內(nèi)家·龍筋虎骨之意

佛道雙修shang 2023-04-11 發(fā)布于福建

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以武學(xué)打開(kāi)世界

正文

習(xí)武之人都知道，肌肉的長(zhǎng)度和力量是相輔相成的，只有這樣，肌肉才能更快的收縮，更長(zhǎng)，更遠(yuǎn)，更有力量。練內(nèi)家拳，需要練三年，肩膀上的肌肉松開(kāi)，才能感覺(jué)到肩膀上的凹陷。而且，形意拳需要從站樁開(kāi)始，然后以波濤之力拉伸脊椎，這樣才能讓肌肉變得更長(zhǎng)，力量更強(qiáng)，全身一震，整個(gè)人就像是一根彈簧一般。三年前，武者就開(kāi)始了“三體式”和“混圓樁”的修煉，這才能讓他擁有“筋骨纏繞”的力量。測(cè)試的方式有兩種，一是讓別人拿起枕頭，用拳頭砸，看能不能把枕頭砸穿，另一種就是讓老師給你摸一摸，看你的筋骨。三體式修煉到高深處，就像是一座移動(dòng)的大山，一動(dòng)不動(dòng)，與身體融為一體。每一個(gè)門(mén)派都有自己的獨(dú)門(mén)樁法，能夠?qū)⑷淼募∪舛及纬鰜?lái)，讓肌肉變得更加粗壯，力量也變得更加強(qiáng)大。比如詠春、意拳、盧氏結(jié)構(gòu)、形意拳等，都有一套特殊的筋伸筋的樁法，可以讓人快速抬起雙腿的肌肉。他們用自己的功法，讓自己的肌肉在極短的時(shí)間內(nèi)變得粗壯，變得高高隆起，那種一氣呵成的感覺(jué)是如此的真實(shí)！現(xiàn)在的武者，已經(jīng)不像之前沒(méi)有站樁時(shí)那樣，只是肌肉發(fā)力，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和支撐力都有了很大的提升，所以架子才會(huì)變得更加堅(jiān)固，更容易承受沖擊力。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的修煉，手臂上會(huì)有一種力量，一種類(lèi)似于內(nèi)力，又類(lèi)似于磁力的力量。伸展脊椎（抬起背上的大筋）是全身力量的基礎(chǔ)。當(dāng)把每一個(gè)關(guān)節(jié)都張開(kāi)時(shí)，身體就會(huì)從一個(gè)大的動(dòng)作變成一個(gè)小的動(dòng)作，然后脊椎會(huì)彈起，帶動(dòng)身體，讓全身的肌肉都會(huì)鼓脹起來(lái)，這就是擺脫束縛的假象。

據(jù)說(shuō)形意門(mén)，也有一門(mén)秘術(shù)，可助人改造筋骨易髓，更上一層樓。練過(guò)意拳的人，渾身的肌肉都鼓了起來(lái)，如果仔細(xì)看的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的肌肉都要比普通人粗壯得多，一拳下去，肌肉都會(huì)顫抖起來(lái)。在樁功中，“力量大”才是拳法的精髓。正所謂“力量大”，如果沒(méi)有練過(guò)樁功，就無(wú)法施展出“爆發(fā)力”和“震顫”，這兩種力量在內(nèi)家武學(xué)中都是很弱的。冰冷而干脆利落的一擊，未必就有極強(qiáng)的穿透能力，而沒(méi)有穿透能力，也未必就能一擊定勝負(fù)。一擊制勝，靠的就是穿透。爆發(fā)力和穿透力，都是建立在整體上的。它的穿透力與電流的威力相差無(wú)幾，一擊之下，敵人就會(huì)被電得喘不過(guò)氣來(lái)，眼前發(fā)黑，臉頰發(fā)白，渾身無(wú)力。一旦被擊中，就會(huì)被擊敗，失去戰(zhàn)斗力。當(dāng)所有的筋脈都鼓脹起來(lái)時(shí)，整個(gè)人就像一個(gè)充滿了彈性的球體（筋膜之力），所有的筋脈都鼓脹到了皮膚表面，就像是一根彈簧，而身體，就像一顆鐵球。經(jīng)過(guò)樁功改造后，骨骼會(huì)將全身的筋脈都撐起來(lái)，脊椎也會(huì)隨著骨骼的舒展而舒展開(kāi)來(lái)，肌肉也會(huì)隨之舒展開(kāi)來(lái)?？s筋：從大腦到腳跟、大腦到掌跟、大腦到尾椎等十二條大主筋及附屬的筋膜進(jìn)行全方位的拉伸后，再進(jìn)行縮筋。“縮筋法”是將原本豎立起來(lái)的大筋，壓在骨骼上，讓全身肌肉的力量均勻分布，減少工作肌的力量，增強(qiáng)休息肌的力量，同時(shí)讓屈肌和伸肌同時(shí)活躍，將體內(nèi)的力量集中在身體的中心，也就是丹田，讓全身的力量集中在身體的中心，形成一種靈活而有彈性的剛硬結(jié)構(gòu)。修煉到這一步，身體就會(huì)變得強(qiáng)壯有力，肉眼可見(jiàn)，修煉者的骨骼都會(huì)與普通人不同。但如果再練習(xí)一次，就會(huì)讓人覺(jué)得這是一名習(xí)者，而不是一名武者，就會(huì)變得很普通。所以，練拳不是肌肉長(zhǎng)力量大，而是肌肉粗力量大！這也是為什么叫“龍筋虎骨”的原因。

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