認(rèn)知,增加其學(xué)習(xí)的自信,為能夠正常回學(xué)校生活和學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

2、通過(guò)行為訓(xùn)練,解決行為習(xí)慣差等問(wèn)題。

行為訓(xùn)練采取陽(yáng)性強(qiáng)化和負(fù)性懲罰等方法,強(qiáng)化和塑造良性行為,如對(duì)時(shí)間管理,自己生活的安排等。還包括:

  • 虛心接受老師的批評(píng)教育

  • 按時(shí)完成老師布置的作業(yè)

  • 友愛(ài)同學(xué),相互幫助

  • 遵守學(xué)校作息時(shí)間,養(yǎng)成良好遵紀(jì)習(xí)慣

  • 熱愛(ài)勞動(dòng),積極參加公益活動(dòng)

3、興趣愛(ài)好培養(yǎng)

  • 藝術(shù)類課程:音樂(lè)/美術(shù)/鋼琴/吉他/舞蹈/書法/演講等

  • 體育類課程:籃球/羽毛球/乒乓球/桌球/跑步/跳繩/自由搏擊/瑜伽/健身等

  • 益智類課程:棋類/推理/閱讀/活動(dòng)/手工等

陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心和價(jià)值觀,使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;

從培養(yǎng)孩子的思維上面講,興趣愛(ài)好可以讓孩子在學(xué)習(xí)新的知識(shí)過(guò)程中,形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S,在遇到困難時(shí)我們會(huì)認(rèn)真探索、鉆研、尋找答案直至解決問(wèn)題。

4

后期反饋

父母反饋:
學(xué)業(yè)方面,學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正,能夠做到先完成作業(yè)再玩手機(jī),學(xué)習(xí)成績(jī)有所提升,以前考試經(jīng)常不及格,現(xiàn)在大部分科目能夠考及格。
親子方面,和父母關(guān)系和諧,現(xiàn)在能夠和爸爸好好說(shuō)話了,我們也在學(xué)習(xí)家庭教育知識(shí),控制好情緒和孩子溝通。
生活方面,孩子現(xiàn)在比較獨(dú)立了,很多事情都能夠自己完成,如自己打掃房間。
人際方面,孩子現(xiàn)在自信了很多,情緒也比較穩(wěn)定,敢主動(dòng)去交朋友。

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