提到高血壓，相信很多朋友們都不陌生，要知道高血壓可是現(xiàn)在社會(huì)中很常見到一種疾病，它對(duì)人體的危害也非常大。如果一旦患上高血壓之后，就可能會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥的產(chǎn)生，而腦出血也是高血壓疾病當(dāng)中的一種，一旦出現(xiàn)腦出血的話就會(huì)對(duì)我們的生命安全造成危險(xiǎn)。

即便是如此，依然會(huì)有很多高血壓患者的出現(xiàn)。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)每10個(gè)人當(dāng)中有4個(gè)就可能是高血壓患者。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？相信很多人也都想要了解高血壓的患病原因。其實(shí)關(guān)于高血壓產(chǎn)生的原因也有很多，絕大多數(shù)高血壓患者都是由于日常不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣所引起的。

除此之外，也會(huì)有一些原發(fā)性的高血壓患者存在，這種高血壓患者通常都是由遺傳基因所導(dǎo)致的。其實(shí)不管是什么原因所引起的高血壓都必須要做好相應(yīng)的注意事項(xiàng)才行，很多朋友們都知道高血壓患者是不能吃太多食鹽的，但至于其中的原因很多人都不了解。其實(shí)食鹽當(dāng)中含有大量的鈉離子成分，如果每天食用鹽太多的話，就可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子數(shù)量增多。

而鈉離子增多的話，也會(huì)對(duì)心臟的減壓功能造成影響，正是因?yàn)槿绱?，所以才可能?huì)導(dǎo)致高血壓疾病的產(chǎn)生，對(duì)于本身就患有高血壓疾病的患者來(lái)說也會(huì)加重高血壓病情。所以一定要控制食鹽的攝入量，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：正常人每天攝入食鹽的量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，如果一旦超過這個(gè)量的話，就會(huì)影響到身體健康。不僅如此，高血壓患者也需要控制水果的食用量，這兩類水果也需要少吃才可以。

1、糖類水果。

  所謂的糖類水果，主要就是指水果當(dāng)中含有大量的糖分，市面上常見的糖類水果有很多，像常吃的香蕉，蘋果，甜瓜，西瓜等這些水果都屬于糖類水果，在吃這些水果的時(shí)候，我們就會(huì)感到熱水果糖分特別足，吃上一口之后也會(huì)讓人感覺特別滿足。但這種水果并不適合高血壓患者吃。

當(dāng)高血壓患者吃完這種水果之后，就可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖上升，而血糖的上升也會(huì)壓迫血壓升高。長(zhǎng)期往下去是不利于血壓控制的，所以高血壓患者還是要遠(yuǎn)離這些水果才行，如果特別想吃的話，就可以吃一些糖分較少的水果，如：火龍果、圣女果等。

2、酸類水果。

  有些高血壓患者可能會(huì)有這樣的想法：既然不能吃糖類水果的話，那么酸類水果可以多吃了吧！但事實(shí)上這樣的想法也是一個(gè)誤區(qū)而已。市面上常見的酸性水果包含西柚、檸檬等，雖然這些水果并不會(huì)對(duì)血壓造成太大影響，但也絕對(duì)不能多吃。因?yàn)榉彩露加幸粋€(gè)度，只有達(dá)到合適的程度才能夠維持平衡。

  要知道，高血壓屬于一種長(zhǎng)期性的疾病，需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)維持，因此高血壓患者千萬(wàn)不能抱有僥幸心理，一定要每天按時(shí)按量服用藥物才可以。

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