鹵鴨烤鴨大家經(jīng)常吃,但是香辣味的啤酒鴨你吃過了嗎?香辣入味,三碗米飯都不夠,太費米飯了!
香辣啤酒鴨是一道口感鮮美、香辣味濃的傳統(tǒng)菜品,下面是我家常的做法,簡單易做,喜歡的朋友趕緊學起來吧。 所需食材: - 鴨肉半只 - 洋蔥 50克 - 姜片 20克 - 大蒜 20克 - 紅辣椒 2個 - 青尖椒 3個 - 香蔥 適量 - 啤酒 500毫升 - 生抽 適量 - 料酒 適量 - 鹽 適量 - 砂糖 適量 - 雞精 適量 - 食用油 適量
步驟: 1. 鴨肉切成塊,放入鍋里用滾水汆水至斷生。
2. 鍋中加入適量油,將蔥姜蒜爆香。加入切好的洋蔥拌炒。
3. 加入鴨塊,用中大火煸炒至表面微焦。
4. 加適量料酒和生抽翻炒均勻。倒入適量的啤酒,加鹽、砂糖、雞精調(diào)味。
5. 加入切好的辣椒和青椒,輕輕翻炒。
6. 換小火煮至鴨塊熟透,汁水收濃即可。最后撒上香蔥即可。
香辣啤酒鴨非常美味,口感酥脆,手指留香,建議您自行嘗試一下。
鴨肉是一種營養(yǎng)豐富的肉類,以下是鴨肉的幾種營養(yǎng)價值:
1. 蛋白質(zhì):鴨肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)含量較高,且易于被人體吸收利用。
2. 維生素:鴨肉中含有豐富的維生素,如維生素A、B1、B2、B3、B6、B9、E、K等。
3. 礦物質(zhì):鴨肉中富含鐵、鋅、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)對人體發(fā)育、骨骼健康、免疫力的提高、血液健康都有著重要的作用。
4. 不飽和脂肪酸:鴨肉中含有不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻酸等。這些脂肪酸能夠有效降低血漿膽固醇和甘油三酯含量,預防心腦血管疾病。
總之,鴨肉是一種營養(yǎng)豐富的肉類,適量食用鴨肉有益于人體健康。
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