有人說：“喜歡胡思亂想的人，每天的心情就跟過山車一樣。”

深以為然，動(dòng)不動(dòng)就胡思亂想，輕易就陷入一種情緒化深淵里的人，最終只會(huì)傷害了自己，也拖累了他人。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人越是莫名其妙地想太多，就越會(huì)注定自己活得越來越累，陷入越來越多的人生困局當(dāng)中。

正如，作家松浦彌太郎說：

“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設(shè)置的枷鎖?！?/strong>

你要明白，人生最大的敵人，不是外界、不是外人，終究是自己。

內(nèi)耗得越多，身體就越虛弱，身體一虛弱，做事就越被動(dòng)，越難堅(jiān)持，最終心神憔悴，身心疲憊，郁郁不得志，以致一事無成。

鬼谷子說：

“欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達(dá)，思不達(dá)則事不成。”

人的痛苦，源于無法控制自身的欲望，欲望一旦如同脫韁野馬一般無法約束，心就散了。

心散了，久而久之志氣就被消磨了，志氣沒了，人就麻木頹喪了。

最后，越來越喜歡怨天尤人，胡思亂想，最終一事無成，蹉跎歲月，遺憾終生。

因此，如果自己對(duì)當(dāng)下的現(xiàn)狀不滿意，甚至感到焦慮和迷茫的時(shí)候，就要及時(shí)地警醒自己、制止自己繼續(xù)胡思亂想，從外在的表現(xiàn)倒回內(nèi)在的核心。

然后，別胡思亂想，積極思考，提升認(rèn)知，積累志氣，凝聚心神，管控欲望，認(rèn)識(shí)自己，塑造自己，成就自己。

越喜歡胡思亂想，人生越痛苦

在網(wǎng)上看到一個(gè)問答：“過分敏感的人，是什么樣的？”

有一位高贊回答：

“外界可能只是平凡的一次聚會(huì)聊天，而敏感的人內(nèi)心，卻上演了一場(chǎng)跌宕起伏的連續(xù)劇。

這樣的人，往往會(huì)因?yàn)閯e人的一句話，就開始胡言亂想；因?yàn)閯e人的一個(gè)舉動(dòng)，就自亂陣腳。”

喜歡胡思亂想的人，內(nèi)心往往是特別敏感的，別人不經(jīng)意的一句話，一次有點(diǎn)反常的舉動(dòng)，乃至一個(gè)眼神，一個(gè)細(xì)節(jié)被注意到了，都可能引起自己內(nèi)心的極大惶恐和不安，甚至是焦慮難眠。

其實(shí)，一個(gè)人過度的敏感，以及過度的自我反思、想象，只會(huì)讓自己過得越來越累。

很多人之所以活得越來越累的原因，就在于太過在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，以至于自己也對(duì)自己產(chǎn)生了一些不公平、不公正，也不理性的要求。

于是，對(duì)自己，就像是給彈簧不斷地施壓，直到它變形，直到它再也恢復(fù)不了原狀，最終情緒越來越糟糕，心態(tài)越來越變形，思緒越來越壓抑，靈魂越來越混亂，生活越來越煎熬。

德國(guó)哲學(xué)家叔本華說過：

“人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)就是：在意別人如何看待自己。”

人活著，說得難聽一點(diǎn)，不管你多么強(qiáng)大，多么厲害，也不要高估自己在別人心里的位置。

就像你不管多么善良，不論幫助了多少的人，也越來越有可能遭受到他人誹謗、中傷，甚至是背后的算計(jì)和打壓。

要知道，水能載舟，亦能覆舟。與其一直活在世俗混亂的標(biāo)簽和標(biāo)準(zhǔn)里，不如將心放寬，拒絕胡思亂想，不要跟別人過不去，更不要跟自己過不去。

如此，凡事不多想，凡事不深究，靜靜地來，淡淡地走，不動(dòng)聲色，云淡風(fēng)輕，

《堂吉訶德》里有這樣一句話：

“弓不能總是繃緊，如果沒有適當(dāng)?shù)南?，人將難以生存?！?/strong>

人生路漫漫，心寬萬事休。別想太多，別胡思亂想，別為難自己，你很好，余生也美妙。

增強(qiáng)鈍感力

胡思亂想，是一種很差的情緒化。

這種狀態(tài)下的情緒化，其本質(zhì)如同溫水煮青蛙一樣，一開始覺得飄飄忽忽的，非但沒有壓力，甚至還能從中得到一定的滿足。

可是，久而久之，越是習(xí)慣了這么一種生活現(xiàn)狀，就越容易產(chǎn)生一種低迷不振、頹廢不堪的局面里，越來越焦慮，越來越恐懼，情緒越來越不對(duì)勁，也越來越無法控制住自己的情緒，管理好自己。

約翰·米爾頓曾說：

“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國(guó)王。”

決定一個(gè)人命運(yùn)的，不是所謂的智商和才情，恰恰是每個(gè)人都容易忽略的情緒控制能力。

真正的強(qiáng)者，早就叫自己戒掉了情緒，而弱者，才會(huì)淪為情緒的奴隸。

唯有戒掉情緒，不被情緒左右，打造一種鈍感力，才能做到不以物喜，不以己悲，拿得起，也放得下。

最終，從容淡定地看待一切，理性克制地做好自己。

《躍遷》一書中說：

“遲鈍是一種競(jìng)爭(zhēng)力。”

厲害的人，都是控制情緒的高手，不管在什么樣的人生處境里，都能夠做到情緒穩(wěn)定，心情舒暢，心態(tài)平和，靈魂高貴。

收藏家馬未都曾說：

“你在社會(huì)上混，敏感不重要，鈍感重要，別人批評(píng)你一句，你就尋死覓活的，那肯定不行?！?/strong>

鈍感力強(qiáng)大的人，從不胡思亂想，因?yàn)樗J(rèn)為這是在耗費(fèi)時(shí)間，白白浪費(fèi)生命。

降低自己的姿態(tài)，活好自己的狀態(tài)，平靜自省，穩(wěn)扎穩(wěn)打，豁然開朗，清醒又自得地追求人生的本真和美好。

渡邊淳一的《鈍感力》書中寫道：

“遲鈍，是一種力量，凡有宏圖大志，希望能成就一番事業(yè)的人，都應(yīng)該具有足夠的遲鈍力。”

愿你余生，情緒穩(wěn)定，心態(tài)平靜，擁有鈍感力，在追求事業(yè)，追求生活的歲月里，控制好自己的生活，管得住自己的一生，就像曾國(guó)藩說過的那樣：“物來順應(yīng)，未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，既過不戀?！?/p>

別內(nèi)耗，別胡思亂想

俗語(yǔ)有云：

“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

喜歡胡思亂想的人，越容易浪費(fèi)時(shí)間。陷入精神內(nèi)耗里的人，越是容易焦慮。

如果你不刻意去改變，去修正，反倒會(huì)滋生出更大的、更多的負(fù)面能量，然后不斷地吞噬自己的一切。

惜命最好的辦法就是，拒絕胡思亂想，將心中之賊給破掉、趕走、遠(yuǎn)離。

王陽(yáng)明曾說：“破山中賊易，破心中賊難?！?/p>

人活一生，最重要的關(guān)系其實(shí)是自己與心靈的關(guān)系，如果自己沒有呵護(hù)好心靈，沒能照顧好心境，自然活得就不踏實(shí)、不穩(wěn)定、不從容、不幸福。

遇到問題，遭受難關(guān)，保持情緒穩(wěn)定，拒絕胡思亂想，不急不緩，逢山開路，遇水架橋。

然后，如同楊絳先生在《一百歲感言》中說的一般：“我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！?/p>