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一、紫米黑米粥

食材:紅豆，花生，糯米，黑米，紅棗，紅糖

做法:①糯米，紅豆浸泡一小時(shí)后把所有的食材洗干凈倒入適量清水后放入電飯煲中，按煲粥鍵煮熟

②煮熟后可根據(jù)個(gè)人口味，加入適量的糖

二、養(yǎng)胃南瓜粥

食材:南瓜400克，糯米20克，大米或小米20克，紅棗6顆，冰糖適量

做法:①南瓜去皮洗凈切成小塊

②將糯米，和大米洗凈放入鍋中，倒入適量的清水，放入南瓜

③煮開(kāi)后放入紅棗和冰糖，在小火煮40分鐘即可

三、紫薯燕麥粥

食材:紫薯1個(gè)，燕麥100克，大米80克

做法:①大米淘洗1遍，加少許水浸泡30分鐘（或者頭天晚上浸泡著也行，煮出來(lái)更糯）

②紫薯去皮切小塊，和大米一起倒入鍋中，加清水，煮開(kāi)；

③煮至米粒都漲開(kāi)時(shí)，加入燕麥片，繼續(xù)煮至粘稠即可（喜歡清一點(diǎn)的少煮一會(huì)），喜歡甜的在煮的時(shí)候可以擱點(diǎn)冰糖進(jìn)去

四、桂圓蓮子粥

食材:桂圓肉20克，蓮子20克，紅棗6克，糯米30克

做法:①先將蓮子洗凈，紅棗去核，糯米洗凈，浸泡在水中

②蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗在煮15分鐘，加適量的冰糖即可

五、山藥小米粥

食材:小米100克，山藥適量，紅糖適量，枸杞適量

做法:①小米洗干凈瀝水，山藥刮皮洗凈切塊，枸杞洗凈

②鍋中放入適量的水燒開(kāi)，倒入小米煮3分鐘，再倒入山藥，轉(zhuǎn)至中火煮制小米粥粘稠

③倒入紅糖熬制融化，倒入枸杞攪拌均勻即可

六、東北大碴粥

食材:笨碴子，粘碴子，蕓豆

做法:①一勺笨碴子一勺粘碴子少于蕓豆淘洗干凈泡12小時(shí)以上

②笨碴子，粘碴子，蕓豆倒入鍋中，鍋中放水沒(méi)過(guò)他，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉

③煮的過(guò)程中注意及時(shí)攪拌，防止粘鍋

④燉到軟爛即可出鍋