?【一】有人問：我從小就脾胃虛，應(yīng)該是打娘胎里帶來的，怎么辦才好呢？我的觀點是，最好尋求中醫(yī)！中醫(yī)不僅可以緩解當下的癥狀，提高生活質(zhì)量，而且中醫(yī)通過積極調(diào)治，可以讓后天不虛。我從臨床觀察到，不少人先天體質(zhì)偏虛，但后天重視保養(yǎng)，也能基本上不生病，有人甚至能獲得高壽。比如我一個親戚，他出生時只有二斤半，當時很多人都怕他活不了，他父母堅持給他灌“小米粥油”，身體逐步強壯，現(xiàn)已近三十歲，一米八的個頭，膀大腰圓，身體杠杠的！可見，后天養(yǎng)生非常重要，“先天不足后天養(yǎng)”，只要不急進，不放棄，自身健康完全可以自己把握！我觀察到，那些壽命能活九十甚至上百的人，并不都是先天出色的，而都是精心維護自己生命的人。也就是說，我們每個人先天的“底子”是沒法改變的，欲要想健康的活著，后天的維護就顯得極為重要了！總之，年輕時體弱多病并不可怕，正確的活法和良好的心態(tài)才是健康長壽的秘訣。底子厚實的不要肆意妄為，底子薄弱的也不要氣餒，維護好“后天”才是重中之重，是決定你現(xiàn)在健康狀況的關(guān)鍵所在！

【二】我們每個人從父母那里獲得的元氣的多少是不一樣的。母壯則子肥！一般來講，如果父母的身體都非常好，給你的元氣就會像一罐裝滿的煤氣罐一樣，非常充盈，可供我們享用的時間就足夠的長；如果說父母的身體不是太好，那么給你的元氣就不足，這不僅導(dǎo)致你一生多病纏身，甚至還會像半罐煤氣一樣，就沒有別人那樣享用的時間足夠長。所以說，不管是父母所給的我們這一罐氣（元氣或陽氣）是多少，當我們呱呱墜地的時候，我們身體這一罐氣的多少就決定了，這是我們自己無法改變或操縱的！這也就是我們常說的先天因素！如果你長期酗酒酗色熬夜憤怒畏懼等，好比是打開液化氣罐，一直用大火燒只能燒短短六十年，甚至更短；如果你心情平靜、飲食有節(jié)、積極運動，就如同是小火慢燒，自然能燒到百歲。可見，火勢開大開小的主動權(quán)完全掌握在我們自己手里！總之，我們時刻要珍惜父母給的這一罐元氣，合理化的應(yīng)用，也就意味著主要靠后天！中醫(yī)認為，脾為后天之本，氣血生化之源。人出生后，所有的生命活動都有賴于后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。先天不足的，可以通過后天調(diào)養(yǎng)補足，同樣可以延年益壽；先天非常好，如不重視后天脾胃的調(diào)養(yǎng)，久之就會多病減壽。所以，先天不足后天養(yǎng)！而后天維護的關(guān)鍵在于脾胃，脾胃強健吃飯就好，身體就有源源不斷的能量。脾胃健運，氣血才能充足，“健脾益胃，滋養(yǎng)氣血”乃抗衰防老的養(yǎng)生大法！

【三】先天不足后天養(yǎng)，意思是說：如果你先天就是腎氣不足，那么就要通過脾胃的補給，一樣可以把先天補上，這樣身體也不會變得太差。你看小孩子，有的生下來本來很健壯個頭也高，但是父母不懂如何正確養(yǎng)孩子，養(yǎng)著養(yǎng)著毛病就來了；有些小孩子出生后又弱又小，但通過正確的飲食及起居的調(diào)養(yǎng)，照樣會長得人高馬大，這就是老年人常講得：“沒事，生下來，慢慢會長大了”，這就是后天的作用！而“先天好，肯定贏別人”就不一定了，這就要看個人后天的保養(yǎng)了，如果隨意揮灑，那么用不了幾年一樣會空，所以先天又好比那錢財一樣，要有規(guī)劃，不能亂用濫用，不然很快會“坐吃山空”。??中醫(yī)認為，脾為后天之本，氣血生化之源。人出生后，所有的生命活動都有賴于后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。先天不足的，可以通過后天調(diào)養(yǎng)補足，同樣可以延年益壽；先天非常好的，如不重視后天脾胃的調(diào)養(yǎng)，久而久之也會多病而減壽。明代醫(yī)著《景岳全書》中說：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之王，胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當以脾胃為先”。通俗講，脾胃為氣血生化之源，我們吃下去的東西，要靠脾胃消化吸收，才能將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血。