各位家長(zhǎng)朋友們！我是林溪老師，一位有著13年經(jīng)驗(yàn)的家庭教育指導(dǎo)師和心理咨詢師。

我的一位學(xué)生小明，曾經(jīng)陷入了嚴(yán)重的厭學(xué)狀態(tài)。每天上學(xué)成了他最大的噩夢(mèng)，成績(jī)一落千丈，情緒低落，甚至出現(xiàn)了自傷行為。這不僅讓他的家人擔(dān)心不已，也讓我作為一位家庭教育指導(dǎo)師和心理咨詢師倍感挑戰(zhàn)。但通過(guò)我的努力，以及一系列有效的方法，小明重新找回了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，恢復(fù)了自信。

今天，我將分享一些經(jīng)驗(yàn)和建議，幫助那些孩子厭學(xué)、躺平、不上學(xué)的家庭。

第一步：提升孩子的安全感和親密感

當(dāng)孩子厭學(xué)時(shí)，他們內(nèi)心常常充滿了不安全感。我們需要建立一個(gè)溫暖、安全的環(huán)境，讓孩子感到被理解和接納。這可以通過(guò)與孩子建立深入的溝通，傾聽(tīng)他們的內(nèi)心痛苦，分享自己的經(jīng)歷和感受來(lái)實(shí)現(xiàn)。讓孩子知道，他們不是孤單的，我們與他們同在。

我曾經(jīng)和小明一起坐下來(lái)，細(xì)心傾聽(tīng)他的抱怨和困惑。我與他分享了自己小時(shí)候的類似經(jīng)歷，讓他感到我理解他的痛苦。在溫暖的對(duì)話中，他逐漸敞開心扉，感到安全，并開始接受我的幫助。

第二步：激發(fā)孩子的成就感

孩子厭學(xué)往往與學(xué)習(xí)的挫敗感緊密相關(guān)。為了改變這種狀態(tài)，我們需要幫助他們建立積極的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)他們的成就感。

我設(shè)計(jì)了一套小明個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在每個(gè)小目標(biāo)的完成后，我會(huì)給予他一些實(shí)質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì)，例如一張表?yè)P(yáng)卡、一次家庭旅行等。這不僅增加了他的動(dòng)力，也讓他在成就中找到快樂(lè)和滿足感。逐漸地，小明開始對(duì)學(xué)習(xí)充滿了期待，主動(dòng)參與其中。

第三步：建立規(guī)則感和自律能力

躺平不上學(xué)的孩子，往往缺乏規(guī)則感和自律能力。我們需要幫助他們，建立起正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時(shí)間管理能力。

我與小明一起，制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間表，包括每天固定的學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)間。同時(shí)，我鼓勵(lì)他制定目標(biāo)，并在計(jì)劃中設(shè)置適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，以培養(yǎng)他的自律能力。

為了增強(qiáng)規(guī)則感，我還引入了家庭規(guī)定和獎(jiǎng)懲機(jī)制。我們制定了一些明確的規(guī)則，例如完成作業(yè)后才能玩游戲，做好預(yù)習(xí)后才能看電視等。同時(shí)，對(duì)于他的優(yōu)秀表現(xiàn)，我會(huì)給予鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，讓他感受到規(guī)則的重要性和遵守規(guī)則的好處。

在這個(gè)過(guò)程中，小明逐漸意識(shí)到規(guī)則和自律的重要性，他開始主動(dòng)遵守學(xué)習(xí)計(jì)劃和家庭規(guī)定。這不僅幫助他恢復(fù)了學(xué)習(xí)的秩序，也培養(yǎng)了他的責(zé)任感和自我管理能力。

通過(guò)這個(gè)案例，我們可以看到：孩子厭學(xué)、躺平、不上學(xué)是一個(gè)復(fù)雜而敏感的問(wèn)題。作為經(jīng)驗(yàn)豐富的家庭教育指導(dǎo)師和心理咨詢師，我深知其中的挑戰(zhàn)和困惑。

然而，通過(guò)提升孩子的安全感和親密感，激發(fā)他們的成就感，建立規(guī)則感和自律能力，我們可以幫助他們重新找回學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和動(dòng)力。

我希望我的經(jīng)驗(yàn)和建議，能夠?qū)δ切┟媾R類似問(wèn)題的家庭有所幫助。記住，每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，需要我們耐心地傾聽(tīng)和理解。與孩子一起踏上學(xué)習(xí)的旅程，為他們提供安全感、親密感、成就感和規(guī)則感，讓他們重拾學(xué)習(xí)的信心，實(shí)現(xiàn)自己的潛力。

相信你也可以成為孩子成長(zhǎng)路上最堅(jiān)強(qiáng)的后盾！一起加油！我是林溪老師，有任何關(guān)于孩子厭學(xué)、躺平的問(wèn)題，也可以留言交流，謝謝大家！