盡管現(xiàn)代醫(yī)療水平提升，且有很多人也會(huì)比較注重自己的飲食健康。但是對(duì)于大部分人來說，七十多歲就是一個(gè)坎?？赡茏约旱搅四莻€(gè)歲數(shù)，就好像有劫難一樣，熬不過去。

但實(shí)際上，這里面是有一定依據(jù)的。以下幾個(gè)原因，就幫我們解釋了，為什么老人到了七十歲之后，就特別容易過世。

01.七十歲后有著嚴(yán)重的心理衰老

由于年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能和生理功能會(huì)逐漸減弱，比如免疫力下降、消化系統(tǒng)功能下降、運(yùn)動(dòng)能力減弱、骨質(zhì)密度降低等。這些生理功能的衰退會(huì)導(dǎo)致老年人身體上的各種問題，如骨質(zhì)疏松、骨折、心腦血管疾病、失眠、關(guān)節(jié)疼痛等。

此外，老年人身體機(jī)能衰退還會(huì)導(dǎo)致其對(duì)藥物和疾病的抵抗力下降，更容易患上感冒、肺炎、心腦血管疾病等疾病。而且老年人的疾病往往比年輕人更難治療，治療也需要更長(zhǎng)時(shí)間，更高的成本和更嚴(yán)格的管理。

因此，為了延長(zhǎng)老年人的壽命，需要采取一些措施，如科學(xué)合理的飲食、適當(dāng)?shù)腻憻?、保持良好的心態(tài)和積極的社交生活等，這些措施可以幫助老年人維持身體和心理健康，延緩身體機(jī)能的衰退，提高免疫力和抵抗力，從而增加老年人的壽命。同時(shí)，也需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療老年人的疾病，保持身體健康。

02.七十歲后容易感覺被社會(huì)拋棄

隨著社會(huì)的發(fā)展，老年人面臨著許多困難和挑戰(zhàn)，比如退休后的經(jīng)濟(jì)壓力、子女離家遠(yuǎn)行、社會(huì)對(duì)老年人的歧視等。這些問題容易導(dǎo)致老年人感到孤獨(dú)、無助和被社會(huì)拋棄的情緒。

孤獨(dú)和無助的情緒會(huì)影響老年人的身體和心理健康，增加老年人患上抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而心理疾病又會(huì)對(duì)老年人身體健康造成進(jìn)一步的影響。

因此，為了防止老年人感到被社會(huì)拋棄的情緒，我們應(yīng)該采取一些措施，如加強(qiáng)老年人的社會(huì)交往、組織老年人參加社會(huì)活動(dòng)、提供心理咨詢等。這些措施可以幫助老年人緩解孤獨(dú)和無助的情緒，增強(qiáng)自信和自尊心，提高心理健康水平，從而更好地應(yīng)對(duì)老年時(shí)期的挑戰(zhàn)和困難。

03.七十歲后不再是家庭的主心骨

年紀(jì)大了之后，老年人的身體機(jī)能和生理功能會(huì)逐漸減弱，無法像年輕時(shí)一樣承擔(dān)家庭中的重要角色和責(zé)任。此外，子女成年后獨(dú)立生活、工作和成家，老年人在家庭中的地位和作用也逐漸發(fā)生變化。

老年人不再是家庭的主心骨，可能會(huì)對(duì)老年人的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。如果老年人過分關(guān)注自己在家庭中的地位和作用，會(huì)增加其精神壓力和負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體和心理健康問題，如焦慮、抑郁、失眠等。

因此，為了保持老年人的身心健康，我們應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整老年人在家庭中的角色和責(zé)任，給予老年人適當(dāng)?shù)淖鹬睾完P(guān)注，讓老年人有自己的生活和社交圈子，避免老年人過分依賴家庭和子女。同時(shí)，老年人也應(yīng)該適當(dāng)?shù)貐⑴c家庭的生活和決策，保持積極的心態(tài)和參與感，從而提高身體和心理健康水平。