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“天然養(yǎng)膚羹”滿滿的膠原蛋白,滋潤(rùn)皮膚,細(xì)膩香甜

 青山138 2023-06-09 發(fā)布于吉林

愛美之心,人皆有之。不管現(xiàn)在是多少歲,每個(gè)人都想讓自己的容貌年輕漂亮,超適合女性喝,萬物生長(zhǎng),養(yǎng)膚羹每天喝上一碗,不僅美白潤(rùn)膚,還讓你的皮膚白里透紅,那么接下來給大家分享幾款養(yǎng)膚羹,希望大家能夠喜歡?。?!

一、南瓜銀耳羹

食材:紅豆一小把,南瓜,葡萄干,百合,銀耳

做法:①紅豆提前浸泡,南瓜洗凈切小塊,銀耳泡發(fā)切小塊,葡萄干洗凈

②鍋中放入適量水,放入南瓜,紅豆,百合煮15分鐘左右,倒入百合煮20分鐘左右,放入葡萄干煮5分鐘左右,加適量冰糖燜煮10分鐘左右即可出鍋

二、桃膠木瓜牛奶

食材:桃膠30克,牛奶250ml,冰糖適量,木瓜半個(gè)

做法:①桃膠提前冷水浸泡,隔天清洗干凈,木瓜削皮切小塊

②鍋中放入適量水,放入冰糖和木瓜,大火煮開放入泡好的桃膠,轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右,倒入牛奶繼續(xù)煮3分鐘左右,攪拌均勻即可

三、雪梨銀耳羹

食材:銀耳,雪梨,冰糖,枸杞,紅棗

做法:①銀耳提前浸泡,去掉根部剪碎,紅棗枸杞洗凈,雪梨洗凈切塊

②把銀耳碎和紅棗放入鍋中,加適量水煮開,轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右,放入雪梨塊和冰糖煮開

③放入高壓鍋中煮一小時(shí)左右,出鍋時(shí)加入適量枸杞即可

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