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?做夢是正常的生理現(xiàn)象，但若自覺有多夢的情況則可能是一種病態(tài)，與睡眠環(huán)境、睡眠及其相關(guān)性疾病、精神心理應(yīng)激以及夢境內(nèi)容密切相關(guān)，多夢的這種自我的感覺往往是建立在失眠的基礎(chǔ)上。而失眠通常是由某些生活中的事件或身體內(nèi)部因素啟動，其中個體的易感因素具有重要的作用，比如容易精神緊張，思慮過度，以及追求完美的人格特質(zhì)和/或欠缺應(yīng)對各種應(yīng)激事件的適應(yīng)能力等。 心理因素 特征性人格 患者常具特定的人格特征，這些人格特征包括過度關(guān)注健康、幸福感或日間功能等，由此導(dǎo)致?lián)鷳n甚至焦慮、過度關(guān)注睡眠和熱衷于自認(rèn)為可以幫助睡眠的活動。 負(fù)性情緒 慢性失眠障礙患者的心理類型特征是壓抑和不安情緒的內(nèi)化，這些負(fù)面情緒不會產(chǎn)生積極影響，反而干擾正常的睡眠心理生理過程。越擔(dān)心越睡不著，越睡不著就越擔(dān)心，導(dǎo)致負(fù)面情緒-失眠行為-不合理認(rèn)知-負(fù)面情緒的惡性循環(huán)，加劇了失眠的不合理認(rèn)知和負(fù)面情緒。 |
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