清血管食療方，喝上一個月，高血壓高血脂脂肪肝都沒了

0004xiaolin 2023-06-19 發(fā)布于北京

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四清湯——血管的清道夫

《文小叔說》

今天分享一個食療偏方，可以說是血管的清道夫，特別適合現(xiàn)在大魚大肉的人，對三高有很好的調(diào)理效果，對高血壓高血脂脂肪肝效果奇佳，更關(guān)鍵的是用的食材都是老百姓消費得起，很常見的，又很安全，值得一試。

這個偏方是小叔的一位鐵粉，新疆的一位熱心大姐分享出來的。大姐說，她用這個偏方給丈夫調(diào)理身體，服用一個月，高血壓沒了，連脂肪肝也沒了。

生姜大概700克左右，榨汁；大蒜1000克左右，榨汁；檸檬五個，榨汁。

榨出來的汁各一杯，然后加入一瓶罐裝的蘋果醋，一起倒入陶瓷鍋煮，大火燒開，小火煮半小時。最后關(guān)火，把湯汁裝入容器里面，放入冰箱冷藏。每天早上空腹喝上一勺，就是以前那種白色的勺子。堅持喝一個月看看。

小叔之所以把這個食療方分享出來，是因為這個簡單的方子配伍很妙，有陰有陽，以通為主。生姜可以把身體里面的寒濕排出去，大蒜也可以活血化瘀，疏通血管，祛濕散寒。檸檬呢則可以化痰祛濕，讓血管更加干凈。醋有很好的養(yǎng)生功效，可以活血化瘀，可以收斂虛火，可以消食化積，可以化解油膩，特別適合整天大魚大肉的人。

這個食療方，生姜與大蒜是辛散的，拳頭打出去，檸檬與醋又是酸收的，拳頭收回來，可謂一陰一陽謂之道啊。

如果要想口感好一點，可以加一點蜂蜜進去，就是起鍋的時候加點蜂蜜進去。

趕緊把這個清血管，調(diào)理三高的小食療方分享給老人吧，小叔姑且把這個食療方叫做四清湯，四種食材，清理四高，基本上適合大多數(shù)人。即便吃錯了也沒有關(guān)系，都是食物，沒有副作用。

再次感謝新疆的許老師。