業(yè)余舞者初學華爾茲的時候，經常練習方步，前進、橫步、并腳，后退、橫步、并腳，在舞廳里也常見多年的業(yè)余舞者練習方步，這種方步有升降，沒有傾斜，由于習慣沒有傾斜的方步，跳起華爾茲來，看上去也是沒有傾斜，缺少華爾茲的自然美感，如果舞步速度快一點，就站不穩(wěn)，容易失去平衡。
   華爾茲舞有傾斜，不言而喻，因為右轉步和左轉步是轉動的舞步，轉動的舞步有內圈和外圈，傾斜是必然的。盡管如此，但是跳起來，傾斜不太明顯。以前，我認為并換步沒有轉度，兩肩是平的，不應該有傾斜。最近重溫比爾·埃爾文的方步講習譯文，文中指出：傾斜動作是指在左右橫并步或左轉步和右轉步中的身體左右傾斜；身體順勢傾斜是符合運動規(guī)律的自然傾斜動作；傾斜時的身體如鐘擺的傾斜，脊柱始終直而不彎。通過學習充分認識到：不論是右轉步、左轉步還是并步，都有傾斜動作，一定要遵循這個自然規(guī)律。

  在華爾茲舞中要想跳出自然順勢的傾斜動作，并不容易，因為它不是一個孤立的動作，它是在身體轉動、反身、擺蕩、升降中產生的動作，也許有人認為我是小題大做，其實不然，不妨舉個例子，如右轉步，右轉舞步中有身體轉動、反身、擺蕩、傾斜、降升五種動作，而且每種動作又有多項內容，1、轉動有身體轉動和腳轉動，腳轉動又有腳扭轉和腳滾動；2、反身有前進反身和后退反身，前進反身是肩、胯前送，后退反身是胯、肩后讓；3、擺蕩有秋千擺蕩、座鐘擺蕩（鐘擺）、節(jié)拍器擺蕩；4、傾斜有左傾斜和右傾斜；5、降升有開始下降，中間上升，結尾下降。
   右轉步的傾斜是怎樣產生的呢？右轉步節(jié)奏是123，第一拍男士左腳扭轉，身體重心從腳跟轉移到腳掌，身體由上而下的下降轉動，肩、胯前送反身，同時脊柱轉向右移動腿，上身和下身成擰毛巾或上弦狀態(tài)，當左腳向后推動地板時重心向前移動，帶動移動腿向前移動，脊柱隨移動腿移動，右腳跟向前滑動，然后跟掌尖滾動到位，脊柱位于右腳掌上，身體開始上升。開始脊柱（重心）在左腿上，由于反身動作使左肋和脊柱轉向右腿，移動時脊柱跟著右腿走，身體重心向右腿轉移，這預示著身體向右傾斜的征兆。第二拍，第一拍結束，身體重心在右支撐腿上，由于慣性力量，頭不動擺臀，左腿沿著左肩、左胯前送的方向向左向上擺蕩，身體向右傾斜，左腳擺蕩到位，左腿成為支撐腿，左肋和左側肌肉拉右腿，右腳漸進并向左腳，上身逐漸向右傾斜。第三拍，右腳與左腳并腳的瞬間，身體繼續(xù)上升，上身繼續(xù)向右傾斜，前半拍升到極限，物極必反，身體下降，右腳落跟，重心轉移到右腳，身體歸正，傾斜消失。

      截圖1 維克多右轉步第二步傾斜姿勢


      截圖2 維克多右轉步第三步傾斜姿勢


    截圖3 維克多和安娜右轉步第二步傾斜姿勢
  華爾茲舞的傾斜需要注意的幾個問題：
   1、傾斜是必然的事情，順勢傾斜，不是主觀意識而為。坐公交車時，到拐彎處，乘客自然向右或左傾斜，身體傾斜度大小與道路彎度大小有關，與車的速度有關，人的傾斜是被動的。
   2、脊柱轉向移動腿，移動時跟著移動腿走。在第一步的反身動作中要做到肋轉動帶動脊柱轉向移動腿，移動時脊柱筆直地跟著移動腿走，不能出現(xiàn)歪斜。脊柱的轉向和移動是產生傾斜的前提條件，舞者不能忽視。
   3、傾斜時脊柱不能彎，就像船遇到大風大浪，船歪了，桅桿傾斜了，但是桅桿處于斜直狀態(tài)，我們跳華爾茲舞傾斜時脊柱如同桅桿那樣傾斜，保持脊柱斜直。
   4、擺蕩是導致身體傾斜的重要原因。右轉步存在三種擺蕩，導致身體向右傾斜。第一步是前進步或后退步，以髖關節(jié)為固定點，向前或向后擺動，為秋千擺蕩；第二步是向左的大側步，以頭為固定點，脊柱為擺桿，骨盆為鐘擺，向左向上擺動，如同座鐘擺蕩；第三步是并腳之后，以腳為固定點，身體繼續(xù)上升的同時上身繼續(xù)向右擺動、傾斜，為節(jié)拍器擺蕩。在第二、三步男士始終向右傾斜。
   5、身體傾斜與身體轉動和腳轉動有密切關系，身體轉動主要是反身動作，前進步是肩、胯前送，后退步是胯、肩后讓，同時脊柱轉向移動腿。不管前進步還是后退步，第一步的身體轉動很重要；腳轉動，右轉步第二步右腳轉90度，第三步左腳掌轉45度。
   6、傾斜有輕度傾斜和重度傾斜，右轉步和左轉步中的傾斜屬于輕度傾斜，在馬克斯《簡而美華爾茲基本篇》視頻中有過度傾斜，我們可以稱為重度傾斜。

   截圖4 維克多和安娜的右轉步輕度傾斜姿勢


      截圖5 馬克斯和凱倫的過度傾斜姿勢
   7、傾斜與節(jié)奏有關系。右轉步在第二步和第三步擺蕩上升過程中，身體是逐漸傾斜的，體現(xiàn)第二拍和第三拍慢、慢的節(jié)奏，擺蕩快了，傾斜快了，破壞了音樂節(jié)奏，破壞了平衡。
   8、右轉步第二步，左腳大步向側，先腰胯連同腳步一起向左側擺蕩，然后腰胯以上部分為保持重心平穩(wěn)而逐漸跟上去，形成一個有序的自然傾斜動作。
   所謂傾斜，按坐標軸的Y垂直軸和X水平軸構成來講，Y軸偏離X軸，按身體來講，我們的上身的垂直線不垂直于地面。傾斜是華爾茲舞的一大特點，其作用是控制身體平衡，增加舞蹈的美感，我們要力求順勢地跳出自然的傾斜。