科技的發(fā)展讓人們之間的接觸變得越來越少，以前必須面對(duì)面才能做的事情，現(xiàn)在動(dòng)動(dòng)手指就可以遠(yuǎn)程完成，時(shí)代進(jìn)步帶來的方便讓人們?cè)絹碓揭蕾嚲W(wǎng)絡(luò)，然而在享受這種福利時(shí)，也不得不面對(duì)它帶的副作用。

有調(diào)查報(bào)告顯示，當(dāng)代年輕人的社交障礙正在逐年升高。

很多人除了上班，都更愿意選擇宅在家里，非必要不出門，他們不愿意跟別人接觸，更不愿意說一些客套話。甚至在人多的場(chǎng)合，會(huì)期待自己變成一個(gè)小透明，任何人都不要注意到自己。

當(dāng)出現(xiàn)以上情況時(shí)，有人會(huì)懷疑自己是不是有什么性格缺陷或者人格障礙，惶惶不可終日。其實(shí)很多時(shí)候，這些都只是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)時(shí)間沒有與人交往，大腦已經(jīng)懶于思索如何與人交流，只愿意選擇待在自己的熟悉的地方。

當(dāng)你有這種情況的時(shí)候，應(yīng)該如何擺脫呢？一起來看看下面兩個(gè)小技巧

01：保持神秘感，才是與陌生人相處的最好方式

當(dāng)我們選擇要出去走一走的時(shí)候，大腦不愿意告別獨(dú)處的舒適圈，就會(huì)預(yù)演出很多與人打交道時(shí)有可能發(fā)生尷尬的場(chǎng)景，比如你想去逛逛街，它就會(huì)腦補(bǔ)出熱情的銷售員向你推薦你不需要的東西，然后讓你所有拒絕的理由都無法成立，最終改變你想要出門的想法。

也就是這種預(yù)演的焦慮，阻礙了你社交的步伐。此時(shí)你需要明白的是，世界那么大，生活那么苦，每個(gè)人都在努力奔跑，沒有人那么關(guān)注你，保持一定的神秘感，才是與陌生相處的最好方式。

不愿意去逛商場(chǎng)，害怕碰到“難纏”的推銷人員，面對(duì)他們的步步緊逼，苦思出來的各種拒絕的理由，都被對(duì)方一一化解，最后只能落荒而逃。在這種情況之下，最好的解決的方法就是直接告訴對(duì)方：自己沒有什么不滿意，只是不需要。

很多時(shí)候，用解釋來代替拒絕往往都會(huì)適得其反，而明確地說明“NO”才是最有效的方法。

02：保持邊界感，才是與熟人相處的最好方式

人際交往是一門很深的學(xué)問，正因如此，很多內(nèi)向的人就把與人打交道視做洪水猛獸 ，處處躲著別人，生怕被人發(fā)現(xiàn)拉出來介紹一下自己。其實(shí)在真實(shí)的生活中，大部分的人都不會(huì)達(dá)到那種需要運(yùn)用到“厚黑學(xué)”的人生高度。

我們只需要管好自己，避免一些吃虧上當(dāng)?shù)男袨椋靼滓恍┨幨碌脑瓌t，就能安穩(wěn)度過此生。而邊界感，就是一個(gè)需要守住的重要底線，邊界感缺失也是很多人情愿跟陌生人打交道，而不愿意去熟人家做客的主要原因。

我們?cè)谧约菏煜さ娜嗣媲?，往往都?huì)比較放松，也沒有什么警惕心，因此就不會(huì)去深思什么事該說，什么事不該說，把自己的隱私和想法都交代得明明白白，等到某一天流言四起時(shí)，又來抱怨世風(fēng)日下，人心不古。

我們與陌生人需要保持距離，和熟悉的人更要有清晰的邊界感。在你的邊界線外，他們可以恣意妄為，一旦踩到邊界線，就必須征求你的同意。

同樣，當(dāng)你問別人一個(gè)私人問題時(shí)，對(duì)方模糊地回答或是明確地拒絕，都是在向你傳達(dá)一個(gè)重要信息：你越界了，此時(shí)在打破砂鍋問到底只會(huì)不招人待見，邊界感也是一個(gè)人的基本修養(yǎng)。

所以如果一個(gè)人的舉止讓你不舒服了，并不是因?yàn)槟恪靶狻?，而是他很有可能“越界”了?/p>

有人說：你簡(jiǎn)單了，世界就簡(jiǎn)單。人生本就沒有那么復(fù)雜，過度的思慮才是我們活得太累的主要原因。我們只有把握住人生的底線，以平常心去看待那些浮躁的社交，才能在喧鬧中守住自己的寧?kù)o，安穩(wěn)自己的人生。

從今天開始，試著從網(wǎng)絡(luò)走向真實(shí)的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光真的很暖，人心真的不壞，世界原來如此美好。