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藍(lán) 字 一個(gè)人的心智模式，決定了自己對一切的看法，更決定了自己的命運(yùn)走向。 每一個(gè)渴望幸福的人，都應(yīng)該重新審視自己的心智模式。 心智模式影響著自己的觀察、思考、選擇以及行動(dòng)。 然而，人的本能反應(yīng)往往會(huì)讓自己反復(fù)踩進(jìn)同一個(gè)心智陷阱中而不自知，從而導(dǎo)致同樣的錯(cuò)誤一犯再犯。 認(rèn)清這5個(gè)常見的心智陷阱，做到防患于未然，才能讓自己越來越幸福。  陷阱一： 遇事就愛抱怨  抱怨是一種最不易自知的陷阱，更是幸福的天敵。 人在遇到困難的時(shí)候，最常見的本能反應(yīng)就是抱怨。 然而，抱怨并不能改變現(xiàn)狀，也不能解決實(shí)際問題，更是暴露了自己的弱點(diǎn)。 覺察到自己的抱怨行為，嘗試去理解行為背后的需求時(shí)，才能讓自己有意識(shí)地去停止抱怨。 陷阱二： 總是幻想未來  對未來充滿憧憬，會(huì)給自己帶來一定的力量。 但是，過多的幻想，也會(huì)讓自己沉溺其中。 處在這種狀態(tài)中，會(huì)讓自己脫離與當(dāng)下現(xiàn)實(shí)的聯(lián)結(jié)，擺脫不了思維的控制。 然而，只有活在當(dāng)下是最真實(shí)的。 脫離了當(dāng)下的行動(dòng)，一切幻想都是不切實(shí)際的想象。 陷阱三： 過于注重自我  人總是傾向于自己的思維方式是合理的，從而高估別人與自己的一致性。 對于那些和自己有不同觀點(diǎn)的人，或者對同一件事有不同感受的人，自己往往會(huì)傾向于認(rèn)定對方有問題。 這種過于注重自我的陷阱，在生活中隨處可見。稍不留神就會(huì)陷入以自我為中心的陷阱。 學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的想法，理解不同的觀點(diǎn)，才能從不同的角度去看問題。 陷阱四： 為偏見而買單   偏見，是無知的表現(xiàn)。 一個(gè)人的思維越是狹隘，就越是容易產(chǎn)生偏見，從而做出錯(cuò)誤的決定。 人總是習(xí)慣于用自己的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)去判斷事物，而不去了解行為背后的動(dòng)機(jī)，甚至是客觀真相。 在自己并不了解的情況下，就主觀地做出評價(jià)。 但是，偏見會(huì)讓自己失去理智的判斷，主觀地認(rèn)為世界就是自己認(rèn)為的樣子。 認(rèn)識(shí)并思考自己的偏見，才能看見最真實(shí)的世界。 陷阱五： 習(xí)慣性的思維  在生活中，習(xí)慣性的思維總是自動(dòng)出現(xiàn)，從而指引自己的行為和結(jié)果。 很多事情，不需要自己深入地思考，就會(huì)根據(jù)自己的習(xí)慣而得出一個(gè)看似合理的結(jié)論，甚至是頗為有效的結(jié)果。 但是，在某種特定的情形下，這種思維方式并不利于自己做出合理的決策。 保持自己的覺察，認(rèn)識(shí)自己的習(xí)慣性思維，并研究習(xí)慣的形成機(jī)制，并思考習(xí)慣的利與弊，給自己一定的時(shí)間再去慢慢改變。 |
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