人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)肝臟的運(yùn)行，俗話說(shuō)“肝不好，人先倒”。

肝臟在人體內(nèi)涉及諸多的方面：排毒、消化、儲(chǔ)存糖原、合成蛋白質(zhì)，凝血因子等等，均與肝臟有關(guān)。

肝病變嚴(yán)重，多數(shù)情況下，都是因?yàn)榇蠹覜](méi)有注意肝病發(fā)出的求救信號(hào)，還經(jīng)常做一些傷身的事，導(dǎo)致身體受損加重，出現(xiàn)疾病。

所以提醒大家，需要注意身體的異常，尤其是發(fā)紅的表現(xiàn)，別忽視了。

4個(gè)壞習(xí)慣會(huì)加速肝臟損傷：

1.沒(méi)有按照醫(yī)囑吃藥

不管是藥物本身還是藥物代謝產(chǎn)物，都會(huì)對(duì)肝細(xì)胞帶來(lái)傷害，濫用藥可導(dǎo)致藥物性肝炎，增加治療難度，對(duì)肝臟帶來(lái)不可逆的傷害。

相當(dāng)一部分患者為能減少檢查和治療費(fèi)用，會(huì)自行去藥店購(gòu)買(mǎi)藥物，結(jié)果使得病毒產(chǎn)生耐藥性，同時(shí)也對(duì)肝臟帶來(lái)傷害。

2.經(jīng)常情緒波動(dòng)

肝臟會(huì)在情緒經(jīng)常波動(dòng)時(shí)功能降低，不少人肝火旺盛后口臭、失眠、頭痛、眼睛分泌物多，是因?yàn)樨?fù)面情緒沒(méi)有消除。

很多人經(jīng)常生氣，可能會(huì)導(dǎo)致怒傷肝，而在肝臟受損后相關(guān)的不良癥狀就明顯，有時(shí)還會(huì)刺激心臟，導(dǎo)致血壓升高，可得改掉。

3.過(guò)度勞累

如今社會(huì)的發(fā)展決定著大家的生活工作的節(jié)奏，很多人都不得不為了生計(jì)而不停的加班，當(dāng)我們的身體長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)得不到緩解時(shí)，身體免疫力就會(huì)快速下降。

此時(shí)感染風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之升高，很容易引發(fā)急性肝炎和病毒性肝炎。因此，建議大家要適度工作，注意休息。

4.出現(xiàn)小疾病不重視

很多人認(rèn)為身體出現(xiàn)的小毛病不需要特別處理，經(jīng)常用藥反而會(huì)影響健康，因此在出現(xiàn)普通的肝臟疾病之后不重視，沒(méi)有采取任何改善措施。

但要注意，肝臟出現(xiàn)的疾病不能夠掉以輕心，因?yàn)檩^嚴(yán)重的肝臟疾病可能是小疾病慢慢發(fā)展而來(lái)。

如果經(jīng)常有忽略疾病及時(shí)治療的壞習(xí)慣，認(rèn)為這些小疾病無(wú)關(guān)緊要，有可能會(huì)惡化威脅肝臟健康。

身體2處會(huì)發(fā)紅，若出現(xiàn)一個(gè)，趁早做肝CT檢查

1.手掌發(fā)紅

肝臟可以把體內(nèi)的有毒物質(zhì)分解成無(wú)毒的物質(zhì)排出體外，如果肝臟出現(xiàn)異常，會(huì)造成毒素?zé)o法代謝出去，會(huì)在血液當(dāng)中堆積。

尤其是到達(dá)手掌時(shí)會(huì)造成手掌顏色發(fā)紅，這就是所說(shuō)的肝掌。

尤其是在大拇指以及小拇指的根部，顏色特別發(fā)紅，在按壓時(shí)會(huì)變白，而按壓結(jié)束之后又會(huì)變成紅色。

2.出現(xiàn)紅色的蜘蛛痣

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚照長(zhǎng)出了形似蜘蛛的小紅痣，那么就要提高警惕了，因?yàn)橹┲腽胍彩歉闻K發(fā)生病變的重要表現(xiàn)之一。

所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚上長(zhǎng)出了紅色的痣，那么很可能就是肝臟病變的信號(hào)，請(qǐng)你及時(shí)檢查一下肝功能。

常用5物泡水喝，肝臟越來(lái)越強(qiáng)大！

1.蒲公英

蒲公英是常見(jiàn)的一種植物，也具有的藥一定的藥用價(jià)值。對(duì)于肝臟功能下降，出現(xiàn)肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)用蒲公英來(lái)泡水喝，其寒涼的性質(zhì)往往可以達(dá)到排泄毒素，降低肝火的作用。

肝臟功能提高，而且肝火旺盛的情況得到改善，肝功能才能慢慢回復(fù)正常。

2.金銀花

金銀花具有清肝瀉火的功效，能輔助治療肝臟疾病所引起的大便干結(jié)以及口臭，同時(shí)也能夠抗病毒以及抗細(xì)菌。

另外金銀花也能夠美容養(yǎng)顏以及降低酒精對(duì)肝臟帶來(lái)的傷害，達(dá)到了通經(jīng)活絡(luò)的功效。

3.枸杞

枸杞是一種滋補(bǔ)性的食物，其中含有的多糖能夠促進(jìn)身體的免疫細(xì)胞提高，抗腫瘤，抗衰老，清除自由基，以達(dá)到保肝護(hù)肝的作用。

每天堅(jiān)持適量吃點(diǎn)枸杞，能夠幫助排出體內(nèi)的毒素，有效的預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生。

4.決明子

決明子也是一種很好的用來(lái)泡水護(hù)肝的藥材，決明子也被稱之為馬蹄子，可以有很好的護(hù)肝的作用。并且決明子還可以去風(fēng)濕清肝火、明目、補(bǔ)腎。

經(jīng)常用決明子泡水喝，還可以有減肥排毒等作用，對(duì)于一些經(jīng)常坐在電腦面前的上班族和電視族可以經(jīng)常用決明子泡水喝，效果非常之大。

5.檸檬

檸檬本身富含了非常豐富的維生素C，抗氧化能力很強(qiáng)，可幫助清除體內(nèi)的自由基，有效的防止肝臟受到損傷。

而如果一直堅(jiān)持用檸檬泡水喝的話，對(duì)肝臟的排毒解毒功能有很好的幫助，養(yǎng)護(hù)肝臟的效果非常好。

延伸：想要養(yǎng)肝，常按身體這4個(gè)穴位

1.太沖穴

太沖穴在足背側(cè)，第1跖骨間隙的后凹陷處。

太沖穴是沖脈與肝經(jīng)經(jīng)氣匯聚的地方，是元?dú)馑又帯＿@個(gè)穴位蘊(yùn)藏了很多能量，按摩太沖穴可以讓能量直達(dá)顛頂，幫助我們保持清醒的頭腦。

用食指或拇指指甲側(cè)面按壓刺激太沖穴，以有酸、脹感為佳。

2.合谷穴

肝火旺盛應(yīng)該按摩身上的合谷穴，也就是我們常說(shuō)的虎口。對(duì)于發(fā)熱、頭痛等不良癥狀可以起到一定的緩解作用，這個(gè)穴位在手背的第一和第二掌骨間。

可以說(shuō)這個(gè)位置非常方便我們按摩，平時(shí)沒(méi)事時(shí)都可以按摩一下。

3.大敦穴

大敦穴是足厥陰肝經(jīng)的穴位，位于足大趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸的位置上。這是肝經(jīng)最開(kāi)始的穴位，也是主要治療肝經(jīng)的疾病的穴位。

對(duì)于情緒問(wèn)題導(dǎo)致的煩躁、易怒、情緒波動(dòng)大，或者肝氣不足、肝氣郁結(jié)、郁悶等問(wèn)題，都可以通過(guò)按摩大敦穴來(lái)緩解。

可以選擇按摩，也可以選擇針刺的方式進(jìn)行理療，效果都比較好。

4.膽俞穴

對(duì)膽俞穴進(jìn)行按摩，具有清熱化濕及疏肝利膽的功效，能幫助排除肝膽里面的毒素，改善了因?yàn)楦味径逊e所引起的色斑及臉色發(fā)黃。

需要端正坐在座位上，兩手握成拳頭狀，用四指關(guān)節(jié)突起的部位對(duì)此穴位按摩二分鐘，一直讓局部有酸脹感為止。