愛美之心,人皆有之。不管現(xiàn)在是多少歲,每個(gè)人都想讓自己的容貌年輕漂亮,超適合女性喝,萬物生長(zhǎng),養(yǎng)膚羹每天喝上一碗,不僅美白潤(rùn)膚,還讓你的皮膚白里透紅,那么接下來給大家分享幾款養(yǎng)膚羹,希望大家能夠喜歡?。?! 一、南瓜銀耳羹 ![]() 食材:紅豆一小把,南瓜,葡萄干,百合,銀耳 做法:①紅豆提前浸泡,南瓜洗凈切小塊,銀耳泡發(fā)切小塊,葡萄干洗凈 ②鍋中放入適量水,放入南瓜,紅豆,百合煮15分鐘左右,倒入百合煮20分鐘左右,放入葡萄干煮5分鐘左右,加適量冰糖燜煮10分鐘左右即可出鍋 二、桃膠木瓜牛奶 ![]() 食材:桃膠30克,牛奶250ml,冰糖適量,木瓜半個(gè) 做法:①桃膠提前冷水浸泡,隔天清洗干凈,木瓜削皮切小塊 ②鍋中放入適量水,放入冰糖和木瓜,大火煮開放入泡好的桃膠,轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右,倒入牛奶繼續(xù)煮3分鐘左右,攪拌均勻即可 三、雪梨銀耳羹 ![]() 食材:銀耳,雪梨,冰糖,枸杞,紅棗 做法:①銀耳提前浸泡,去掉根部剪碎,紅棗枸杞洗凈,雪梨洗凈切塊 ②把銀耳碎和紅棗放入鍋中,加適量水煮開,轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右,放入雪梨塊和冰糖煮開 ③放入高壓鍋中煮一小時(shí)左右,出鍋時(shí)加入適量枸杞即可 |
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