現(xiàn)在的人非常注重養(yǎng)生，知道愛惜身體是好事。畢竟身體是自己的，有什么毛病，親人也只能心疼，最多也就給予經(jīng)濟上的支持，但是身體的疼痛，或者難受，都是只有自己才能感受到?；谶@個情況，半年或者一年就給自己做一次體檢是很有必要的。一般體檢都會包含血脂檢查。那血脂又包含什么呢？

血脂是甘油三酯、膽固醇和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。是我們基礎代謝的必需物質(zhì)和能量的來源。血脂檢查，可以大體反映人體的營養(yǎng)是否充足（過?；蛘郀I養(yǎng)不良），也對一些心腦血管疾病如動脈硬化、冠心病等的防治具有重要意義。

總膽固醇，主要來源于食物，升高容易引起冠心病、心肌梗死、腦卒中等。見于各種高脂蛋白血癥、腎病綜合征、腎衰、糖尿病等。吸煙喝酒等不良習慣也可引起膽固醇升高。降低見于營養(yǎng)不良、肝硬化、惡性腫瘤等疾病。

甘油三酯，主要來源于食物中的脂肪，主要作用是為代謝提供能量。甘油三酯是冠心病發(fā)病的一個危險因素。其升高或降低的意義和總膽固醇基本相似。

還有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，前者與冠心病呈負相關關系。低者，患冠心病的危險性增加；高者，患冠心病的可能性小。低密度脂蛋白反之。

總之，在保證能量攝入足夠的情況下，低鹽低脂飲食，對自己的身體健康肯定沒壞處。相反，每天吃垃圾食品，奶茶、快餐，油炸食品之類，地溝油添加劑樣樣齊全的，時間長了肯定吃壞身體。