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痰濕的主方是溫膽湯，最早出現(xiàn)在南北朝，唐代大醫(yī)孫思邈看中了它，將其收錄于《千金方》。 唐代所用溫膽湯和今天的溫膽湯在組方上略有出入，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面加了茯苓，一方面減少了生姜的用量。這是調(diào)整之后的溫膽湯，也是我們現(xiàn)在化痰常用的溫膽湯。#健康2023# 痰濕帶來的疲憊、困倦、頭暈、腹脹、面部出油、肢體沉重、大便黏膩等，我們用溫膽湯調(diào)理，這個(gè)方子泡腳就能起到化痰的作用。 那我們先來自測一下你是不是痰濕體質(zhì)。 1.頭發(fā)很油。一天不洗就一縷一縷的，2天不洗頭油都能炒菜，3天不洗，你會(huì)有一個(gè)新的稱呼就是流浪人。 2.油光滿面。而且臉上會(huì)長很多痘痘，這種痘痘的比較大，不像青春痘那么鮮紅。 3.嗜睡，而且睡不醒。早上起來頭重如裹，整個(gè)人蒙蒙的，恍恍惚惚，沒精神。 4.總感覺很累，不愿意動(dòng)，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，能站著絕不走著。以為自己身體很虛，吃點(diǎn)補(bǔ)藥就受不了。 5.很多都是肚子大，嚴(yán)重的低下頭看不到自己的腳尖。 6.經(jīng)常大便很不爽，上廁所的時(shí)間很長，大便黏膩，很臭還沖不干凈。 7.胃口不好，吃飯不香，不知道什么是餓，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)脹。但卻喜歡吃肉，喝點(diǎn)酒胃口就開了。 8.口臭，腳氣，有些人會(huì)有痛風(fēng)，陰囊潮濕，白帶異味。 9.舌苔厚厚的，黃膩。 10.早上起來要吐痰。 以上10點(diǎn)，具備了五點(diǎn)以上，你就是痰濕體質(zhì)。 對于有問題的痰濕之人，泡腳的效果比吃藥好，因?yàn)槟_底經(jīng)絡(luò)豐富，對藥物的吸收更充分，泡腳見效會(huì)更快些。 【溫膽湯泡腳用法】 藥包熬水，大火煮開后，小火再煮30分鐘，將藥汁分成兩份，早晚兌入溫?zé)崴菽_，水溫不要太熱，水淹過腳背即可，泡25分鐘左右為宜。 剛開始泡溫膽湯最好連續(xù)泡8-10天，痰濕或濕熱非常重的，剛開始泡溫膽湯最好連續(xù)泡10-14天；后續(xù)可每周泡2-4次，或每個(gè)月在感覺癥狀明顯的時(shí)候連續(xù)泡7-14天。 這個(gè)方劑不但祛濕，而且還能安神哦~尤其是針對那些因?yàn)榫o張而出現(xiàn)的癥狀。   |
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