內(nèi)向的人如何做自己？

我曾一度被這個(gè)問題困擾過?！?span style="letter-spacing: 0.578px;">內(nèi)向”“自己”，隨便拎出一個(gè)詞，都是情感和觀念的復(fù)雜交織。

“內(nèi)向”原本是一種性格類型，與外向型性格相反。不同的人提及這個(gè)詞，懷著的是不同的情感和觀念。

在我的童年，最常用“內(nèi)向”形容我的是老師和母親。老師說：“這孩子有點(diǎn)內(nèi)向，挺老實(shí)，反應(yīng)不快。但是聽課很認(rèn)真，態(tài)度特別好?！蹦赣H說：“我家兒子確實(shí)有點(diǎn)內(nèi)向、靦腆。”

從我紅著臉嘟著嘴，滿臉不情愿，騎在駱駝背上的那張照片，你就能理解什么叫“內(nèi)向”。童年的我不喜歡拍照，那時(shí)相機(jī)和手機(jī)還不夠普及，也許這類機(jī)器帶給我更多陌生感，也許是拍照的人很陌生，也許是“被迫營業(yè)”擺動(dòng)作擺姿勢讓我感受到不自由。

總之，“內(nèi)向”原本是和“外向”平起平坐的中性詞，卻在童年給我留下了不小的陰影和負(fù)面感受。“老實(shí)”則是“內(nèi)向”的孿生兄弟，提“內(nèi)向”大抵要提“老實(shí)”。我的感受是，老師、母親和其他人在用這兩個(gè)褒義詞指責(zé)我，他們仿佛在說：內(nèi)向是不好的，老實(shí)也是不好的，因?yàn)閮?nèi)向的人不懂得融入群體，老實(shí)的人容易受人欺負(fù)。

如今在互聯(lián)網(wǎng)上，“老實(shí)人”更是變成了“接盤俠”“冤大頭”“冤大頭”的同義詞，所以“找個(gè)老實(shí)人就嫁了吧”讓人感受到赤裸裸的諷刺。

除了“老實(shí)”這個(gè)孿生兄弟，“內(nèi)向”還有一個(gè)妹妹叫“沉默”。在一些人眼里，“沉默”就是不說話、不表達(dá)，不說話怎么融入群體呢？

首先，在我看來，專注做事時(shí)必然是沉默的；我沒有不說話不表達(dá)，而是在某些時(shí)刻說話少表達(dá)少。在我認(rèn)為該說和想說時(shí)自然會(huì)說，在我覺得自己說話分心時(shí)，自然不會(huì)說。

其次，如果我是一個(gè)性格內(nèi)向的人，那么何必強(qiáng)迫自己像外向者一樣去講話，去融入群體呢？像外向者一樣融入群體會(huì)有五百萬大獎(jiǎng)嗎？為什么不能以一個(gè)內(nèi)向者的方式，自己是什么樣的人，就用什么樣的方式，去待人處世呢？強(qiáng)迫內(nèi)向者變成外向者，不必！強(qiáng)迫每個(gè)人都要融入群體，更不必！

“內(nèi)向”不是貶義詞，“老實(shí)”不是，“沉默”更不是！那為什么我感受到的貶斥、否定、冒犯曾經(jīng)是那么地強(qiáng)烈？

老師、母親在把我判定為“內(nèi)向”“老實(shí)”“沉默”的時(shí)候，到底是怎么看待這些詞的？他們的觀念是怎樣？

一方面，60年代的人，生活在集體主義社會(huì)，他們中的一部分人，認(rèn)為“外向”“融入”“情商”這些詞背后的含義是：要殷勤，要懂察言觀色，要眼里有活兒嘴里有話兒，要像王熙鳳一樣八面玲瓏。在他們看來，“內(nèi)向”就是與之相反的存在，就是不好的。

另一方面，他們說這些詞的時(shí)候，貶斥和否定意味可能沒有那么重，只是我過度感受。

成年之后，我問過母親，當(dāng)她說我內(nèi)向老實(shí)的時(shí)候，到底心里是怎么想的？她并不承認(rèn)自己對(duì)“內(nèi)向”和“老實(shí)”存在偏見，而是說“我沒說內(nèi)向和老實(shí)不好，我覺得內(nèi)向和老實(shí)挺好的啊”。

話語是會(huì)騙人的，甚至可以自己把自己騙了。所以母親的話并沒有反映事實(shí)，事實(shí)可能是她為了保護(hù)我不受傷，才說了“內(nèi)向和老實(shí)挺好”這樣的話。事實(shí)可能是褒貶皆有。

讓我進(jìn)一步發(fā)生轉(zhuǎn)變感到釋然的是最近經(jīng)歷的一件事。當(dāng)上司經(jīng)常說我好內(nèi)向，大家聊得火熱，我一個(gè)人默默地待在角落里，說我審美不好、配色不好時(shí)，我的感受是啥？我該如何自處？

我內(nèi)向沒錯(cuò)，我沉默也沒錯(cuò)，憑什么這樣說我？說了他也不懂，何必浪費(fèi)口舌呢？內(nèi)向型性格的人通常都是這種心理活動(dòng)，然后感到無能為力，進(jìn)而感到莫名的憤怒。

如果想破掉這個(gè)“內(nèi)耗循環(huán)”，那么不如這樣想：上司是個(gè)外向型管理者，他一向有話直說。他說的一些話，的確讓我聽起來感覺被指責(zé)，但大多數(shù)情況，我能感受到更多的是就事論事，被指責(zé)的感受不強(qiáng)。

所以，當(dāng)他說我“內(nèi)向”“沉默”“老實(shí)”時(shí)，大概率是有口無心，他不知道一個(gè)內(nèi)向者的感受是怎樣。

但也有可能他就是想指責(zé)、想批評(píng)。

還有可能是，他作為一個(gè)管理者，不想讓我在公司上班有很孤立、很壓抑的感受。對(duì)他來講，大家熱火朝天，只有我一個(gè)人默默吃飯，只有我一個(gè)人一言不發(fā)專注做事，這樣的感受很糟糕。

他不知道，對(duì)我來講，強(qiáng)迫自己變得外向，刻意地去融入，反而讓我很不適。我想一個(gè)人專注做事，就是要一言不發(fā)，這樣我并不痛苦，反而一邊做事一邊說話，讓我非常分心極其痛苦。內(nèi)向的人需要更多獨(dú)處時(shí)間，話少一點(diǎn)不意味著和大家有隔閡。當(dāng)我想要表達(dá)的時(shí)候，我會(huì)很樂意去表達(dá)；當(dāng)我想要并且可以給到別人幫助的時(shí)候，我也很開心，能體會(huì)到自己在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的價(jià)值。

說了這么多。重點(diǎn)不是判斷別人用“內(nèi)心”“老實(shí)”“沉默”來評(píng)價(jià)你的時(shí)候，他們到底在想什么，也不是你要向他們解釋清楚。

重點(diǎn)是你清楚自己是誰，做好自己。

我的轉(zhuǎn)變是：

當(dāng)上司說我內(nèi)向，工作一言不發(fā)，不參與大家的閑聊時(shí)，我會(huì)直接告訴他，自己一說話就分心。

當(dāng)上司說我圖片配色有問題時(shí)，我會(huì)直接告訴他自己的看法——營銷大于設(shè)計(jì)，先要抓住眼球，再看是否美觀，并且我的時(shí)間過多分配到自己不擅長的細(xì)枝末節(jié)，其實(shí)很低效。我可以表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也可以聽取我認(rèn)為對(duì)的想法。就事論事，不受感性裹挾。

我可以按照自己的意愿，想跟大家聊天就跟大家聊天，想一個(gè)人待著就一個(gè)人待著，不會(huì)因?yàn)閯e人的話而困擾，這樣做自己才是恰到好處的狀態(tài)，才能讓自己熠熠生輝。

我能感受到，當(dāng)我做好自己，讓自己舒適了，身邊的人自然而然會(huì)受到感染，一切的不理解都會(huì)慢慢變成理解。

內(nèi)向的人可以嘗試像上文提到那樣做自己。

堅(jiān)定地成為自己，堅(jiān)定地改變自己；成為成年的自己，改變童年的自己；成為發(fā)光的自己，改變陰郁的自己。