女性進入更年期之后，身體就會開始衰老，如果此時女性要是不懂得合理的保養(yǎng)，那么將會老的更快。特別是以下四款食物，更年期女性更好少吃點，否則會更老更丑。（點擊藍色文字，免費咨詢更年期健康問題）

很多人都愛吃煙熏、腌制的食物，但是很多人可能不知道這類食物含鹽量特別高，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腎臟負擔(dān)重、高血壓的情況。胃黏膜也很容易受到傷害，容出現(xiàn)皮膚受損，加速身體衰老。更年期女性更需要注意的是，這類食物還會產(chǎn)生一種亞硝酸鹽類物質(zhì)，長時間食用會有致癌的威脅

世界衛(wèi)生組織（WHO）下屬的國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）已經(jīng)將火腿、香腸、牛肉干等加工肉制品列為1級致癌物，牛肉、羊肉和豬肉等紅肉類被歸級為2A級致癌物，可見這些食物的危害之深。另外這些食物里面有亞硝酸鹽等多種食物添加劑，很容易使細胞活性降低，加速身體衰老。

都說罐頭食物食用起來方便，保存時間長，以為是植物一樣可以補充多種維生素，用來補充自己的營養(yǎng)，所以深受廣大女性的喜歡，其實這類食物營養(yǎng)物質(zhì)很少，長期食用還會加速女性身體組織的衰老。

含鉛類食物吃得過多，會讓人記憶力減退，面色灰暗，過早衰老。每個女性都是愛美的，對自己的容貌都是很珍惜，所以這類食物一定要少吃。

女人平時應(yīng)多吃這這兩種食物，幫你緩解更年期衰老：

導(dǎo)致更年期癥狀的源頭，其實是身體的雌激素分泌不足，因此想要平穩(wěn)的度過更年期，就要補充雌激素，可以直接吃：思妍大豆葛根營養(yǎng)素，它里邊含有的大豆異黃酮和葛根黃酮都是天然的植物雌激素，能有效緩解更年期潮熱盜汗、失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)、骨質(zhì)酥松、容顏衰老等問題，還有著預(yù)防更年期、養(yǎng)護卵巢、美容護膚等作用。

女性更年期由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，身體新陳代謝下降，而豆類食物含有與雌激素類似的異黃酮，能夠幫助呵護卵巢，增強女性身體健康，讓女性更加年輕。