你有沒有被口干，口臭，口腔潰瘍等上火的問題困擾？可能是熬夜引起的，也可能是吃了一頓辛辣刺激的食物，反復(fù)的上火，經(jīng)常的喝藥，很是苦惱，今天我來給大家分享這樣五個小穴位，幫助你傾瀉五臟的熱火。

第一種心火，當(dāng)你不確定是不是心火的時候，可以看你的舌頭，如果你的舌尖處發(fā)紅，舌苔也很少，晚上還伴有失眠，潮熱，盜汗，牙齦腫痛，或者口腔潰瘍，這多半是心臟有火了，這時我們可以刺激手掌上的少府穴，這個穴位的作用就是傾瀉心火的，取穴時我們把五指輕輕合攏，小拇指尖觸碰的位置就是少府穴了，在《肘后歌》里有記載“心胸有病少府瀉”。因此，此穴也常用來調(diào)理心臟方面的問題。

第二種胃火，胃火的產(chǎn)生多于我們的飲食有關(guān)，這個時候會出現(xiàn)，口臭，牙疼，口渴，或者胃部的疼痛，牙齦的腫痛等，這時我們可以疏通腳面的內(nèi)庭穴，位于第三根腳趾和第四根腳趾中間的位置，疏通此穴就可以清降胃火、通滌腑氣，當(dāng)然我們胃火旺盛的時候還要注意調(diào)節(jié)飲食。如果你的癥狀必將嚴(yán)重的話，最好可以搭配一些能夠清熱涼血類的藥物。

太沖穴

第三種肝火，當(dāng)我們肝火旺盛時，往往容易情緒激動，易怒，暴躁，晚上失眠，還會出現(xiàn)口干口苦，等問題，這時我們可以點按腳背的太沖穴，此穴是在我們的第一根大腳趾和第二根腳趾中間靠上兩指的位置，此穴能夠平肝熄風(fēng)，清熱利濕，通絡(luò)止痛。可按，可針刺，也可艾灸，但艾灸的時間不宜過長。同時針刺這個穴位還有降血壓的作用。

第四種腎火，一般指腎虛，陰虛，虛火內(nèi)生，這個時候會出現(xiàn)頭暈，耳鳴，腰腿酸軟，手心腳心發(fā)熱，甚至還會失眠多能等等，這時候我們就可以疏通腳后的太溪穴了，這個穴位在我們的腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。能夠滋陰益腎，壯陽強(qiáng)腰，因為腎火多是陰虛火旺，所以要滋陰。

第五種肺火，肺火的產(chǎn)生多是熱邪，擾亂肺機(jī)，導(dǎo)致肺部的宣泄功能失常，所以常常會有鼻腔干燥，喉嚨腫痛，甚至?xí)斜堑莱鲅?，流黃鼻涕等癥狀，這時就可以疏通我們手臂上的尺澤穴了，這個穴位在我們手臂彎曲時的這個凹陷處，偏外側(cè)一點，能夠清宣肺氣，瀉火降逆。

以上就是今天跟大家分享的五個瀉五臟之火的小穴位，快運用起來吧。那今天的分享就到這里了，我是張醫(yī)生，為你的健康保駕護(hù)航。