有心理學(xué)調(diào)研統(tǒng)計，在中國18-30歲的群體當(dāng)中，對自己的性格不滿意的程度達(dá)到了60%以上，也就是說，大多數(shù)人都處在對自己認(rèn)同較差和極力改變的過程當(dāng)中。但是，要怎樣改變自己性格中不滿意的部分卻是一個更大的難題。在很多心理咨詢的案例中，因為缺乏自我認(rèn)同的案例不是少數(shù)，所以，心理學(xué)家建議，不要輕易改變性格，這是一件很危險的事情，在改變的過程中，我們也要清楚必知的幾個知識。

性格到底是怎樣形成的？

有人曾經(jīng)十分苦惱的問我：“我的這種性格到底是怎樣形成的，如果能夠選擇，我絕對不要這樣”？

性格形成并不是某一種獨立因素造成，往往性格是家庭教育、成長環(huán)境、個人經(jīng)歷等因素的總和，同時，在經(jīng)過幾十年的生活經(jīng)驗和思維習(xí)慣的積累，便形成了我們的性格特征，所以，性格是一種較為穩(wěn)定的人格特質(zhì)，想要改變，十分困難。

例如：一個從小生活在母強父弱環(huán)境下的男孩，可能會形成較為懦弱、女性化特征較多的性格特征；而女孩，可能會繼續(xù)其母親的強勢特征，所以，性格也是具有遺傳性的；

為什么輕易改變性格很危險？

上述說到，性格是一種極其穩(wěn)定的人格特質(zhì)，所以，想要改變，沒有一定的專業(yè)幫助、專業(yè)知識和歲月的積累是很難改變的，3歲看老也就說明了這個道理。但是，當(dāng)我們性格中出現(xiàn)并不是很滿意的特征時，我們便會極力地想要改變。在這個過程中，便會出現(xiàn)自我認(rèn)同感低、自我滿意度差、情緒受到影響、自責(zé)感等等負(fù)面心理過程。

之所以說改變很危險，和有病亂求醫(yī)是一個道理，沒有正確認(rèn)識、對癥下藥以及心態(tài)的改變，小病也會發(fā)展為大病，而與自我抗?fàn)幰矔?dǎo)致心理問題。當(dāng)理想中的自我和現(xiàn)實中的自我不斷地對撞時，這種心理矛盾是非常痛苦的，最終，人們可能會將這種負(fù)面情緒泛化到自己的家庭、朋友和同事之間，后果如何，可想而知。

我們該怎樣去做？

1、正確認(rèn)識性格

性格在心理學(xué)上并沒有好壞之分，人性也是兩面性的，很多人認(rèn)為這是句大家都知道的廢話。但是，你知道嗎？之所以其他人能夠坦然面對自己，積極快樂的生活，并不是他們有多么完美，而是他們明白，如何發(fā)揮性格中的正面意義要比糾結(jié)于負(fù)面情緒健康的多。當(dāng)我們專注于發(fā)揮正面時，負(fù)面也會受到不斷地壓制從而形成一種較為健康的性格循環(huán)。

2、學(xué)會原諒

性格特征形成的過程中，原生家庭影響很大，如：父母、親人，如果我們仔細(xì)去想，我們現(xiàn)在的性格不正是在迎合或反對父母的某些態(tài)度中逐漸穩(wěn)固的嗎？例如：一個看著冷漠父親和傷心母親環(huán)境下成長的男孩，他在成年之后可能會有較多的性伴侶，實際上，他的潛意識過程是在渴望著女性或母親的那種滿意的笑容；一個順從性人格的人，也是在持續(xù)著小時候只有用聽話才能換來父母的關(guān)愛。所以，只有我們原諒了過去，我們才能真正走向未來。

3、認(rèn)同自己

正如上述所說，正確認(rèn)識性格，學(xué)會發(fā)現(xiàn)我們性格中積極的力量是很重要的。每個人都有其優(yōu)勢和劣勢，即使是你看到的明星、商人等等，但不同的是，他們正確認(rèn)識了自己另一面，他們認(rèn)同了自己的兩面性，他們明白，不與自己抗?fàn)幉攀菍ψ约鹤畲蟮闹С帧?/p>

最后，一篇文章可能并不能解決一個復(fù)雜的性格問題，但是，這是我們認(rèn)同自己的第一步，如果情緒確實受到了較大的影響，也可以求助于專業(yè)的心理咨詢師，這也是一種不錯的方法。