相信很多病友都知道，蘇打水很適合痛風(fēng)的人。

但是喝蘇打水仍有很多講究，喝對(duì)了才能真正發(fā)揮它的作用。

1.蘇打水有利有弊，要講究量

含碳酸氫鈉的蘇打水，相較于其他飲料而言，肯定是更適合痛風(fēng)患者，但它是把「雙刃劍」。

含碳酸氫鈉的蘇打水，能增加尿液pH值，促進(jìn)尿酸的排泄。同時(shí)，因其含有鈉鹽，可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)、升高血壓。

對(duì)于患有高血壓、冠心病等慢性病的痛風(fēng)病友，一定要注意適量，建議每天約500～800毫升即可，具體情況還需因人而異。同時(shí)，還要注意適當(dāng)減少每日鹽的攝入。

2.碳酸氫鈉堿化尿液，降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)

體內(nèi)尿酸過(guò)高的危害之一是容易形成尿酸結(jié)石，而促進(jìn)尿酸結(jié)石形成的兩個(gè)主要因素是：尿酸鹽濃度過(guò)高、酸性尿。其中以酸性尿的影響更為重要。

而很遺憾的是，大部分痛風(fēng)患者的尿呈酸性。而尿液越偏酸性，經(jīng)尿液排出的尿酸越少。適當(dāng)堿化尿液能促進(jìn)尿酸溶解于尿液中，促進(jìn)尿酸排出，從而最大限度降低了尿酸沉淀并形成結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

而含碳酸氫鈉的蘇打水和碳酸氫鈉片的作用都是，堿化尿液，進(jìn)而幫助尿酸排泄。

3.不是所有的蘇打水都含有碳酸氫鈉

市面上賣(mài)的蘇打水分為天然蘇打水和人工合成蘇打水。

天然蘇打水中含有多種成分，其中就有碳酸氫鈉，即俗稱(chēng)的「小蘇打」。但需要注意的是，市場(chǎng)上的一些蘇打水，可能只含有碳酸（水和二氧化碳）和其他添加成分，而不含碳酸氫鈉。

4.蘇打水不能替代碳酸氫鈉片

雖然蘇打水很適合痛風(fēng)患者，但其作用有限，不能取代碳酸氫鈉片的作用。

因此，病友們一定要注意，如果醫(yī)生建議服用碳酸氫鈉片時(shí)，不要想著用蘇打水取而代之。

5.尿液并不是越堿性越好

雖然尿液偏堿性可以幫助尿酸的排泄，但尿液并不是越堿越好。

如果尿液pH值太高，即太偏堿性，可能會(huì)增加鈣相關(guān)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于長(zhǎng)期服用碳酸氫鈉片的病友，更要注意定期復(fù)查尿液pH值，及時(shí)調(diào)整藥物用法，降低尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。