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想要徹底預(yù)防手機(jī)沉迷，父母要先從家庭環(huán)境和親子關(guān)系入手，改變我們和孩子溝通的態(tài)度，改變我們陪伴孩子的方式，用愛填滿孩子內(nèi)心的空虛。
——鹿媽
◆ ◆ ◆ ? 點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽女兒派主播晏嬌朗讀音頻作者 | 春和 來源 | 洞見父母（ID：gh_12e5f2e66eaa） 凌晨3點(diǎn)多，發(fā)現(xiàn)11歲兒子不睡覺，偷拿手機(jī)刷抖音......表姐說，那天晚上吃太多，半夜起來上廁所。發(fā)現(xiàn)兒子房門底下透著光。打開門一看，兒子正趴在床上，拿著手機(jī)刷短視頻，一臉興奮！再想到最近和老師打電話時，老師就反饋兒子上課總犯困打哈欠。兒子一下從床上躥起來，捂著臉，眼噙淚水，惡狠狠地沖她吼：你憑什么打我！有本事你打死我！表姐說，從此之后，兒子就開始了跟她冷戰(zhàn)。對著她摔門、拒絕吃她做的飯，跟見了仇人一樣，刻意避著她走......為什么，因?yàn)橐粋€手機(jī)，那個小時候一聲聲“媽媽、媽媽”叫著的兒子，就消失不見了？為什么，想盡了一切辦法，拔網(wǎng)線、收手機(jī)，可孩子對手機(jī)卻越禁止越上癮？一味禁止孩子玩手機(jī) 會變成一場權(quán)利爭奪 孩子沉迷手機(jī)，大多數(shù)父母最簡單直接的做法就是，罵一頓，打一頓，禁止他以后碰手機(jī)。可過度禁止，只會讓親子關(guān)系陷入權(quán)力之爭。一位男孩，上小學(xué)二年級，總偷玩父母手機(jī)。父母每次發(fā)現(xiàn)，就是給他一頓揍。父母不給就偷父母手機(jī)玩，找同學(xué)借手機(jī)玩，甚至去手機(jī)店試用樣機(jī)玩。最后一次，孩子在被揍之后，留了個紙條就離家出走了。父母報(bào)警，找了一天一夜，才把孩子找回來。孩子從7-16歲進(jìn)入叛逆期，身體快速發(fā)育，開始長個，思想也開始走向獨(dú)立。當(dāng)思想獨(dú)立時，行動的獨(dú)立也會逐漸表現(xiàn)出來。這時候，孩子渾身上下都會散發(fā)出一種信號：和父母對著干。這個時候，如果父母依舊仗著“權(quán)威”，命令或者強(qiáng)迫孩子做事情，父母和孩子就極易陷入一場權(quán)力之爭。孩子就越會認(rèn)為：“我是獨(dú)立的，我憑什么聽你的，我要自己做主！”這種權(quán)力之爭發(fā)生得越多，孩子也就會在對抗中越來越叛逆。長此以往，親子關(guān)系崩塌，形成惡性循環(huán)。所以，當(dāng)你過度禁止孩子玩手機(jī)時，孩子往往會更加沉迷玩手機(jī)。不是因?yàn)槭謾C(jī)誘惑力太大，而是孩子為了反抗你，爭奪自主權(quán)。一味禁止孩子玩手機(jī) 反而成了一種誘惑 在心理學(xué)上，有個詞叫“禁果效應(yīng)”。說的是，簡單地禁止一件事，反而會讓這件事更具有吸引力，使人關(guān)注或行動。越是禁止的東西，人們就越好奇，越關(guān)注，越行動。有心理學(xué)家做過一個實(shí)驗(yàn)：在房間的桌上倒扣放5個不透明杯子，把一群小孩兒分成兩組，分別進(jìn)入房間。第一組孩子進(jìn)入房間后，實(shí)驗(yàn)員什么都沒有說就出去了。第二組孩子進(jìn)入房間后，實(shí)驗(yàn)員臨走前告訴小孩：“杯子下放了東西，千萬不要動！”結(jié)果，第一組的小孩，幾乎沒有人注意到桌上的杯子。而第二組的孩子，個個都盯著杯子，對它充滿了好奇心。更有孩子，挨個把桌上的杯子打開，仔仔細(xì)細(xì)看了一遍，再放回原位。孩子天然地具有強(qiáng)烈的好奇心，當(dāng)我們不明原因地禁止TA做一件事情時。反而會讓孩子，在無意識中不斷強(qiáng)化這件事情。父母到位了 手機(jī)就會退位 冰山之下，孩子的渴望和需求，才是我們真正需要去發(fā)現(xiàn)和解決的。阿德勒說過一句話：“所有的問題，歸根結(jié)底都是人際關(guān)系的問題”。當(dāng)一個孩子沉迷手機(jī)，多半也是現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系出了問題。12歲兒子沒日沒夜沉迷手機(jī)游戲，成績一落千丈！因?yàn)槭謾C(jī)，兒子甚至對她拳腳相向，掄著棍子砸了家里電視。在咨詢過程中，這個12歲的男孩，卻哭著吐露了心聲：“轉(zhuǎn)學(xué)后，我沒有一個朋友，同學(xué)嘲笑我是外地人。 教材完全不一樣，成績不好同學(xué)也看不起我！ 可游戲里，網(wǎng)友都夸我打得好，不會瞧不起我?！?/span>
聽到“看不起”“嘲笑”這些字眼，媽媽才意識到，原來兒子一直過得這么辛苦。從孩子上小學(xué)開始，同伴關(guān)系就會逐漸上升為最主要的人際關(guān)系。同伴關(guān)系缺失，會讓孩子感到巨大的孤獨(dú)感，連帶著喪失價(jià)值感和歸屬感。因此，孩子沉迷游戲，父母一定要及時洞察孩子的人際關(guān)系問題，帶孩子多參加同齡人活動，建立積極的同伴關(guān)系。在平日的生活中，多肯定鼓勵孩子，讓孩子感受到被認(rèn)同和接納。“一個孩子如果長期鉆在手機(jī)里不肯出來，那是因?yàn)槭謾C(jī)外的世界讓他感到枯燥、不快或自卑?！?/span>
孩子在現(xiàn)實(shí)世界里感覺不到價(jià)值和意義，就去手機(jī)世界里尋求庇護(hù)。
一旦發(fā)現(xiàn)孩子沉迷手機(jī)，父母一定要反思，孩子在現(xiàn)實(shí)世界體驗(yàn)是否太單一。可以多抽些時間帶孩子走出家門，給孩子真實(shí)的生命體驗(yàn)！比如，陪孩子去打球，帶孩子去徒步、去露營，教孩子認(rèn)識夜晚里的星座......
總之，就是帶孩子去感受一切美好真實(shí)的事物。李玫瑾教授講過一個案例，一位爸爸發(fā)現(xiàn)兒子沉迷手機(jī)游戲，就想方設(shè)法帶兒子去打乒乓球。父子之間經(jīng)常比賽，為了贏爸爸，兒子把業(yè)余時間全部用來練習(xí)，也漸漸對手機(jī)游戲沒有了那么大的興趣。當(dāng)孩子得到了足夠的愛與陪伴，他們的內(nèi)心足夠豐盈，孩子自然會把目光從那小小的屏幕中挪開。讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)游戲的最好辦法之一，是大人做好榜樣。在孩子面前，即使是忍，也要少玩一點(diǎn)手機(jī)。采訪過一位學(xué)者，她講女兒上初一那會兒，老愛刷抖音，每次盯著屏幕笑得呵呵呵的。她看不下去，就出言制止，可好說歹說都沒用，女兒照刷不誤。后來，她和老公一商量，決定以后在孩子面前，刻意學(xué)習(xí)看書。只要孩子在家，她倆就看書，?？茨欠N專業(yè)的書籍。這個媽媽說，在閨女面前刻意表演式學(xué)習(xí)了一段時間，慢慢地，閨女就不好意思總刷抖音了。看著爸爸媽媽學(xué)習(xí)看書，女兒也開始拿起了書本。父母主動放下手機(jī)，孩子就會在耳濡目染中獲得正面的影響。 畢竟，教育的真諦，就是用一個靈魂喚醒另一個靈魂。 * *來源：洞見父母（ID：gh_12e5f2e66eaa），分享豐富有趣的育兒知識，讓孩子少走彎路，讓父母少犯錯誤。 |
