人生最可貴的就是一個“忍”字。你有多能忍，往往意味著你擁有多少福報。尤其是對于一個修行人來說，忍辱更是六波羅蜜之一。一個人的德行，往往是在忍辱中不斷磨練而得以成長的。特別是在年過百半之后，你有多能忍，決定了你晚年的福報有多少，生活的幸福指數(shù)有多高。

一、忍住嘴。這個年齡階段，最應該關(guān)注的就是自己的身體健康。很多人都去在乎用什么樣的運動方式，或者吃什么營養(yǎng)補品，保健品等等，其實不然，真正的養(yǎng)生最好的方式，除了心態(tài)平穩(wěn)，情緒穩(wěn)定之外，最重要的就是要少吃了。

飲食有節(jié)，起居有常，這就是最基本的保養(yǎng)方法。吃飯的作用不是為了挑選什么山珍海味，去滿足自己的口腹之欲，最重要的就是攝取營養(yǎng)補充身體能量的消耗。只需要吃一些最基本的食物，保證身體的正常運轉(zhuǎn)就可以了，不需要胡吃海喝，很多身體的毛病，其實都是吃出來的。

道家養(yǎng)生也有一句話：若要人不死，腸中需無屎。也是說明一個人的腸胃輕松，對于人生健康的重要影響。

二、忍住話。說話是一門藝術(shù)，凡事只要點到為止即可。不要把話說盡。就算自己在理，還需讓人三分。千萬不要咄咄逼人，把人逼到絕路。把話說得太死，不僅對他人不好，對自己也很不利。

老人們常說要積德行善，其中一個重要環(huán)節(jié)，就是多說好話，多積口德。會說話的人，無時無刻不在積功累德，而說話刻薄，不給人情面，不留臺階的人，自己的人生之路也會越走越窄。50歲之后，除了好好的“養(yǎng)生”之外，我們還得好好養(yǎng)心，學會心平氣和的去面對一切，好好說話，將來必會福報滿滿。

三、忍住事。遇事一定不能急躁。很多時候，并不是事情的本身打垮了我們，而是我們都敗在了自己的情緒之上。明明是一件很小的事情，就是因為自己的心眼太小，故意與這個人，這件事過不去，然后不斷的糾結(jié)，不斷的放大，于是小事被放大，最后甚至發(fā)展到無法收拾的局面。

遇到了好事，應該見好就收，知足常樂，而如果遇到了不好的事，也要學會隨緣去接受，并適時地放下，不要過于糾結(jié)于其中，時刻保持情緒的問題，學會忍辱，未來才會福報連連。