逼氣過三關，其實質是內氣運行技術中的一個，但是傳統(tǒng)的說法是歸入內丹術中調身的技術，即煉精化氣的末期功法。經過“產藥、武火、采藥，沿途徑輸藥入爐、封固、文火煉藥”，達到“實腹”，即下丹田內氣正好充足，就可以逼內氣過三關了。

功法如下：

確知下丹田內氣正好充足后，在煉功狀態(tài)極佳的時候，加重意念，在逆腹式肺呼氣時，意念馭動內氣，從下丹田、中丹田、任脈中運行入會陰穴。用時10秒。呼氣結束后，停閉2、3秒，讓內氣充盈會陰穴。之后，逆腹式肺吸氣，同時，加重意念，堅決地在10秒時間左右，馭動內氣沿督脈而上，過尾閭、夾脊、玉枕三關，到達頭頂百會穴。接著，在逆腹式肺呼氣時意念馭動內氣沿督脈，從頭頂正中向前達水溝穴，沿上嘴唇，走足陽明經到嘴角的地倉穴，沿下嘴唇走足陽明經脈到任脈的絡脈，到承漿穴，沿任脈直下，到會陰穴。