精神越簡(jiǎn)單，越純粹，人生越有力量。

如果你一直都很努力，但始終無(wú)法脫胎換骨，多數(shù)都是因?yàn)闆](méi)有勇氣大膽舍棄，無(wú)法脫離舊人、舊事、舊物、舊境。

大道至“簡(jiǎn)”，為道日損，當(dāng)你不斷做減法，徹底清理自己，沒(méi)有精神內(nèi)耗，沒(méi)有空轉(zhuǎn)空耗，你就可以把百分百的意識(shí)力量投入到自由的精神創(chuàng)造中，從而實(shí)現(xiàn)自己生命的重生重建。

出路決定思路，意識(shí)改變命運(yùn)，一個(gè)人脫胎換骨前，要做三個(gè)方向的精神減法。

一、環(huán)境的減法

環(huán)境是一個(gè)人的潛意識(shí)，凈化環(huán)境就是凈化你的潛意識(shí)。

環(huán)境越干凈，一個(gè)人的身心能量越能得到更多的凈化與純粹。一方面他與環(huán)境關(guān)系和諧，能耗減少；另一方面他身心放松，可以從環(huán)境中獲取更多的天地能量。

01、凈化生活環(huán)境

把自己的生活環(huán)境打掃的干干凈凈，特別是邊邊角角，那些平時(shí)看不見(jiàn)的地方要特別用心清掃；物品要收拾的整整齊齊，各歸各位，讓其保持最佳的功用；空氣要保持流通，吐故納新，讓新鮮的空氣進(jìn)入房間。

02、凈化圈子環(huán)境

要主動(dòng)遠(yuǎn)離那些消耗你的朋友，拒絕參加一些無(wú)意義的聚會(huì)與酒局，盡量少去酒吧歌廳這樣的夜場(chǎng)；另一方面要自覺(jué)靠近正能量的人，靠近高手明師，進(jìn)入積極光明的群體圈子。

03、凈化信息環(huán)境

盡量刪除手機(jī)里面那些消耗你時(shí)間的app，不去看、聽(tīng)亂七八糟的八卦信息，少去操心不屬于你能力范圍內(nèi)的事情；把節(jié)省下來(lái)的時(shí)間用在欣賞美好的事物上，用在學(xué)習(xí)經(jīng)典智慧上，用在靜坐冥想上，用在內(nèi)在生長(zhǎng)上，用在身心共振、天人合一上。

二、欲望的減法

生死疲勞，從貪欲起。少欲無(wú)為，身心自在。極簡(jiǎn)欲望，清心寡欲，是一個(gè)人變強(qiáng)的開(kāi)始。

嗜欲深者天機(jī)淺，如果一個(gè)人的貪婪過(guò)度、欲望過(guò)多，精神流離失所，不能安定于中道，他就必然缺少智慧與靈性，自然就不會(huì)有自由自在的精神創(chuàng)造。

01、極簡(jiǎn)物質(zhì)欲望

人生不是一場(chǎng)物質(zhì)的盛宴，而是一場(chǎng)精神的修煉。告訴你一個(gè)生命真相，你想控制的東西，反過(guò)來(lái)都控制了你。在滿足基本的生活需求之后，不要把精力用在追求更多更好的感官體驗(yàn)滿足，不要成為物質(zhì)的奴隸，要把精力用在創(chuàng)造人生價(jià)值上。

02、控制評(píng)判欲望

凡事下定義、貼標(biāo)簽，是對(duì)自己意識(shí)的狹隘與固化。要保持意識(shí)的清明狀態(tài)，就要把向外的精神收回來(lái)，控制自己的評(píng)判欲望，不輕易去分別、評(píng)判，不著急凡事都要給個(gè)概念、定義與標(biāo)準(zhǔn)，凡事多把自己抽離出來(lái)，站在整體聯(lián)系的視角上去觀察，去獲取事物背后的本質(zhì)與真相。

03、放下名利欲望

破妄歸真，明心見(jiàn)性，人生是一場(chǎng)精神的修煉，心性的提升。一定要遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想，你一定要相信，內(nèi)在靈魂是實(shí)在的，外在的一切都是虛幻、不真實(shí)的。

不要太在意一時(shí)的名利得失，春風(fēng)得意不是你，深陷低谷不是你，身體不是你，名字不是你，各種生活角色也不是你。真正的你，是全息整體的你，是天賦使命的你，是如如不動(dòng)的你。

三、事業(yè)的減法

人生最好的狀態(tài)，就是一生一事。

當(dāng)一個(gè)人刪繁就簡(jiǎn)，在無(wú)數(shù)的可能與出路中找到了值得為之奮斗一生的事業(yè)，心無(wú)旁騖，精神聚焦，制心一處，心神合一，全然創(chuàng)造，他的生命就會(huì)煥發(fā)出勃勃生機(jī)。

01、打開(kāi)自己的格局

打開(kāi)自己的生命格局，多看看哲學(xué)、歷史方面的書，多從儒釋道經(jīng)典文化中獲取廣闊智慧與能量。萬(wàn)物一體，天人合一，人生的價(jià)值在于鏈接，在于服務(wù)，在于分享，在于布施，試著擴(kuò)大自己的心胸，努力在心中裝下更多的人。

02、找到自己的熱愛(ài)

熱愛(ài)產(chǎn)生智慧與靈感，熱愛(ài)是一個(gè)人智能開(kāi)發(fā)的秘密武器。合一中正，惟精惟一，透過(guò)自我的深刻覺(jué)知與外在的智慧點(diǎn)醒，在生活中光明反復(fù)實(shí)踐，找到真正能讓自己心動(dòng)的特長(zhǎng)與愛(ài)好，全力以赴地投入到其中，單點(diǎn)突破，一通百通，在熱愛(ài)中打開(kāi)屬于自己獨(dú)一無(wú)二的生命覺(jué)醒之門。

03、創(chuàng)造自己的作品

無(wú)論你分享創(chuàng)造的作品是什么，有形的，無(wú)形的，物質(zhì)的，精神的，當(dāng)你制心一處，心神合一，把美好的意念注入其中，賦予其鮮活的生命，它就會(huì)成為獨(dú)一無(wú)二的作品，你的精神創(chuàng)造就會(huì)成為一種強(qiáng)大的能量氣場(chǎng)，在分享使用中影響著更多的人同頻共振，走向光明，走向覺(jué)醒。

心光明，則一切光明。

《認(rèn)知覺(jué)醒：21天潛意識(shí)進(jìn)化心法》專欄融合哲學(xué)、心理學(xué)、意識(shí)科學(xué)以及國(guó)學(xué)經(jīng)典等智慧，提供了一整套具有高度身心啟發(fā)的合一意識(shí)修煉心法、步驟與工具。

紅塵煉心，合一中正，期待與你相聚在精神頻道里，同頻共振，心心相印，脫胎換骨，當(dāng)下覺(jué)悟！