甲狀腺不好的人不能碰黃豆？專家：不想病情惡化，建議少吃這2種食物

山岳的圖書館 2023-04-10 發(fā)布于山東

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甲狀腺作為人體重要的內(nèi)分泌腺體，它對于人體的重要性不言而喻。我們都知道，甲狀腺主要的職責(zé)就是幫助人體分泌和合成一種叫做“甲狀腺激素”的物質(zhì)，以此來幫助人體維持體內(nèi)激素的平衡，呵護(hù)人體的健康。所以，相對來說，甲狀腺對于人體也是很重要的一個器官。

但是近年來，根據(jù)相關(guān)的臨床數(shù)據(jù)顯示，人們患上各種甲狀腺疾病的現(xiàn)象越發(fā)常見，越來越多人的甲狀腺容易受到損傷，像甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫大等各種甲狀腺問題，更是臨床上常見的甲狀腺病癥。

雖然這些可能不算是什么嚴(yán)重的病癥，患者只要配合醫(yī)生做好相關(guān)科學(xué)的治療，一般都能得到有效的改善和調(diào)理，但是由甲狀腺受損所導(dǎo)致的甲狀腺功能異常，在一定程度上不可避免的會對人體的健康產(chǎn)生一些影響，不僅容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的問題，更是會對人體的新陳代謝甚至是生長發(fā)育都產(chǎn)生影響。

所以，對于甲狀腺不算好的人來說，除了要積極配合醫(yī)生的治療以外，在平日里還需注重自我調(diào)理。

很多人認(rèn)為：甲狀腺不太好的人，或不能常吃黃豆，這是真的嗎？專家提醒：甲狀腺不好的人，若不想甲狀腺受損程度加劇，建議最好對這2種食物忌口。

一、甲狀腺不好不能吃黃豆？

其實(shí)，黃豆是我們生活中比較常見的一種豆類食物，這種食物不僅美味，而且營養(yǎng)價值非常的高。眾所周知，黃豆中不僅含有人體運(yùn)行所需的植物蛋白，而且黃豆中的大豆異黃酮，以及各種微量元素及維生素等物質(zhì)，更是幫助女性維持身體健康，提高免疫力，以及美白抗氧化的重要成分。不僅如此，黃豆中所含有的大豆卵磷脂，還是幫助維持人體腦部活力的重要成分。

但是近年來，網(wǎng)絡(luò)上有很多人認(rèn)為，由于黃豆是一種富含雌激素的食物，所以對于甲狀腺功能不好的人來說，這種食物要盡量少吃，否則會加重甲狀腺受損的程度。

但是從臨床上來看，并沒有任何的科學(xué)依據(jù)證明甲狀腺不好的人不能吃黃豆，只不過凡事過量而不及，對于甲狀腺不太好的人來說，盡管吃黃豆并不會影響甲狀腺的受損程度，不過大量地攝入這種物質(zhì)，同樣會加重身體的負(fù)擔(dān)，不利于受損甲狀腺的恢復(fù)。

二、這2物才是甲狀腺不好的人，真正需忌口的食物

對于甲狀腺不算好的人來說，為了避免甲狀腺受損程度的進(jìn)一步加劇，在平日里可能需要對羊肉和銀耳這兩種補(bǔ)品盡量的忌口。

我們都知道羊肉屬于一種溫補(bǔ)食物，這類食物雖然美味又營養(yǎng)，但是由于其滋補(bǔ)效果比較好，所以，對于患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說，常吃羊肉可能就會進(jìn)一步加劇結(jié)節(jié)的增長，不利于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)。

同理，銀耳這類食物的大量攝入，也會加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)甲狀腺結(jié)節(jié)或是甲狀腺腫大的進(jìn)一步增長，不利于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)。

圖文來源：熊貓醫(yī)學(xué)社

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