時間一晃來到周日，又到復(fù)盤時刻了！趁著家人帶著孩子出去玩，趕緊來復(fù)盤下本周。本周的我感冒了，整個人的狀態(tài)不舒服，特別是夜里一夜難入眠，但值得肯定的是，本周的情緒管理有所進(jìn)步，不再那么內(nèi)耗。當(dāng)自己不再情緒內(nèi)耗后，對待一些事情不再那么執(zhí)著。接下來，我將會分享本周目標(biāo)的完成情況，請跟隨我一起來看。列好后發(fā)現(xiàn)自己還是做了一些事情的。本周自己更換新的計(jì)劃本，寫沒幾天因感冒就把它放在一旁，剛拿起計(jì)劃本，尋找不到自己做事的痕跡。好在平時有在朋友圈記錄的習(xí)慣，才讓我清晰地知道本周做了哪些事。1.6點(diǎn)30早起7天（2023年累計(jì)39天）5.輕運(yùn)動0天（2023年累計(jì)1次）6.日復(fù)盤2天（2023年累計(jì)12篇）日課是讓自己成長得更快的利器，同時也是拉開與他人差距的方式。我給自己安排了6項(xiàng)日課，雖然每天不一定全會做，但也會安排時間去完成。同時我也會去復(fù)盤，看哪項(xiàng)日課做得不夠好。比如，“輕運(yùn)動”這項(xiàng)就做得比較不好。每次我都會找各種借口不去完成，可運(yùn)動看似是一件小事，卻關(guān)系著我的健康以及精力。我身體好，才能照顧好孩子；有充沛的精力，才能去提升自己。所以，“輕運(yùn)動”這項(xiàng)在15周開始安排入計(jì)劃里，并去執(zhí)行。這周自己的個人成長除了“早起”這件事做得比較好，其他的（復(fù)盤、閱讀、寫筆記）做得不太好。“閱讀”是個人成長中最低成本的事情，也是最值得去堅(jiān)持、去做的事情。可這周自己總是因?yàn)楦鞣N各樣的事情選擇不去做。“復(fù)盤”也是如此，一旦一天落下沒有復(fù)盤，就總想著重新開始。無數(shù)次的重新開始，讓自己有點(diǎn)打退堂鼓。自己不應(yīng)該持有這樣的心態(tài)，而是哪怕一天只復(fù)盤一個點(diǎn)，那也是一種進(jìn)步。有句話說得好：先完成再完美。我要把事情先做了，再一點(diǎn)點(diǎn)去改進(jìn)。突然，想起一個詞“堅(jiān)持”。很多人總是輸在這個詞上，自己也是如此。我們在做一件事情時，總是給自己找各種借口，甚至還沒開始做就害怕沒有結(jié)果。其實(shí)，成功路上并不擁擠。因?yàn)閳?jiān)持下來的人真的很少，而當(dāng)一個人學(xué)會了堅(jiān)持，那他至少成功了一大半。寫作這件事真的是需要經(jīng)常練習(xí)，這周在寫4月份自律計(jì)劃文章時，感覺有點(diǎn)困難。但自己學(xué)會去查看100天計(jì)劃的完成進(jìn)度。以往我是不會去這樣做的，覺得浪費(fèi)時間和精力。可當(dāng)去查看3月份復(fù)盤以及100天計(jì)劃后，再來寫4月份的計(jì)劃，更加清晰地知道自己要做的是什么，哪些方面還完全沒有去行動。這可以給我敲一個警鐘，告誡我趕緊去行動了。不管何時，都要學(xué)會去復(fù)盤。復(fù)盤以前的情況，以及知道今后如何去做。若我沒有去做“回顧”這件事，反而按照慣性或者我內(nèi)心的大概想法去列計(jì)劃，這樣列出來的計(jì)劃是無法完成的。而且更加會浪費(fèi)自己的時間和精力。當(dāng)一個人有很明確的目標(biāo)后，要去行動。但在行動中每個階段都要學(xué)會去復(fù)盤、回顧，看看自己這個目標(biāo)的完成進(jìn)度怎么樣了。這樣才不容易偏離軌道，到達(dá)終點(diǎn)時會收獲更多。生活是一場修行，有酸甜苦辣咸。味道如何，只有你自己最清楚。這周依舊會帶孩子去超市，因?yàn)槌惺呛⒆诱J(rèn)識新事物的好地方。4月7日上午，我?guī)е⒆訙?zhǔn)備去找他的朋友玩耍的，剛好小伙伴不舒服去看醫(yī)生了。于是，我?guī)е⒆尤チ颂顺小?/span>到了超市，寶寶就被搖搖車吸引住。我索性帶著他先去坐搖搖車，他剛開始在搖搖車上跟著音樂節(jié)奏在擺動，過一會又指著車上的屏幕里的玩具魚。第一次結(jié)束后，我又給投了一個硬幣進(jìn)去，寶寶又跟著音樂節(jié)奏在擺動。可很明顯，這次的他沒有剛才那么專注了，還沒結(jié)束就想下來走動。可等第二次結(jié)束，他又拉著我的手往投幣處，示意我再給他投幣讓他玩耍。孩子雖然還不會說話，但他懂得如何去“表達(dá)”來讓我明白。在確定了他真的想玩后，又再一次投了1個硬幣進(jìn)去，這次他開始探索別的玩法。
玩過搖搖車后，帶著他進(jìn)去超市購物，并一邊認(rèn)識物品。這一次的他真的很開心，因?yàn)樗肴ツ睦锞妥呷ツ睦?，并在那里玩耍了好一會?/span>最后，孩子拉著我去走超市的電梯，從右邊上去，左邊下來。孩子在走的過程中一邊好奇一邊觀察。我們很多時候總覺得孩子還小，什么都不懂。其實(shí)，孩子都懂，只是還不會說而已。作為父母，最重要的是要根據(jù)孩子的成長規(guī)律去及時引導(dǎo)，給足孩子足夠的“空間”去表達(dá)，去發(fā)現(xiàn)一切新奇的事物。回顧第14周的軌跡，我從中學(xué)到了2條寶貴經(jīng)驗(yàn)：上周孩子不舒服，這周輪到我自己不舒服。剛開始是腰酸背痛，有點(diǎn)流鼻涕。到后來是晚上睡不著，蓋了厚厚的被子以及開了暖氣還是冷得瑟瑟發(fā)抖。這種感覺是我長這么大以來的第一次體驗(yàn)，真心難受。以前自己生病，不吃藥也能好?，F(xiàn)在即使吃藥也要好幾天才能好。突然發(fā)現(xiàn)一方面跟年齡有關(guān)，隨著年紀(jì)的增長，人的抵抗力也在不斷變?nèi)?。另一方面就是自己好長時間不運(yùn)動了。開始重視自己的健康，早睡早起，平時多運(yùn)動，飲食健康。這周看到自己喜歡的一位博主，她也是一位媽媽，可她不僅把工作和孩子照顧好，更是在自媒體上做得很不錯。時間對于每個人來說都是一樣的，一天24小時，不會多也不會少。可重視時間的人會好好去做重要的事情，不重視時間的人即選擇來刷劇、逛淘寶等。而自己就屬于后者，結(jié)果是什么都沒做成。成功如同時間一樣，對每個人都是公平的。你若努力了，至少還有成功的可能?？赡闳舨慌?，那只能離成功越來越遠(yuǎn)。所以，自己要好好重視時間，堅(jiān)持去做正確的事情，而不是容易的事情。從昨天下午就開始進(jìn)行周復(fù)盤，只要一有時間，就開始寫成文章?？蛇@樣做無法及時記錄腦海中突然蹦出來的想法。最好的方法就是找一整塊的時間來進(jìn)行梳理以及書寫，比如說早晨。當(dāng)我現(xiàn)在專心在寫時，不容易被打斷，也寫得出來。根據(jù)第14周復(fù)盤，給自己定第15周的三個重要目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)3節(jié)小紅書課程有句話是這么說的：所有的事都是好事，如果你認(rèn)為不是好事那是因?yàn)闆]有復(fù)盤。過去的我在遇到事情后容易去抱怨，產(chǎn)生內(nèi)耗的情緒，現(xiàn)在遇到事情也會有抱怨的思維，但在復(fù)盤后會有所不同的看法。復(fù)盤，真的是一個好習(xí)慣，它能讓我們看到事物的另一面，也能讓我們更客觀地看待問題。作者介紹： 我是蕊寧，一個正在覺醒的媽媽。希望靠讀書、寫作改變自己，成為更好的自己。歡迎來交個朋友，2023年一起向上成長~ 歡迎圍觀高質(zhì)量朋友圈，添加暗號：公眾號
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