甘油三酯的作用

甘油三酯就是脂肪分解后的產(chǎn)物，主要用來(lái)提供人體生命活動(dòng)所需要的能量，是身體內(nèi)許多生物活性物質(zhì)和激素合成的原料。

甘油三脂的存在對(duì)于小孩兒的免疫作用來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，可以提升孩子的免疫能力。

并且甘油三酯可以為人體提供熱量，特別是在人長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)時(shí)，甘油三脂可以通過(guò)各種代謝達(dá)到為人體供熱的作用，還具有調(diào)節(jié)生理機(jī)能的作用。

甘油三酯正常值范圍是多少？

甘油三酯正常范圍是低于1.7mmol/L，如果換算成毫克低于150mg/dL，它的水平如果是在1.7~2.3mmol/L之間是屬于邊緣升高。

如果甘油三酯水平，超過(guò)2.3mmol/L就是升高。如果甘油三酯的水平超過(guò)5.6mmol/L，就是重度的升高。

甘油三酯過(guò)高，有什么表現(xiàn)？

1.耳鳴眼花

甘油三酯水平升高，血液粘稠度增加，患者更易患上動(dòng)脈粥樣硬化，造成內(nèi)耳微循環(huán)交流障礙，進(jìn)而影響聽(tīng)力，導(dǎo)致聽(tīng)力下降或出現(xiàn)耳鳴。

如果血液中富含甘油三酯的脂蛋白順著毛細(xì)血管侵犯到眼睛，就會(huì)影響視力，造成眼花。

2.睡覺(jué)時(shí)流口水

通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，血管當(dāng)中的血漿積累過(guò)多的甘油三酯，超過(guò)正常的適應(yīng)范圍就會(huì)導(dǎo)致血液濃稠，無(wú)法給大腦組織提供新鮮的有氧含量和有氧血液。

而口腔的中樞系統(tǒng)則需要大腦的有氧血液提供豐富的有氧組織來(lái)供正常的咀嚼能力和語(yǔ)言狀態(tài)。

一旦血液出現(xiàn)濃稠性的臨床表現(xiàn)則會(huì)導(dǎo)致語(yǔ)言能力受損并伴隨睡覺(jué)，出現(xiàn)流口水的臨床特征。

3.腹脹、腹痛

平時(shí)經(jīng)常吃過(guò)于油膩、辛辣、過(guò)咸的食物或者暴飲暴食，就會(huì)導(dǎo)致血液內(nèi)的毒素越來(lái)越多，引起甘油三酯升高。

腸胃的負(fù)擔(dān)加重之后，就容易出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀，尤其是在吃了過(guò)于油膩的食物之后出現(xiàn)間歇性的腹痛癥狀，就要懷疑是甘油三酯過(guò)高所造成的后果。

“甘油三酯大戶(hù)”被揪出？醫(yī)生：能不吃就不吃，不要等不適再后悔

1.鴨蛋

很多人喜歡吃咸鴨蛋，這種食物有美味的口感，在鴨蛋中有較高的膽固醇水平。

本身血液中就有偏高甘油三酯時(shí)，日常中頻繁食用咸鴨蛋，會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)在血液中的沉淀，引起高血脂等慢性代謝問(wèn)題。

咸鴨蛋在腌制時(shí)，會(huì)添加很多食鹽，本身是一種高鈉食物。大量食用會(huì)刺激血管壁，容易引起血壓升高情況，因此要避免經(jīng)常食用咸鴨蛋這種“甘油三酯大戶(hù)”。

2.奶酪制品

很多人在平時(shí)喜歡吃奶酪面包，其中有奶酪?jiàn)A心，口感香甜濃郁。但是奶酪中的反式脂肪酸含量很高，經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致大量反式脂肪酸在血管中堆積，容易誘發(fā)高血脂、高血壓的出現(xiàn)。

同時(shí)，奶酪中的能量，會(huì)轉(zhuǎn)化為大量的甘油三酯，不利于血管養(yǎng)護(hù)。

3.肥羊

冬季天氣變得寒冷，有些人喜歡吃一些肥羊肥牛，這些食物在身體中超標(biāo)攝入，也會(huì)慢慢囤積體內(nèi)脂肪，引起身材肥胖問(wèn)題，容易受到各種慢性疾病困擾。

想實(shí)現(xiàn)血管健康，血脂穩(wěn)定，要盡量少碰肥羊肥牛之類(lèi)的食品。這些也是不能忽視的“甘油三酯大戶(hù)”，過(guò)量食用會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，少吃點(diǎn)身體不會(huì)受到太大影響。

4.紅燒肉

紅燒肉有可能采用的食材是五花肉，因此如果在一定程度上攝取肥肉，可能會(huì)導(dǎo)致原有高脂血癥的病情加重。

其次制作紅燒肉所食用的油類(lèi)是比較多的，所以說(shuō)有可能在食用之后，會(huì)導(dǎo)致攝入的油類(lèi)比較多，而加重原有高脂血癥的病情。

所以對(duì)于高脂血癥的患者，在患病之后建議在飲食方面以蒸菜、涼拌菜為主。

5.甜食

甜食中含有大量的糖類(lèi)，糖類(lèi)進(jìn)入我們身體后會(huì)被轉(zhuǎn)化為甘油三酯，這會(huì)使我們身體內(nèi)甘油三酯的含量不斷上升。

從而導(dǎo)致血管中血脂出現(xiàn)的概率增加，對(duì)于我們血管的健康有很大影響，因此血脂偏高的人在平時(shí)要盡量減少糕點(diǎn)甜點(diǎn)的攝入。

6.雞皮

雞皮適當(dāng)?shù)臄z入能夠增強(qiáng)皮膚彈性，從而起到美容養(yǎng)顏的功效，因此成了眾多女性朋友比較追捧的一種食物。

但要注意的是雞皮中有著過(guò)多的脂肪和甘油三酯所存在，脂肪在身體中不斷的堆積，不僅容易引起肥胖，同時(shí)也會(huì)使血液黏稠度升高，會(huì)使血管出現(xiàn)堵塞的情況。